长期低头工作，颈部和肩周经常酸痛，请问这种用宝元堂肩周部位型冷敷凝胶能改善吗？ 经络型冷敷凝胶主要功效是什么？腰痛用了有效果吗 ？
\u4f4e\u5934\u5de5\u4f5c\u4e45\u4e86\u73b0\u5728\u80a9\u8180\u7279\u522b\u9178\u75db\u4e0d\u8212\u670d\uff0c\u7528\u5b9d\u5143\u5802\u80a9\u5468\u90e8\u4f4d\u578b\u51b7\u6577\u51dd\u80f6\u80fd\u597d\u5417\uff1f\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u7684\u7b54\u6848\u6211\u5e94\u8be5\u53ef\u4ee5\u89e3\u7b54
\u5916\u5305\u88c5\u4e0a\u5199\u7684\u662f\u9002\u7528\u4e8e\u9888\u690e\u3001\u80a9\u5468\u3001\u5173\u8282\u3001\u8170\u690e\u3001\u8170\u817f\u7b49\u90e8\u4f4d\u4e0d\u9002\u7684\u4eba\u7fa4\uff0c\u662f\u7f13\u89e3\u5173\u8282\u9178\u80c0\u95ee\u9898\u4f7f\u7528\u7684\u4ea7\u54c1\u3002
一般情况下肩膀酸痛是颈椎局部肌肉劳损的症状表现，由于姿势不当，长期伏案工作，低头玩手机，引起的肌肉痉挛，关节病变，往往是有神经和血管压迫引起的酸痛感。长时间低头脖子肩周酸痛进行治疗有以下办法：1、可以去医院的针灸推拿科进行合谷穴的针刺，合谷是位于手背部第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷位置，用手指按压时有明显的酸麻胀痛感，进行针刺时要重手法提插捻转，产生针感后配合脖子左右活动疼痛的症状能减轻。2、要避免长期低头，尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节有支撑，颈肩背部以及脖子位置的软组织都能处于放松状态，避免出现劳损。3、要注意颈椎肩周位置的保暖不能受凉，可以应用炒热的粗盐进行热敷，有效的减轻局部炎性水肿减轻疼痛感。4、可以口服消炎止痛以及肌肉松弛剂，比如尼美舒利、布洛芬、盐酸乙哌立松片都能有效的减轻局部的肌肉紧张，减轻炎症病灶及脖子疼痛的症状。也可以采用中药调理治疗，比如颈复康颗粒，另外是可以配合按摩、热敷、针灸、理疗等保守治疗、服用止痛药物治疗的。生活中注意不要做剧烈活动，循序渐进增加运动量，可以做颈椎保健操，平时注意避免感受寒凉刺激。你好，根据您的描述，我分析，肩周炎是不能治愈的，只能是靠你平时的慢慢调理。
