那些时间教我的事｜真正的成熟，是不带攻击性地表达自己
即将过去的12月，在我身上发生了了一些小事，对的，放在漫长的人生长河中，它们真的小得不能再小。
但却因为这些小事，让我几近崩溃。
感恩庆幸，最后帮助我疗愈的，是一个陌生人。
感谢北京的郝医生，或许回复我的信息，对他来讲，只是帮助一个病人答疑解惑，而对我来说，却像开始了一场修行。
这场修行的名字叫做：接受最真实的自己。
来到上海5年，经历了2年多满脸痘痘，又经历了近2年的牙套时光，几乎少有时间是“美”的，当然是传统意义上的美。
终于在12月中旬的时候，医生告诉我牙套可以摘掉了，有点出乎意料，怎么办怎么觉得仍然是龅牙是我非常没办法接受的事情。
挣扎，抱怨，甚至埋怨医生，觉得自己是个失败的案例。
直到郝医生从专业的角度帮我分析，我才终于愿意承认，这就是我戴牙套之后的样子。
想起前段时间重温《丑女贝蒂》，贝蒂戴了四年牙套，一直不愿摘下，因为她当时面临着太多问题：没办法实现自己的理想，土气，不自信……她把这些都归于自己是个牙套妹，没办法像很多人那样，一出生就拥有一口漂亮的牙。
她害怕牙套摘掉之后，自己的人生依然没有变化，那样她连最后的借口都没了。
我想我也面临着相同的问题吧！
看着憔悴、变丑、变老的自己，也曾经把所有都归于牙套，总想着，拆掉之后就会好很多。
而当真相摆在面前的时候，
我必须承认，我是真的变老、变丑、憔悴了，和牙套毫无关系。
流着泪看着镜子里的自己，最痛苦的是，当年华不再，却一事无成。
也恍然大悟，过去很长时间，我都不愿意面对真实的自己。
活在滤镜里，别人的眼光和评价里，而那个真实的我，到底在哪里？
所以我相信，一切都是最好的安排，感恩生命在这个阶段给我的功课，
让我有机会，进入下一个阶段的人生修行。
在这场修行中，我感受到生命彻底的孤独，没人理解，没人帮助。
我相信很多人都遭遇过这样的时刻，很多痛苦一开始总是很小的细节，但总会在不停地自我对抗中被无限地放大，
如果得不到合适的引导，便会轻易走向崩溃。
在这场对抗里，我接受过别人的劝解，安慰，但最后真的如衩姐所说：即使并不是出于恶意，也依然透着一种站着说话不腰疼的轻描淡写。
但感恩楠楠姐，告诉我真相，手把手教我如何面对，甚至如何改变现状。
才让自己及时止损，没有陷在万劫不复里。
在过去的一个星期，经过了太多的挣扎和努力，我又开始跑步了，
开始静下心来，去听蒋勋老师讲西方美术史，听龙泉寺法师回答迷惑者的疑问，
开始倾听自己的呼吸，开始用平常心面对生活中的一切遭遇
开始学会转变角色，整理情绪
未来的每一天，都当做一场修行。
与你分享这段日子的成长感悟，如若有缘看到，对你有点滴帮助，都是我的福分。感恩。
最近看了一篇文章《北上广没有靳东，四五线没有李诞》，文章对当下 社会 的阶层做了非常深刻的剖析，
其中有句话非常打动我：人想成长就得见世面，见世面的重点不在多，而在不同。
这句话让我想起之前假靳东事件刷爆全网的时候，余秀华曾说过一句话：很多农村妇女，因为她们被拿掉了思想，反而能够安于现状。
直到现在我仍然庆幸，自己还会独立思考这件事。
无论是现在坚持留在上海，还是保持一腔孤勇，享受单身，都是我能自洽的选择，也是这么多年，眼界开阔之后的结果。
不再理会别人的不解，闲言碎语，甚至一些好为人师的话语，坚守着自己，按照想得那样去活。
就像文章中作者引用爱默生的名言，“一个人就是他整天在想的东西”（Aman is what he thinks about all daylong）。
