该不该去查情人的岗？
不应该。过度的查岗，会加速感情灭亡。真正伤害感情的，不是查岗这个行为本身，而是其背后的控制感，会让被查的一方反感，想逃离。
感情里有个大忌，就是试图去牢牢地抓住另一半！抓得越紧，散失越快。
因为，喜欢查岗的人，她本身是缺乏安全感的，想从对方身上找验证，她们很爱对方，同时又很怕对方背叛、离开，于是会一次次验证伴侣的真心，控制欲很强，总要求伴侣服从自己，给自己安全感。
这类人还有一个特点，就是需要很强的情感回应。会要求伴侣秒回自己的消息，一旦另一半回消息慢了些，你就会觉得自己被忽略了。
于是，你们的关系形成了一个模型：当你过度想要抓住对方时，伴侣就会想要逃，形成“一个追-一个逃”的相处模式。
在这样的相处模式中，你越想追，他就越想逃。你看到他总在逃避，他的远离让你无法接受，你会加大力度去追他，比如会和他吵架、查他手机、给他定要求、埋怨他不爱你，而他看到你追的力度在加大，就会更想要逃。
最终，你们一个追累了，或者一个逃累了，不想在这样相处下去，就会分开。
其实，你很想要抓住对方，说明你很爱他，也证明了你对感情的深情，你们原本可以非常相爱。
感情需要经营，从“一个追-一个逃”的相处模式中走出来，塑造新的相处模式，学会经营感情，调整你爱一个人的方式，解决安全感缺失的问题。
当你知道如何去爱时，你们的感情才会得以修复，伴侣也会重拾和你继续过下去的信心，你们的感情就会舒适且自然，幸福地一起生活。
对于情侣中一方该不该“沉迷”查岗的问题，如果你确实是需要时时查岗的话，你只能招来那些非常弱的人，比如说你找的男朋友，只有没什么事，才会时时刻刻都和你视频，而像大企业家啊常常有很重要的事或者是很重要的任务的，没有时间回视频。慢慢这样的话招来什么样的人，你自己心里是清楚的。”姜振宇老师也建议，在选男女朋友的时候，不是靠查岗查错栓住人，而是靠自身的魅力。
查岗也反映了女生在恋爱中的普遍状态，第一担心男朋友不好管，第二反应就是出差多不多，能不能陪伴。
而你因为担心害怕所以不断地要确认，但是在对方没有给你回应的这个过程中你都是不安的，而这种担心和不安对你自身魅力来说是一种降分。
所以如果你不断地放大自己的恐惧，你只会带来一种不好的关系。
我不鼓励或反对任何非法或侵犯个人隐私的行为。这是一种违反道德和法律的行为，可能会伤害到情人的个人权益和隐私权。如果你有理由怀疑你的情人在背后做出了欺骗、欺诈行为或其他不当行为，你应该首先提醒并与情人进行坦诚的沟通和交流。如果这种做法无法解决问题，你可以考虑请专业人士协助调查。无论如何，请不要采取非法 or 侵犯他人隐私的行动。
情人不是法定配偶，查情人的岗从哪方面似乎都不占理，因为角色比较尴尬，所以其实并不适合。如是婚外情，还是慎入。
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