我没有朋友十几年了，一直都是自己一个人，感觉很孤独、寂寞，这种感觉谁能知道？
我理解你的感受，感到孤独和寂寞是很自然的反应。作为人类，我们需要与他人建立联系和互动，以获得心理和情感上的满足感。以下是一些建议，希望能帮助你缓解孤独和寂寞的感觉：1. 尝试主动与他人接触：可以尝试主动与邻居、同事、朋友或家人联系。可以邀请他们一起吃饭、看电影或参加其他活动，通过这种方式可以建立更紧密的关系。
2. 加入社交团体：可以加入一些社交团体，如志愿者组织、运动俱乐部、艺术团体等。这样可以与其他志同道合的人交流，分享经验和兴趣，建立新的友谊。
3. 寻找共同爱好：通过参加一些活动或寻找共同爱好，可以认识到志同道合的人。例如，加入健身俱乐部、参加摄影课程、参加一些线上社群等。
4. 培养自己的兴趣爱好：除了与他人建立联系外，也可以通过培养自己的兴趣爱好来缓解孤独感。例如，学习一门新技能、阅读书籍、练习瑜伽等，这些活动可以让你的生活更加充实。
5. 寻求专业帮助：如果感到孤独和寂寞的感觉持续存在，且影响到了日常生活，可以考虑寻求心理咨询或治疗帮助。专业人士可以提供一些实用的建议和方法，帮助你缓解情感上的不适。
最重要的是要记住，每个人的生活经历和感受都是不同的，所以感到孤独和寂寞并不是一件坏事。它可以促使你寻求改变和成长，也可以让你更加珍惜与他人的联系和互动。
我理解孤独和寂寞的感受可以非常困扰。我可以尽力提供一些建议和支持。
首先，要知道你并不孤单，有许多人也经历过类似的感受。你可以尝试以下方法来改善你的情况：
1. 寻找社交机会：参加社交活动、兴趣小组或志愿者组织，这样你可以结识新的朋友，并与他们分享共同的兴趣爱好。
2. 建立联系：主动与他人建立联系，例如通过社交媒体、在线论坛或参加社区活动。与人交流，分享你的想法和感受，可能会有机会结识新的朋友。
3. 保持开放心态：尝试与他人建立联系时，保持积极的心态和开放的态度。对于新的人际关系，要有耐心和理解，不要期望立即找到最好的朋友，人际关系需要时间来培养。
4. 寻求支持：如果你感觉孤独和寂寞的情绪持续存在，并且对你的生活产生负面影响，考虑寻求专业的心理咨询或支持。专业的心理健康专家可以帮助你处理这些情绪，并提供适当的建议和支持。
记住，建立和维持人际关系需要时间和努力。不要放弃，坚持寻找适合你的社交圈子和朋友。最重要的是，要关注自己的幸福和健康，寻找属于你的快乐和满足感。
同道中人！我也是快20年没有朋友啦！可能是命中注定没朋友！这并不是我们做的不够好，和人品有问题！而是人太复杂，人际关系也不好处理！那种感觉，那种孤独寂寞难受！就因为我不抽烟，不喝酒，没啥不良嗜好！别人就打压和孤立排挤，说我太清高！可他们不知道！这样好像是前世就带来的誓言和坚持！
我知道，我也体会过这样的感受现在也是没有朋友
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