之前衩姐有篇文章，讲述当代中年人的焦虑：全部都转移到对孩子的逼迫和教育上。
然而那些孜孜不倦想把孩子送进上流 社会 的父母，恰恰像现在的很多人：
总对小概率的时间期待太高，而你所看到的，不过是幸存者偏差。
就像前段时间，上海拼单假名媛事件，那些所谓的名媛妄图通过这样的方式成功实现阶层跃迁，跻身上流，从此成为高端别墅里的金丝雀？
纯属脑子进水。
就像衩姐说的，就好比买一件昂贵的奢侈品，花了大价钱，买到的是高品质和自己当下的开心，但如果觉得拥有一件奢侈品，就成为别人眼里的白富美，敲开上流 社会 的大门，则完全是趋近于零的幻想。
而这其实也给我很好的提醒：
我也曾有过类似的焦虑，对一件事情的期待太高，以为做了某件事，就能就能讨人喜欢，工作顺利，事业成功，攀登人生巅峰。
真是幼稚和痴人说梦。一个人的改变，无论外形还是其他，满足的是当下的自己，给你带来舒服感，仅此而已，而妄图通过这些去实现别的东西，真的是中年发疯了。
最近到杂志，偶尔看到时装从业者林剑说：善用自信，善用不具攻击性的方式表达自己，真是了不得。
对我是个很好的提醒：过去有太多时候，我是带着攻击性地在表达自己。
对别人的不满、烦躁、不愿接受，感觉不舒服……其实都是源于内心的波动，和不够自信从容， 以及没能真实地接受面对自己。
一直让我耿耿于怀的事情，就是因为牙齿的事情，对牙医说了很多过分的话，希望能有机会，当面致歉。
最近看《奇葩说7》，有个女孩提到“杨幂心态”，就是对一切得失都无所谓的心态。
虽然对杨幂本人无感，但这种态度很值的学习。偶然看到杨幂说得一句话：我把情绪戒掉了。
无论天大的事，她都会花2天的时间，2天之后，就让这事彻底过去。
有时候，静下心来，仔细想想，最消耗我们的，其实就是情绪。它的杀伤力甚至超越了996的辛苦，情绪不佳，或者自我纠结，常会让人陷入自我怀疑的怪圈。
在很多人被迫单身的年代，总想起脱口秀大会上，呼兰说得话：一个男人，其实只要正常点，就战胜了90%的人了。
套用到现在很多人对待困难、对待生活的态度上，无论你此时此刻遭遇了什么，但凡正常点，让自己不发疯，也已经赢了大多数人了。
今天看到一条新闻，一个8岁女孩，滑冰比赛现场在起点处不慎摔倒，但她立刻起来，奋起直追，最后关键时刻弯道超越，拿下冠军。
真是激动人心。不由得让人感慨，这个小女孩有着超强的心理素质，内心纯净，直奔目标。
我们每个人在很小的时候，应该都经历过这种，初生牛犊不怕虎，只一心向前的劲儿吧！
但是随着年纪的增长，对这个世界的认知越来越复杂，身边嘈杂的声音越来越多，反而让你变得越来越胆小，不敢轻易尝试了，开始焦虑、紧张甚至抑郁。
最近带队，有队员问我， 一直带一条线，不会觉得无聊吗？
做领队四年多，我还真没有过无聊的感觉，反而，基本每次都会有紧张，因为觉得自己没准备好，尤其是遇到熟悉的曾跟过我的队员，便会更加小心翼翼。
因为虽然是同样的路线，但每次带都会有新的感悟。
这是我非常喜欢稻草人的地方，就是它不仅仅是给你知识性的东西，告诉你这个建筑建造于哪年，什么风格，住过谁这些有标准答案的东西，正是因为每条路线的主题感，才会不断地引发人的思考。
而这其实是个循序渐进的过程。
年纪渐长之后，就会明白，看山是山，看水是水，看山不是山，看水不是水，看山还是山，看水还是水的过程。
生活中的很多事情都是如此。