意见建议：建议你去针灸理疗科做针灸理疗，平时要注意休息，肩部不能负重，要注意保暖，禁吃生冷凉的饮食，多吃温补性食物。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。根据你的情况主要考虑是颈椎病引起的颈项部、肩背部肌肉疼痛，主要由长期劳损或受风寒引起。建议首先要劳逸结合，注意休息保暖。可采用针灸治疗，效果较好。您说的症状多考虑是颈椎病引起的症状，可引起肢体麻木，颈肩部疼痛等症状，和睡眠姿势不当有一定的关系，
意见建议：可以骨科检查确诊，治疗主要是理疗，药物可以服用天颈复康颗粒或者颈舒颗粒等治疗，注意休息，避免着凉，注意正确的坐立姿势。
目前大多数低头族都是年轻人,所以现在患颈椎病的年轻人很多,如果自己是低头族,一定要纠正这个习惯,把头抬高,这样可以减少低头对自己颈椎造成的伤害,让自己的身体不会出现问题。
如今,许多人其实都属于低头族,低头族顾名思义就是颈椎经常低着头的人,一般人就是喜欢低头玩手机的人,它在电子产品上实现的效果是非常多的,而且电子产品对人的吸引力很大,所以很多人喜欢低头玩手机,但是低头族其实颈椎会受到非常大的伤害。
一、致颈椎劳损
玩手机时,我们的脖子低着,这样身体就不会自然弯曲了,另外脖子也会越来越前倾,这样会拉伸颈部,长时间的充血,颈部就会处于充血状态,所以很容易导致自己的颈椎劳损。
二、颈椎退行性变
频繁的低头还会牵引我们脖子上的肌肉,会使我们脖子韧带和自己脖子上的肉变得非常紧张,很有可能会压迫血液的循环,所以很容易引起颈椎的退变,导致颈椎病的出现,所以在日常生活中,我们要经常抬起头,而且还要让自己的头部保持头部,这样才能减轻一定的压力。
三、颈椎反弓
颈椎反弓是颈椎病常见的病因之一,长期低头玩手机会使自己的颈椎受到很大压力,很容易出现颈椎反弓的现象,所以在日常生活中,我们要敢于纠正低头玩手机的坏习惯,在日常生活中要勇敢地纠正低头玩手机的坏习惯。
低层学生其实身体会出现各种情况,因此,在一起学生工作时,我们一定要纠正这种不良习惯,虽然说电子产品是很有趣的一件事,但低头族对颈椎有着很大的危害,会让自己的颈椎受到一定伤害,而且还会对自己的颈椎造成一定的伤害,甚至会对自己的家庭造成影响。
长期必胜工作，请部分先收工，这个元宝糖肩部，肩周部位型冷敷凝胶，凝胶凝胶，凝胶凝胶凝胶凝胶凝胶，但是不太好说，但是用的不用好
这个问题不难
绛旓細杩欐椂鍊欏彧闇瑕佸埡婵涓涓嬭偐浜曠┐灏辫兘寰堝ソ鐨勭紦瑙锛屽緢蹇仮澶嶅埌鑷劧鏀炬澗鐨勭姸鎬併傚埡婵鑲╀簳绌村棰堟鐥呭拰鍚勭鑲╁懆鐤剧梾鏈夊緢濂界殑鏁堟灉銆傚埡婵鑲╀簳绌寸殑鏂规硶鏈夊緢澶氾紝涓嬮潰鏄渶甯哥敤鐨勪笁绉嶆柟娉曘1銆佺偣鍑绘硶锛岀敤鎷囨寚鎸変綇鑲╀簳鐐圭殑浣嶇疆锛岄愭笎鍔犳繁锛屼繚鎸5-6绉掞紝鐒跺悗鏉惧紑锛屾寜鍘嬫澗寮涓涓懆鏈燂紝鐐瑰嚮鑲╀簳鐐3-5鍒嗛挓銆2銆佺敤鎷囨寚鍦ㄨ偐浜...
绛旓細澶栧寘瑁呬笂鍐欑殑鏄傜敤浜庨妞庛鑲╁懆銆佸叧鑺傘佽叞妞庛佽叞鑵跨瓑閮ㄤ綅涓嶉傜殑浜虹兢锛屾槸缂撹В鍏宠妭閰歌儉闂浣跨敤鐨勪骇鍝併
绛旓細4銆侀閮ㄩ敾鐐硷細澶氬仛涓浜涢閮ㄨ繍鍔锛屾椂甯稿皢澶撮儴杞悜涓嶅悓鐨勬柟鍚戣浆鍔紝鍙娇鍏宠妭娲诲姩锛岃倢鑲夋澗寮涳紝缂撹В鑲岃倝绱у紶涓庣棄鎸涳紝骞跺彲鍔犲己棰堥儴鑲岃倝鐨勬姷鎶楀姏锛岄敾鐐兼渶濂藉湪鏅ㄨ捣鍜岄暱鏈熸椂闂寸殑浣庡ご宸ヤ綔鍚庤繘琛屻5銆佺┐浣嶆寜鎽╋細1锛夐鍏堝仛鎵嬮儴绌翠綅鍓屾縺锛屽湪鎵嬭儗涓婃媷鎸囦笌椋熸寚闂村憟V瀛楀舰鐨勯澶达紝鍦ㄨ繖鍧楅澶寸殑鏈闈犻鎸囦竴渚ф槸瀵硅偐鐥涚棁娌...
