胃里有幽门螺杆菌，试试2个方法，或能把细菌清除
通常，胃壁有完整的自我保护机制，如蛋白酶分泌功能以及胃酸、粘液层和胃部运动等来保护胃壁，避免受到微生物感染，预防胃部疾病。然而，没有注意饮食卫生会使得幽门螺杆菌入侵，虽然早期症状并不是很明显，不过会诱发肠胃疾病，甚至诱发胃癌。想要彻底根除幽门螺杆菌并不是很困难，只要做到以下2点就能清除。
1、注意口腔清洁
幽门螺杆菌不仅仅定植在胃部，而且也会储存在口腔中，在口腔部位大量繁殖，胃-口传播是导致幽门螺杆菌难以根除的主要原因，所以注意口腔清洁和卫生至关重要。养成早晚刷牙的好习惯，饭后及时用温水或漱口水漱口，睡前刷牙后不能吃任何食物，至少每三个月更换一次牙刷。
2、以食物杀菌
一些不起眼的食物具有抑菌功效，食物经过口腔进入胃部后可消灭幽门螺杆菌。如卷心菜，能缓解消化道溃疡症状，提高胃肠道抵抗力，帮助对抗幽门螺杆菌。
1、吃太多刺激性食物
很多人无辣不欢，偏爱于辣椒芥末等，虽然能满足味蕾，不过会强烈刺激胃黏膜，降低胃粘膜抵抗力，无法对抗幽门螺杆菌，从而被感染。
2、共用碗筷
幽门螺杆菌主要通过口-口或粪-口传播，和他人共用碗筷、互相夹菜、没有注意碗筷卫生等都有可能会被感染。
3、接吻
经过研究发现，幽门螺杆菌也进行在唾液中，深度接吻时可能会造成幽门螺杆菌传播。
4、生吃食物
随着西餐和日餐引入，很多人喜爱吃三分熟或七分熟的食物，食物没有彻底煮熟煮透就直接吃，这是导致幽门螺杆菌感染的主要原因。
1、采取分餐制
在家吃饭也好，又或是在外吃饭都要做到分餐制，用公勺公筷，所用餐具应及时消毒，尽量减少在外吃饭次数。另外，不能跟孩子共用餐具，因为孩子的免疫系统还不完善，无法抵抗幽门螺杆菌，若家长以嘴对嘴喂饭、跟孩子共用筷子或碗都有可能会被感染。
2、防止病从口入
少吃太烫以及刺激性食物，如烧烤、火锅以及功夫茶等，不然会刺激胃黏膜，降低抵抗力，易受到幽门螺杆菌入侵。蔬菜和水果彻底洗净或去皮之后再吃，不能喝生冷的水或来源不明的水，更不能吃半生不熟的食物。另外，饭前必须用流动的水和肥皂洗手，接吻前清洁好口腔，口腔溃疡或有破损时不能接吻。
温馨提示
怀疑自己感染幽门螺杆菌，应去医院做碳13尿素呼气试验和胃镜检查。若不幸感染幽门螺杆菌不必太恐慌，科学规范治疗就能根除。超过35岁、家族中有胃癌病例、有幽门螺杆菌感染的患者应及早去医院做胃镜检查，能及时了解胃部情况。另外，必须注意饮食卫生，不能和他人共用餐具。
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