脑梗患者注意哪四点，寿命会更久？
\u8840\u8102\u7a20\u8111\u8154\u6897\u5403\u4ec0\u4e48\u597d,\u8840\u8102\u5f02\u5e38\u5403\u4ec0\u4e48\u8c03\u7406脑梗是一种常见的脑血管疾病，临床上又称为脑卒中，是由于血管堵塞，大脑缺血、缺氧而造成的。脑梗在中老年人中的发病率特别高，其致死、致残率也很高，在脑梗发生之后，即使经抢救挽回了生命，患者也会出现半边身体瘫痪、言语不清等后遗症，对生活质量有严重影响。
而且脑梗有很高的复发率，据统计表明，约有半数的脑梗可在五年内复发。那么，脑梗容易复发的原因有哪些呢？
1、基础病灶仍然存在
发生过脑梗的患者本身就有形成血栓的条件，如高血压、高血脂、动脉硬化等，即患者的血管已经受到了损害，如果以上原因没有得到控制，脑梗可再次发作，严重时可导致死亡。
2、不注意日常生活的调理
发生过一次脑梗之后，如果不注意生活习惯，仍然有抽烟、喝酒、熬夜、精神压力大等情况，或饮食上继续摄入高盐、高脂肪、高油的食物，都会导致血液黏稠度增加，从而增加脑梗的复发几率。
那么，生活中要如何预防脑梗的复发呢？
1、严格控制饮食
不少心脑血管疾病的发生都与饮食密切相关，如果生活中不控制高盐、高脂肪食物的摄入，都容易损伤血管。对于已经发生过一次脑梗的患者来说，生活中更要控制好饮食，学会清淡饮食，才可以减少血管的负担，减少脑梗的复发几率。
此外，脑梗患者还应严格戒烟戒酒，烟中的尼古丁等物质可导致心跳加快，血压上升，而酒精也可导致血脂、血压升高，对病情的控制不利，也可诱发脑梗的再次发生。
2、注意规律作息
想要血管健康，充足的睡眠是必不可少的。脑梗患者如果不注意休息，继续熬夜，将会进一步影响血管的健康，导致血液更为黏稠，血压升高，久而久之，可形成血栓，造成二次脑梗发作。因此，患者在生活中应保持规律的作息，早睡早起。
3、积极服用药物
不少脑梗患者觉得脑梗治愈后就不需要服用药物了，其实这种想法大错特错。脑梗患者吃药的主要目的是为了更好的预防，如抗血小板药物、降脂药物等，可以预防动脉粥样硬化，减少脑梗的发生几率。因此，脑梗患者一定要在医生指导下规律服药，避免擅自停药。
4、坚持适量的运动
虽然脑梗患者需要足够的休息时间，但同时也要进行适量的运动。脑梗患者可选择一些中低强度的运动，如散步、快走、太极拳等，可以改善脑部的血液循环，预防脑梗复发。
脑梗对健康的危害性极大，也有很高的复发几率，脑梗发作过一次之后，如果患者不注意疾病的护理，很容易再次发作。为了避免发生这种情况，脑梗患者在生活中一定要严格控制好饮食，戒烟戒酒，保持规律的作息，在医生指导下服用药物，还应进行适量的运动，只有做好日常的护理，才有助于降低脑梗的复发几率。
那么，哪些食物适合脑梗患者食用呢?脑梗病人吃这11种水果好希望大家收藏起来
01｜苹果
俗话说得好：一天一苹果，医生远离我。苹果不仅仅对脑梗塞有很好的效果，同时具有润肠、止泻、解暑、醒酒、生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效。
02｜梨
梨中的维生素C对心血管起保护作用，对脑梗塞、心脏病等都有一定的疗效。
03｜木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
04｜草莓
富含维生素和果胶物质，除了有防治坏血病外，还有防治脑梗塞、动脉粥样硬化、冠心病、脑溢血、高血压的作用。
05｜猕猴桃
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成。对降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别的疗效。
06｜西瓜
西瓜富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等营养，同时具有利尿降压，防止脑梗塞的发生。
