男人吃什么补品比较好？ 30岁左右男人吃什么补品好？
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猕猴桃和奇异果其实是一种水果，就是叫法不一样而已。猕猴桃中含有非常丰富的蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等一系列的有机物。还有多种人体所需的微量元素，它所含有的维生素和其他微量元素是其他的水果所比不了的，而这些元素对于男人来说都是滋补的圣品，所以男性需要多吃猕猴桃来补身体。
2、灵芝
这是我们都知道的一个补品，对于男人来说滋补的效果更好。灵芝是集齐天地之精华而生的一个食物。根据药理学的研究，灵芝可以帮助身体扩张冠动脉血管，可以有效的提高冠动脉的血流，对于心血管硬化可以起到很好的效果。除此之外，灵芝还有很好的美容功效，对于平常不太爱惜皮肤的男性，导致皮肤不太好的，可以通过吃灵芝来缓解。
3、生蚝
这是一个被称之为“爱的食物”的一个食物，它的功效不用我说大家都知道。生蚝内富含锌元素，锌对于男性的性能力和生殖力都是不可缺少的。男性一旦缺锌的话，就会出现性能力不好、精子的质量也不会好，甚至会出现内分泌功能受损的各种问题。所以男人在生活要多吃一些生蚝，及时的补充锌元素，可以很好的帮助男性增强体质哦，是男人进补中不可少的一个食物。
人体内有足够的锌才能保证性欲旺盛，性功能和生殖能力健康正常，所以男人适当的多补充些优质蛋白的食物。比如：虾、瘦肉、牛肉、鱼等。
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一、牛肉含有丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力，牛肉中的肌氨酸含量高。富含锌、铁、钙等多种营养素。其他含锌丰富的食物有火鸡、海产品、麦片和豆类等。
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二、虾含的优质蛋白质也是非常丰富的。虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。
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三、鱼可以开胃，滋补身体。鱼肉鲜美细嫩，富含丰富的优质蛋白质。容易消化吸收，还可以给我们提供人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等。
文章来源：/wapbaike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E8%82%89/1008026"target="_blank"title="百度百科">百度百科
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