76岁老人黄政文7年来坚持用毛笔抄写古书，长期伏案撰写该如何保护眼睛？ 关于眼睛的资料
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湖南一位76岁的老人坚持用毛笔抄写古书已经7年，这在网上引发了人们的热烈讨论。老人在这七年的时间里已经抄过许多遍唐诗宋词，老人现在正打算抄写一遍我国的四大名著。从网上曝光的照片来看，老人的书法强劲有力，笔若蛟龙。老人这种坚持的行为值得我们去学习。老人用了这么长的时间来写毛笔字，肯定会对老人的身体产生一定的影响。长期做这种抄写的工作，对人体伤害最大的就是眼睛了，那么应该如何保护我们的眼睛呢？
首先，我们在学校里学过的眼保健操就是一种很好的保护用眼过度的眼睛的方法。眼保健操通过对我们人体穴位的按摩，来缓解眼部疲劳，加速血液循环，放松大脑，舒缓心情，而且十分简单，不需要借助其他的器械。可以在做眼保健操的同时放一些比较舒缓的音乐，对于心情也会起到不小的调节作用呢。
其实，在我们进行书写工作的时，一定要保持正确的书写姿势，不要离桌面过近，书写用的纸张也可以换成黄色或者绿色的纸张，更加的环保护眼。长时间的书写难免疲劳，可以25分钟左右休息一次，眺望一下远方，活动一下眼睛和身体。根据科学研究证明，绿色的事物对于缓解眼睛疲劳有着很好的效果。
最后，随着现代技术的发展，有着越来越多的发明创造来改变人们的生活，像人工泪眼，滴眼液都是可以用来缓解眼部疲劳干涩的。还有蒸汽眼罩，睡前带上，热热的蒸汽就可以驱散眼睛的疲劳了，还可以睡得更香。
老人一定要做好对自己眼睛的爱护，经常进行书写的人们也要保护好自己的眼睛，眼睛是心灵的窗户，所以我们一定要好好保护
长期伏案撰写东西的话，要定时的做一下眼保健操，也可以滴一下眼药水，都能够有效的保护我们的眼睛。
我认为长期伏案写字，一定要注意间断性休息，多眺望远方，多看看绿色植物，让眼睛彻底放松，也可以滴点眼药水保护眼睛。
近日，76岁老人7年如一日坚持用毛笔来抄写古书的视频走红网络。这位老人坚持不懈的精神，值得大家学习。从视频中我们可以了解到，这位老人每天需要伏案撰写5~6个小时，7年时间几乎没有停歇过。那么不仅有网友表示，这样长时间伏案撰写对眼睛很不好。我认为长期伏案撰写可以从以下几个方面来对眼睛实施保护。
一、眼睛保持半小时休息一次。
作为曾经的近视眼患者，医生经常告诉我，用眼时间一定不要过长，特别是在使用电脑或者看书的时候最好保持用眼，每半小时之后休息一下，主要也是为了缓解眼睛疲劳。
二、眼睛感到疲劳时做眼保健操。
随着我国近视人群增加，人们也越来越重视保护眼睛，眼保健操是人们保护眼睛的有效途径之一。别看一次眼保健操大概只有几分钟时间。但是只要每天坚持做效果可是显而易见，能有效降低眼睛近视的几率，所以每天做好眼保健操，对保护眼睛来说有利无害。
三、睡前可以尝试贴一贴蒸汽护眼罩。
近年来流行一种蒸汽护眼罩，据了解，我个人认为这种护眼神器也是根据物理学原理研究出来的。不少人在使用之后都表示能有效缓解眼部疲劳，效果很不错。
以上三种方法是主要是对于长期有伏案写作工作人员的一点建议，每天只要坚持做好以上三点，我认为对预防眼睛近视有很好的作用。其实在我们工作或者生活当中一定要保持好用眼习惯，注意用眼卫生。我想这位76岁老人之所以能够每天5小时坚持撰写，他在眼睛使用方面肯定也一定很有心得。以上几点护眼建议小编也希望能帮助到各位朋友。对于76岁老人每天保持5小时伏案撰写这件事他是如何对自己眼睛进行保护的？对此你有何看法，欢迎评论区留言。
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