绛旓細涓鑸儏鍐典笅鑲╄唨閰哥棝鏄妞庡眬閮ㄨ倢鑲夊姵鎹熺殑鐥囩姸琛ㄧ幇锛岀敱浜庡Э鍔夸笉褰擄紝闀挎湡浼忔宸ヤ綔锛屼綆澶寸帺鎵嬫満锛屽紩璧风殑鑲岃倝鐥夋寷锛屽叧鑺傜梾鍙橈紝寰寰鏄湁绁炵粡鍜岃绠″帇杩紩璧风殑閰哥棝鎰熴傞暱鏃堕棿浣庡ご鑴栧瓙鑲╁懆閰哥棝杩涜娌荤枟鏈変互涓嬪姙娉曪細1銆鍙互鍘诲尰闄㈢殑閽堢伕鎺ㄦ嬁绉戣繘琛屽悎璋风┐鐨勯拡鍒锛屽悎璋锋槸浣嶄簬鎵嬭儗閮ㄧ涓鎺岄鍜岀浜屾帉楠ㄤ箣闂寸殑鍑归櫡浣嶇疆锛岀敤...
绛旓細杩欎簺閮芥槸鍥犱负鑷繁鐨勯妞庢柟闈㈠凡缁忔槸姣旇緝閲嶇殑鎯呭喌銆傜幇鍦ㄥ氨蹇呴』瑕佸幓璋冩暣濂借嚜宸辩殑鐢熸椿鐨勪範鎯紝姣斿璇村钩甯告湁涓浜涚粡甯搁暱鏈熶綆澶寸殑涔犳儻锛岄偅涔堝氨瑕璧剁揣鍘昏繘琛屼竴浜涜皟鏁村Э鍔銆傚寘鎷嚜宸遍暱鏈熸湁涓浜涘潗鐫姣旇緝涔呮垨鑰呮槸绔欑潃姣旇緝涔呯殑鎯呭喌銆傝繖浜涢兘浼氬鏄撳嚭鐜板儚浣犵殑棰堟涓嶈垝鏈嶇殑鎯呭喌锛屼篃寰楄嚜宸辩殑棰堟鏂归潰甯︽潵浜嗕竴浜涚柌鍔炽傜幇鍦ㄥ氨蹇呴』...
绛旓細濡傛灉鍥犲伐浣滄垨瀛︿範鏃犳硶閬垮厤浣庡ご宸ヤ綔鎴栧涔狅紝鍙湪浣庡ご40鍒嗛挓宸﹀彸鏃跺仛10-15鍒嗛挓鐪间繚鍋ユ搷锛岃鐤插姵鐨勫弻鐪煎緱鍒扮紦瑙ｃ傚鏋滄槸鐜╂父鎴忔垨鍒锋墜鏈鸿棰戯紝姣忛殧30鍒嗛挓搴旀湞杩滃鐗瑰埆鏄湁缁挎鐨勫湴鏂圭湅涓鐪嬨傚彟澶栵紝鐗瑰埆鎻愰啋锛屾父鎴忓拰鍒疯棰戝彧鏄ū涔愶紝涓嶅疁灏嗗叾浣滀负涓讳笟銆備簩銆佸鏄撳鑷撮妞庡彈浼 闀挎湡浣庡ご涓鏃忥紝棰堟鍦ㄩ暱鏃堕棿淇濇寔涓涓...
