给凤凰娴老师的一封信
亲爱的娴导导，导导，我迫不及待想要跟你分享我的喜悦，我的奇迹，我的灵感和热情。我先简单介绍一下我自己：
我和奇迹30的缘分非常深。
早在2015年，我还在读研，就加入了奇迹30，是奇迹30第4班的学员，9班的时候升级为代理商，建分享群，一直到现在，最初的那100多位小伙伴都在群里。
那时你还有一对一电话个案和微信群个案，我都报名了。记得当时你链接到我的能量，笑得咯咯咯，说这个孩子能量真高。
跟随奇迹30四年多来，生活有了翻天覆地的变化，具体就先不多说了，我主要是特别想分享一个最近的收获。
接下来大概有4000字，需用时10分钟。
今年8月份，我有个机会跟其他5位同事一起，外出采访出差一个月。我们从西南到西北，一个月跑了9个省。
因为大部分时间都是在汽车里赶路（带着很多摄影器材，乘火车不方便，所以选择了自驾），因此，我白天经常是6、7个小时坐在汽车里面，下午采访，晚上写稿。
6、7个小时蜷缩在汽车里，昏昏沉沉，无事可干，于是我就想听点什么。第一个想到的就是奇迹30。
这一次听课和以往大不相同。以往我都是在上班路上听课、或者边听边做别的事情，总之很少会非常专注的、完全当下与临在地倾听。
但是这一次，因为我每天窝在狭小的汽车后坐上，路上颠吧颠吧脑子也不好使，思维也慢了，我几乎什么都思考不了，于是就只能全身心的听你的声音。
在这种深度的倾听中，我一边听，一边就在心里跟读（当时为什么会接收到灵感，做这样一个动作，我也不太清楚）。总之就是完全的跟读，你说什么，我就说什么。
你说什么，我说什么。你怎么说，我怎么说。你用什么语气，我也用什么语气，甚至你说话时的呼吸，句子与句子之间的停顿，我也跟着你呼吸和停顿。
我完全与你的声音同在，完全放下了头脑，我进入了你的语气、你的声波、你说话时的状态、我感受着你的感受，你与细胞对话，我也与细胞对话……在这个过程中，在每天好几个小时的浸泡中，我逐渐进入到了一种完全的无评判、无条件的信任、彻底专注于当下，彻底交托自己，完全链接的状态。
有一刻，我突然发现， 不是你在跟我说话，而是我自己在跟我自己说话。你就是我，我就是你。 尤其是，当听到你和细胞对话的音频时，当听到你和身体的各个部位链接，和它们打招呼时，我就感觉，是我自己在和自己的细胞打招呼。
于是，在颠簸的汽车上，我进入了很深的宁静和放松，我感受到我的细胞们在回应着我，在跟我互动，对话，它们在跳跃……
说真的，我听了四年与细胞对话，今天才第一次真正理解了，“和细胞对话”究竟是怎么回事。听了四年的凤凰娴，今天才第一次听懂了你，听懂了你说的一切。
那一刻，我意识到，我的体内发生了一些很大的改变。
1、首先是，我感觉到身体细胞的那种欢乐与活力，那种无条件的喜悦，尽管当时我一整天一整天的窝在车里，但是我一点儿也不觉得疲惫。
到了服务区，同事都纷纷下车来抽烟，上厕所，大家都很倦怠。但我完全不同，我像一个孩子一样在服务区的广场上蹦蹦跳跳，我就是感觉快乐，就是想蹦蹦跳跳，身体拖着我在做拉伸，就是感觉非常快乐、自在，忍不住得想笑。
这种情况越到后来，越是明显。尤其到了出差最后一周，大家都变得烦躁。但是我完全没有这种烦躁和焦虑，我觉得自己非常的自信，每一刻当下都好喜悦，好有活力。
吃饭好快乐，睡觉好快乐，和大家说话好快乐，看风景好快乐，采访写稿子好快乐。
2、第二是，我五感打开了。我懂得了什么是“真正的倾听”了，是无评判，是全然接纳，全然交托，全然信任，全然融入……
当我听一个人说话的时候，我不再是带着评判去听，不再是带着自己的主观判断去听，而是全然的听，全然的交托，全然的和对方链接，用身体和五感去倾听和链接。
我能够听到和读到，一个人语言的背后，他更深层次的感情、情绪、他的状态，他的身体感受，他的全息能量场。