最重要的是，你愿意和时间做朋友，慢下来， 不急于求成。
巴尔扎克曾说，人类所有的力量，只是耐心加上时间的混合。心思笃定，认真做好每一件小事，余下的功夫就交给时光吧。
今年让我感触很深的一件事，就是重新了读了一次路遥的《人生》，有趣的是，和很多人，无论聊到任何话题，甚至无论在带队哪条路线的时候，总会想起这本书。
因为这本书里给我很大的启发之一，就是，永远不要妄图走捷径。
而走捷径，却一直是现在这个速食快餐 社会 最崇尚的方式。
之前火爆网络的拼单名媛，很多小朋友希望进入演艺圈，甚至很多人冒着生命危险去整容，还有随着直播平台的兴起，各种为了博出位，而故意丑化自己，甚至丢掉性命的不胜枚举……
其实这些不可思议的现象背后，原因只有一个：
就是很多人都觉得这些是快速赚钱、成名，实现阶层跃迁的捷径。
这个时代太匆忙了，通过5年，10年的学习，来沉淀、提升自己，对很多人来说，是太久太久的事情了，然而，人生的真相是，踏踏实实地走好脚下的每步路，才是最大的捷径。
只有真正碰过壁，失败过之后，才能真正明白，时间才是最好的朋友。
最近断断续续地在听蒋勋老师讲美，讲庄子。
忽然有一种感悟，我们有多久，没有安静下来，好好地和自己在一起，问问当下的自己：过得好不好？
内心的渴望是什么？
有哪些遗憾？
有哪些想做的事？
因为这一个月发生了很多不那么愉快的事情在我身上：
比如纠结要不要和不那么喜欢的人做朋友，要不要在考试前出去玩，
忽然发现自己变老变丑，考试没有考好……
人生有很多出乎意料，有时候，你准备好了，结果都不一定是好的，更遑论，很多时候，并没有准备好。
但也因为这些契机，让我开始重新去看自己了：意识到了自己的焦虑，不安，无所适从。
所以逼着自己早睡早起，抽一个小时去跑步，跑步的时候，有成千上万个念头进入脑海：
对的，错的，不能接受的，无能为力的
感觉抱歉的，努力要放下的
……
当鼻尖和额头微微有些汗珠的时候，感觉到内心的平静，这种平静让我忽然觉得，我一点都不快乐，甚至好久好久，都找不到一个大笑的理由。
忽然就想起王尔德的那句话：
人生的悲剧只有两种：:一种是没有得到自己想要的东西,另一种是得到自己想要的东西。
曾经以为，买了某件衣服我就快乐了，做了某件事，去了某个地方，见了某个人，我就快乐了
或者看完某本书，我就痊愈了
……
但却发现，我所谓的那些快乐，其实就是一瞬间，然后迅速归于平静，日后面对其他问题，还是会忍不住焦虑。
因为，平淡才是人生的主题，无常才是人生的常态。
我一直没有和内心深处的那个自己讲和。
所以当我听蒋勋老师讲庄子，讲古人的智慧，看待问题的角度和态度，忽然发现，人需要读点哲学，把自己放在大自然，大千世界里去看，去感悟。
真的快乐，不是你得到了什么，而是你喜欢当下的自己，当下的状态，接受你所拥有的一切。
就像最近看到的一句话：要想知道一个人是不是真的幸福，不是看他现在多么有钱，吃什么，住什么，而是在临死之前，他是不是幸福安详。
想起刚来上海的时候，在一次心灵课程上，遇到一位姐姐，那年她49岁，却满面的红光和慈悲，及腰的长发又黑又直。她是一个画家，而成为画家之前，她遭遇过早婚、出轨、离婚……
现在看着她那张安详的脸，会难以想象她背后的故事。
多年后，再次翻开她的朋友圈，发现她又结婚了，对象小她十几岁，但眉眼之间的笑容和粉嫩的飘逸长裙，让人感觉到她从内到外散发的喜悦。
生活很苦，很难，但只要自己能坦然接受，狠狠地开心，狠狠地让自己幸福，也能把那个又酸又苦的青柠檬，酿成一杯微甜的柠檬汁。