绛旓細鑰冭檻鍙兘鏄妞庣梾鍋氬紩璧风殑锛岄妞庣梾鐨勫彂鐥呮満鐞嗘槸鐢熺悊鏇插害鐨勬敼鍙橈紝寤鸿鎮ㄥ彲浠ュ仛涓浜涢妞庣殑妫鏌ワ紝濡傞妞嶺鍏夌墖銆丆T銆佹牳纾佺瓑纭瘖涓涓嬪帇杩殑閮ㄤ綅锛屽鐥囨不鐤椼傞妞庣梾鏃ュ父瑕佹敞鎰忎互涓嬪嚑鐐:1,鐫¤鏃朵笉鍙刊鐫鐫,鏋曞ご涓嶅彲浠ヨ繃楂,杩囩‖鎴栬繃骞.2,閬垮厤鍜屽噺灏戞ユф崯浼,濡傞伩鍏嶆姮閲嶇墿,涓嶈绱фュ埞杞︾瓑.3,闃查瀵,娼箍,閬垮厤...
绛旓細绗簲锛岄鍨嬫鐥咃紝鍙堢О灞閮ㄥ瀷棰堟鐥咃紝鏄妞庣梾閲屾渶杞荤殑涓绉嶇被鍨嬨備富瑕佹槸鍥犱负棰堟鑲岃倝闊у甫闀挎湡濮垮娍涓嶈壇锛屽彈娼紝椋庡瘨锛屾寔缁壍鎷夐妞鑲╁懆鑲岃倝绱у紶鎸涚缉锛屽鑷撮鑲╃浉鍏宠倢鑲夊姵鎹燂紝鍑虹幇棰堟锛岃偐鍛紝鎵嬭噦绛夊嚭鐜扮柤鐥涳紝涓鑸〃鐜颁负锛涢妞庨吀鐤间笉閫傦紝鑲╁懆閰稿洶锛屽悗鑴戝嫼閰歌儉鍙戠揣锛岄妞庢椿鍔ㄦ椂浼氭湁鍝嶅０銆傜鍏紝鐜灂绛嬭啘...
绛旓細棰堟鐥呮槸涓绉嶅父瑙佺殑鐤剧梾锛屽叾鐥囩姸鏈棰堥儴鐤肩棝銆鑲╁懆鐥涖佹墜鑷傞夯鏈ㄧ瓑锛岃繃搴︿綆澶寸湅鎵嬫満鏄妞庣梾鐨勫父瑙佸姪闀垮洜绱犮闀挎湡浣庡ご鐪嬫墜鏈轰細浣块妞庡浜庤繃搴︾殑寮洸鐘舵侊紝瀵艰嚧棰堥儴鑲岃倝绱у紶銆佽娑插惊鐜笉鑹紝褰卞搷棰堟鐨勬甯哥敓鐞嗗姛鑳姐傞殢鐫鏃堕棿鐨勬帹绉伙紝棰堟鐨勯鍙樹細瓒婃潵瓒婁弗閲嶏紝鐢氳嚦浼氬彂灞曟垚涓烘闂寸洏绐佸嚭绛夌柧鐥呫傜幇浠ｄ汉姣忓ぉ瑕侀暱...
绛旓細棰堟鐥呬笌瀛︿範銆佸伐浣滅殑濮垮娍涓嶅綋鏈夊叧 :澶勪簬鍧愪綅,灏ゅ叾鏄浣庡ご宸ヤ綔鐨,铏藉伐浣滈噺涓嶅ぇ,寮哄害涓嶉珮,浣嗛妞庣梾鍙戠梾鐜囧緢楂樸(姣斿:闀挎椂闂鐨勪笂缃,鎵撳瓧銆佺敓娲讳腑闀挎椂闂存墦楹诲皢,鐪嬬數瑙嗕篃鍙互閫犳垚棰堟鐥呫) 涓嶉傚綋鐨勪綋鑲查敾鐐:瓒呰繃棰堥儴鑰愰噺鐨勬椿鍔ㄦ垨杩愬姩,鍙姞閲嶉妞庤礋鑽 鏃犺鏄潯鐪犮佷紤鎭.杩樻槸鐢熸椿銆佸涔犮宸ヤ綔,鐢氳嚦鏃ュ父涓浜涘姩浣,閮...
