一天可以吃几个橙子
橙子一次不要吃太多，最多吃10个。
中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。
常吃可以防癌：
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。
黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。
类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。
吃橙子是好，但不要吃太多，而且不要一起吃，比如分早上、中午、晚上来吃
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