怀孕期间贫血无小事，准妈咪应当避开什么误区？ 孕期贫血无小事，准妈咪要避开哪些误区？
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怀孕期间贫血误区：1、用红糖水来补血，因为红糖水补血的说法并不科学，因为它含铁质的利用率是非常低的，而且很不容易被吸收。2、认为只要不贫血就不用补铁，其实在怀孕期间，铁元素是确保像胎儿正常供氧方面起到很大的作用，特别是在孕中期的准妈妈，不管是否是贫血都需要补铁。
一、孕妇贫血有哪些症状？
有研究表明15%以上的孕妇多多少少都会有贫血的现象，通常在怀孕到12周或者是在孕晚期的血常规化验当中就可以看出来。一般怀孕的时候有贫血现象，可以表现出蹲着的时候站起来头就会感觉到晕眩的感觉，而且眼前会发黑，只有站一会儿才能够恢复正常。另外脸色上也看起来也会比较的苍白憔悴，甚至是眼底的血色和指甲的颜色都显得不够饱满，而且还非常容易感到疲惫，如果放任不管，很容易出现呼吸困难以及胸痛的症状。
二、孕妇为什么会贫血？
1、缺铁性贫血。一般缺铁性贫血是孕妇在怀孕期间最常见的贫血，因为怀孕前很多女性体内储存的铁量不足，而胎盘和胎儿在发育的时候都需要增加血液量，甚至铁的供应量要达到怀孕之前的两倍，加上孕妇怀孕之后胃酸会减低，影响了饮食中的铁的吸收，而怀孕之后无法通过饮食摄取到足量的铁。
2、叶酸性贫血。很多女性在怀孕之后，身体会因为缺乏叶酸而引起叶酸性的贫血，那么在怀孕之后，孕妇身体对叶酸的需求量就由怀孕之前50~100微克会增加到150~300微克左右，另外加上在妊娠期叶酸会从尿液排出量增加，那么平时新鲜蔬菜以及动物性的蛋白，进食的过少也会导致叶酸缺乏，从而引起叶酸性贫血。
综上所述，怀孕期间孕妇贫血是一件需要重视的事情，建议怀孕期间孕妇可以吃一些炒猪肝或者是红糖桂圆紫米粥之类的食物，如果缺血严重的情况下，可以到医院进行检查，由医生开出补血的药物。
不要熬夜，这对身体的损伤是很大的，盲目补充营养，吃的补品太多，不注意休息，不注意喝水，应当避开这些误区。
补充营养过量，起的太早，睡觉的时间太长，长时间不动，大量补铁，应该避开这些误区。
很多孕妈咪在孕期都会不同程度的贫血，贫血的原因有很多，可能是生理性的，也有可能是病理性，很多人都会共同的第一反应那就是补血，但是要想让补血变得更加有效，还是要了解清楚症状原因才是王道 。
- 想要优生优育，准妈咪要下的功夫还是很多的，铁元素在胎儿正常供氧方面也有着重要作用，适当的补充铁质可以帮助促进胎儿健康成长，缓解孕期贫血的不适，特别是孕程到中期的母亲，更是要注意补铁
- 红糖水补血这个说法其实并不科学，虽然它含有铁质，但是利用率是比较低的， 因为红糖水中所含的铁质是非血色素铁，不容易被身体所吸收，另外红糖具有活血化瘀的作用，很多经期疼痛的普通女性都会冲服，但是它并不是很适合孕早期的妈咪
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