我一直是个把时间看得无比金贵的人，所以不愿浪费走路的时间、做饭的时间，甚至极少有时间是放空自己，啥也不干的。
总觉得要做点什么，时间才不会浪费。
但是在听蒋勋老师的过程中，我发现，人生需要留白。
真正的美，生活的灵感，都是在无意中，静下来观察生活的过程中得到的。
走在路上的时候，看看法桐被风卷着飘落到地上，听听不知哪里传来的鸟鸣
静静地等待一朵花开，
累了就安静下来，什么都不做，单纯地感受阳光洒在身上的温暖感觉
……
在这个信息爆炸的时代，懂得慢下来，保持自身成长节奏的人，看似愚蠢至极，实则大智若愚。
在这个速食快餐的时代，我们非常容易被外界，被别人影响，保持自己的节奏变成了很难的事情。总是看到别人如何，自己就想去模仿，去跟着做，却发现，那根本不是自己。
蒋勋老师说，活得像人，才看得到美。有时候，接纳自己的无能为力，也是一种豁达。
说起来有趣，曾遇到不少人诟病我穿得土，打扮土，以至于很长时间里，都会有或多或少的自我怀疑。
而直到今天，蒋勋老师给了我关于“土”和所谓“ 时尚 ”的答案。
今天听蒋勋老师讲米勒的画，因为出身农村，米勒在好不容易走进巴黎这样的大城市的时候，被嘲笑“土”，因此他努力想要忘掉自己的土，他在画里极尽地体现优雅、得体的、看起来 时尚 的，与这座 时尚 都市匹配的内容。
就像他笔下的第一任妻子，呈现出大家闺秀的那种优雅。
蒋勋老师说，有时候，我们喜欢一个人，并不仅仅是喜欢那个人，可能还喜欢那个人所代表的阶层、生活方式。而初到巴黎，遭尽白眼的米勒确实急于跨越阶层，想向别人呈现一个不一样的自己。
蒋勋老师讲到，土气，并不是贬义，它是不同于都会的一种生命体验，亲近土地，亲近自然，与最初生命的连接，它是另一种状态。
这给我很大的触动，让我看到自己思想上非常狭隘的部分，也一直不愿意面对的部分。
就是我试图丢掉生命中的“土气”，而那种土气，恰恰是我最熟悉的，陪伴我长大的，最珍贵的，灵魂深处的东西。
而米勒这样的一位西方画家，让我想起中国的作家路遥。
我现在逢人就推荐的，路遥的短篇《人生》，讲述的就是这样一个，试图彻底剥离身上土气的年轻人。
德顺爷爷对主人公高加林的评价让我记忆犹新：归根结底，你是咱土里长出的一颗苗，你的根应该扎在黄土地里，你现在是个豆芽菜，根上一点土都没有，轻飘飘的……
那种轻飘飘的感觉，就是远离土地，远离土气，远离真实自我的感觉，其实只会带来无尽的痛苦。
美剧《艾米丽在巴黎》中，法国人无论遇到任何事，总喜欢说的一句话就是：这就是人生。
这是一种对当下接受的坦然。
非常羡慕法国人身上的那种随性，自然，头发一甩都是毫不费力地 时尚 ，
但更羡慕他们以对待 时尚 的方式来对待生活：顺其自然，毫不费力。
有时候觉得自己就是活得太用力，事事小心翼翼，生怕出错。
但就像我一直在听的那首音乐《醒来》：就像人生是多么无常的醒来。
无常才是人生的真谛。
或许随遇而安，能遇到意想不到的风景。
断断续续写了很多，总觉得2020年的末尾，比这一年的遭遇和思考还要多。
有时候觉得，自己活到现在真是幸运，而我却奢侈地浪费掉很多，不够惜福。
感恩亲爱的楠楠姐，给了我很多力量和能量。
我也想在未来的日子里，
力所能及地帮助别人
给出爱与温暖
也希望每个亲爱的你
诸事安好。
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