这份真正的倾听把我带入和对方的深度链接之中，我就是他，他就是我，就是每一个身体里的我。
有时候，我听奇迹30，听你读《轻而易举的富足》《记得我爱你》，我会听到泪流满面，浑身颤抖；有时候又会听到非常快乐，想大声笑，想奔跑，如醉如痴。
在这种彼此的倾听中，我感受到非常深刻的疗愈和转化。
3、第三是，当我可以真正的倾听，我发现我可以在很多时候，保持一种完全无评判，无条件接纳的状态。
因为，当我发现，如果我可以在听奇迹30的时候，全然把自己交托给你，无条件的接纳你的一切状态、情感、情绪、经历的时候，我就可以无条件的接纳其他任何人了。
真的，我以前听你的课程，以及市面上其他任何老师的课程，以及看所有的书籍，我总是会不由自主的在头脑中评判。
就好像，我和这些课程之间隔着一层膜，在我的心灵上，蒙着一层膜。这层膜就是一个评判筛选机制，让我不由自主的评判听到的一切，我以为我在听课和看书，但实际上，我听到的是自己头脑的声音。
比如我会评判，这个地方讲的精彩，这个地方讲的平淡，这个地方讲得不太好，这个地方等等。
但是那次之后，我开始能够没有评判了。不论你说什么，做什么，我都觉得很完美，就是这一刻当下的真实，就是很完美，怎样都完美，你说什么都好，你做什么都好，你就是很好( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
然后我发现，当我可以和你链接之后，当我可以对你毫无评判的接纳后，我就可以和任何人链接了，我就可以对其他的任何事物无评判了。
这份无评判，终结了我内在一直以来的对抗、抗拒、纠结和紧张。这份无评判，让我在生活中拥有很大的宁静、和平，消除了长期以来的莫名的焦虑感。
于是，我就可以很当下的做事情，我的工作效率大大提升，整个人的状态也变得非常从容、稳定、自信，外在的声音不再能够影响我。
4、第四个收获是，打开五感之后，我发现我真正的会写文章了。
我在单位是总经理秘书，也是新闻专职，写作是我的饭碗。但是以前，我总觉得自己写文章非常费劲，我总是需要很努力，绞尽脑汁，冥思苦想，才能够写出让自己满意的文章。
可是自从这次之后，我越来越可以很轻松的链接灵感，进入专注，在轻松的状态下，创作出有温度的文字。
当我在读书的时候，我能够打开五感，很深的感知书里的文字，我和书籍、文字之间没有了那层膜，我开始能够完全的吸收书里的内容，不再是看过丢过。所以文笔也有了很大的提升。
其实还有第5点，第5点……很多很多的收获，说上一整天也说不完。所以我先放下收获，接着往下说。
我跟很多人分享了这个“转化”的过程，尤其是从15年我做代理商后就一直跟着我的100多位小伙伴。
我跟他们说，我是如何因为一次偶然的出差机会，通过完全的倾听凤凰娴，完全的专注、模仿、跟读，做笔记，进入到了一种合一的体验中。这个过程实际上是一种 调频的过程，把我们自己的频率，调整到对方的频率， 这个过程是如何打开了我的五感，觉知力，让我进入彻底的当下、接纳与无评判。
我也跟好几个领域（演讲、写作、设计）做得比较成功的老师沟通了这件事，很多人都能够听懂我在说什么，他们也跟我分享了类似的经历，自己是如何过通过一种浸泡式的学习、全然模仿的方式，掌握了一门技术的精髓。
之后，我也查阅了一些资料，联想到之前的一些事例，发现很多人都是通过这种方式成就的。
1）比如布莱恩的刘思峰老师，曾经分享过他在学校的小树林里读英语的经历。那时候，他就是完全的模仿美国总统的演讲，从语音语调语气全部模仿，在这个大声朗读的过程中，读着读着他就进入到了当下，进入到了一种合一。
