血糖高吃什么好？ 血糖高吃什么好
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中国自古就有喝茶的习俗，茶叶对降血糖、降血压和血脂的作用很大。在所有茶叶中，乌龙茶的降血糖效果堪称NO.1，日本、荷兰、等多个国家对乌龙茶进行过长期研究，研究证明乌龙茶具有明显的辅助降血糖的作用，更确切地说，是具有抗高血糖作用，同时不会发生低血糖。
2、炖汤做菜加点黄芪
中国民间流传一句顺口溜：常喝黄芪汤，防病保健康。可见，黄芪在中国百姓家庭中的地位。黄芪是人们经常食用的纯天然品，也是一种补气良药，和人参同名。因为它比较大众的价格，所以更受人们欢迎。
古典中医中曾有记载，黄芪可用于烹饪。在炖汤或者做菜的时候加点黄芪，不仅能够强身健体，还能够帮助糖尿病患者辅助降血糖，一举二得。黄芪治疗“消渴症”的名气很大，在古今治疗糖尿病的著名方剂中，黄芪的使用率最高，约占63.8%，由此可见，黄芪对于糖尿病辅助治疗，毋庸置疑。
3、桑叶泡水
中国的老人都知道，霜降后的桑叶，采摘下来泡水喝，可以降血糖。这个说法一直流传至今，并且有很多糖尿病人都在坚持使用。桑叶泡水之所以被人们认可，那是因为桑叶的确有辅助降血糖的功效。桑叶中所含桑叶多糖和DNJ含量非常高，辅助降血糖效果显著，对于糖尿病人来说，绝对是一种健康有益的饮品。
4、流健颗粒
一种由日本研发的保健食品，采用物理降糖的理念，产品里面不含有化学物品，对人的身体无毒副作用，坚持服用一段时间，还能减少药物的用量
多吃些粗粮，蔬菜，少吃水果。同时服用药物配合治疗
建议您最好多吃蔬菜，吃清淡的食物。实际上，豆类的、粉质的、粥啊是不能吃的。例如：土豆、豌豆、豆腐、凉粉、酸辣粉。因为这些食物虽然非常好吃，营养也很多的样子，但是升血糖的速度会非常快，大概在2到5分钟之内就会升高5到15的血糖。
少吃含糖高的食品，多吃蔬菜
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