怎样才能摆正心态？？？
1 放下过去，不想未来，不管过去经历了什么都已过去不可挽回，慢慢放下，未来不管我们怎么去想我们也掌控不了，过好当下，珍惜当下的生活和时间2 少玩竞技类游戏，少刷无脑剧，少看短视频，少看八卦新闻少聊八卦，总之是对自己没有成长和营养的东西少看
3 有空多看看书，有条件可以去图书馆，开始看自己喜欢类型的书也行，后期多看成长类书籍，比如历史，心理学，哲学等等， 或者是可以让自己内心安静成长学习的书
4 有空多去爬爬山，看看海，去山里或者郊区看看，多去感受下大自然的力量和魄力
5 写心情日记，写下自己的内心日记，写日记可以修心，多听听歌，听自己喜欢的歌可以让自己心情更愉快
6 有时间的话，锻炼身体，跑步，户外运动，足球篮球羽毛球都行，让身体锻炼起来养成一个健康的体魄
7 放下心中的执念和执着，不适合自己的东西尽量渐渐放下，慢慢找回适合自己的事情和能量
这样的男人着实让人伤心。再者，你的父母对待这件事的态度也太冷漠了，是他们不知道这个情况还是他们仍然抱着“嫁出去的闺女，泼出去的水”这种想法呢？总之，我认为现在有必要采取一些措施了，虽然这可能在亲戚和村子里的人面前丢面子。
1首先与父母谈，观望一下父母到底是什么态度，你是一个内向的女生，你就应该大胆一次，如实把他对你的真实情况和父母说，如果你的父母怕丢人还是劝你凑合着和他过下去，我认为你的父母也就失去了做父母的职责，他们不懂为儿女着想了，你倒不如自己找个地方生存下去，给他们施加些压力。如果他们同意，那事情就相对容易多了。
2与你对象谈。把你对他的不悦说出来，告诫他如果爱你不是靠强迫得来的，要尊重自己的人格和想法。如果他不靠实际行动来证明自己，那劝你放开一搏，尽早与他分手，即使父母不同意，也要为了自己的未来走出去，当你以后真正找到自己的幸福，再回来报答父母，也不迟。
总之，现在的节奏由你控制盒决定，你的未来掌握在自己手里，你要对自己的后半生负责，希望你振作起来，摆脱内向的性格，大胆做自己想做的事情。
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