那一瞬间他眼前闪过一个画面，仿佛自己就是总统，站在千万人面前演讲。从那以后，他完全的敞开了，一股自信从内在升起，之后，他的洪荒之力像是爆发了一样，参加什么比赛都能获奖，做什么事情都能成功，人生的一切都开始自动就位。
2）还有疯狂英语创始人李阳老师，当年他多门课程不及格，是个“差生”。有一天，他实在受不了了，就决定从最弱的英语开始学习。他开始大声的疯狂的朗读英语，疯狂的阅读、跟读、录音、模仿，在阳台上读，在楼顶读。
在这个过程中，他完全的敞开自己，所有的自卑，不自信，别人给他贴的标签，自我否定和束缚，都不存在了。他进入了当下，他变得非常自信，他的英语很快就变得很好，其他的科目也都跟上了。
3）比如NLP（神经语言程序学）的创始人也讲过这样一个故事。当年他在读大学的时候，接到一个兼职——整理某位心理学大师的录音带。于是他就一个字一个字的听，把录音带打成文字，进行整理。
这个过程中，因为要不断的重复，不断的回听，慢慢的他就习得了心理学大师的语言模式、沟通模式、引导案主的模式……几个月之后，他发现自己也可以做心理咨询了。后来，他创立了NLP，一门研究“神经语言”的程序学。
4）还有很多的画家、艺术家、演讲家和作家，都讲过这种完全模仿，完全进入，浸泡式的，“乾坤大挪移”的学习方式。
我越来越坚信，我的这种方式不是我的一个特殊个例，而是真的可行的一种方式。
5）我又想到导导你说过的一个经历，你曾经有段时间称呼自己为“宇宙复读机”，你去上课的时候，会坐在后排，非常专注的倾听和记录，以便最大程度的吸收、传递老师的思想精华。这不就是一个将自己与对方调频合一的过程么。
6）你也说过，你是一个听话的好学生，真正的会去听话照做。你的朋友花了3万问彼尚老师一个问题，结果她没有理解，没有去做，而你却是实实在在的听话照做了。在健康课程上，老师说要与细胞对话，你就真的开始践行。在财富课上，老师谈到要感恩，你就真的每天早上都去感恩，最开始不知道感恩什么，就从最简单的开始……这不就是一种全然的交托和信任么。
我真的有一种强烈的动力和信心，我知道我这个方法是可行的，我很想带着大家走一走我的这条路。当时我有了两个灵感创意：一个是灵性写作，一个是专注力集训营（名字暂定）。
在今年10月份的时候，我在自己的朋友圈发起了一个【七天专注力集训营】的活动。招募了60多位小伙伴。
我的设计是，让大家选择自己当前想要专注的一个课题，然后选择这方面的一位老师的课程/书籍/音频视频，然后在这七天的时间里，专注的去倾听，把自己完全投入进去，用自己的五感，全身心，不带评判的去听课。
为了保证大家真的能够专注的投入，能够深度倾听，产出“可见的成果”。我要求每个小伙伴，按照【观点、案例、金句】的“最小输出单元”，对自己所听课程内容进行整理。
通过有价值的输出，倒逼大家专注的输入。
这个整理“最小输出单元”的动作，实际上就是一个工具，用这个不太难也不太简单的动作，把大家拉回到专注之中。如果不要求大家写作业，不对大家的输出有要求，大家就不会真的专注，沉下心来听课；如果没有组长的阅读作业并持续跟进，大家写作业的热情就会降低，最后就还是“听听激动，想想感动，作业不动”。
所以这次活动，我给大家分了组，有组长每天对大家的输出进行阅读，跟进，发布，制作出漂亮的金句海报。
这一次的尝试效果非常好。得到了很多的反馈，尤其是几个奇迹30同学的反馈，更坚定了我的信心。
我真的很想去做这件事，导导，我内在非常的确信，这件事情是有价值，是可以做的。
而且，我本身之前也有在很多写作社群，演讲社群的运营经验，我知道这个课程要如何设计，我也想要设计出一个让人“尖叫”的产品。嘻嘻嘻。
期待你的回复。
爱你的
羽美人
2019年11月5日
于北京崇文门
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