07｜柿子
柿子中富含葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。据说柿子护心血管功能比苹果强许多倍。
08｜柑橘
柑橘含有丰富的维生素，具有抗氧化的功能，同时柑橘皮对心脑血管有更好的效果，对脑梗塞有很好的疗效，注意橘皮的利用。
09｜核桃
核桃含有精氨酸、油酸、抗氧化物质等，对保护心血管，预防脑梗塞、冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
10｜石榴
石榴中含有多种氨基酸和微量元素，有软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可以预防脑梗塞、冠心病、高血压等心脑血管疾病。
11｜枣
枣中维生素c含量特别高，具有抗氧化的作用。同时所含的维生素P能对人体的毛细血管起健全作用，对预防脑梗塞、高血压、冠心病有很好的疗效。
以上给大家列举了11种水果，这些都是营养丰富，而且对身体有着不同的食疗功效，尤其适合脑梗病人食用。因为脑梗病人得病以后大都会担心吃什么东西，所以为了避免患者营养缺乏，文中推荐的这些食物脑梗病人经常吃点，对疾病的恢复是很有利的。其实大家最好把这些知识收藏好，或许将来就会帮助到身边的朋友们。
要多休息，不要熬夜，多吃一些健康的蔬菜和水果，少吃油炸食品，增强自身免疫力，寿命就会更长久，
平时患者应注意低盐、低脂饮食，并且要进行适当的体育锻炼，有氧运动，吸烟酗酒的患者应该积极的戒烟限酒，对于有高血压或高血糖或者高脂血症的患者，应该注意严格的控制三高。
1.脑梗患者平时要多加强自己的身体锻炼，提高自己的身体免疫力。2.要听从医生的安排，服用一些治疗性的药物。3.注重饮食健康，多食用一些稀释血液的食物。4保持愉快的心情。
近年来，我国中老年人的心脑血管发病率越来越高，脑梗就是众多心脑血管疾病中的一种。在大家的潜意识里面脑梗的高发时间段是在冬天，但这不代表其他时间段就不会发生脑梗哦。其实夏季也是脑梗的高发时间段哦！
脑组织是人体最重要组织，相当于人体的“司令部”，我们的日常生活中的言行举止都离不开它。大家都知道脑组织就和“豆腐”一样，异常的脆弱，脑组织布满了血管，而这些血管都是给大脑供给营养的主要通道，如果其中一条堵住了，对大脑的影响都是很大的。
大家都知道脑梗的危险因素很大的，对于老一辈的印象里面，一个人得了脑梗很难抢救回来，抢救回来也会半身不遂，生活不能自理。其实这算一半但不代表全部，但是脑梗后要想延长寿命，一定要做到这4点!
到底是哪四点呢？
1、预防二次梗塞
脑梗对大脑的损伤很大，除此之外还留下部分后遗症。如果在这基础上诱发脑梗的二次复发，可想而知它的危害有多大，首次脑梗复发的恢复的几率还是很大的，但是二次复发的恢复几率就不好说了。
除此之外，二次复发的概率还是很大，因为原先的基础病是存在的，稍有不慎便会增加其发病的几率。因此日常生活中，除了积极康复外，还要改掉原有的坏习惯，避免复发！
2、血压平稳
血压是诱发心血管疾病的主要因素之一，对于高血压患者来说，平稳的血压真的是非常重要的。作为高血压患者一定要严格地按照医嘱服用药物，同时还要养成定期测量血压的好习惯，这样可以及时发现血压的波动情况。除此之外还要告诫大家，降压药不能自行停药或减药，不然后果不堪设想。
3、饮食均衡
说实话，肥腻、油炸、香气扑鼻的食物，估计很少人能抗拒吧！但是这些食物吃多了对人的伤害也是不小的，尤其是血管方面的，例如动脉粥样硬化。无论是不是高血压患者，日常生活中都要注意清淡饮食，美食偶尔吃就好了，千万不要过度摄入哦！
其实脑梗后的患者，寿命未必比正常人短。最主要的还是健康的生活方式及自律的饮食习惯。吸烟、喝酒、葛优躺的坏习惯最好改掉。日常生活中，多运动对身体的健康是很有帮助的哦！
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