太内向太自卑太老实假期怎么改变
太内向太老实太自卑一定要读这五本书
《停止内耗》
推荐语：
生活时刻都存在挑战，其实挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。其实你的“累”与能力无关，只是没有处理好和自己的关系。
《社会心理学》
推荐语：
作者将科学的严谨性和人文的宽泛性巧妙地结合，兼具感性和理性，能让读者在愉快的阅读过程中轻松掌握心理学知识。
每次再版迈尔斯都会向全球心理学的师生们征求意见，以保证本书学术的前沿性、定义的精确性、研究的严谨性、理论的全面性。
《洞见不一样的自己》
推荐语：
看完这本书，我的感觉是整个人通透平静了很多。如果你常常受困与生活中的负面情绪，那么读读这本书吧，你会洞见不一样的自己。
《次第花开》
推荐语：
在这本经典好书《次第花开》里，希阿荣博堪布用干净朴实的文字，道出面对生命起伏与困难的智慧与办法，帮助我们快乐生活，找到生命的真正意义。
《娱乐至死》
推荐语：
视频时代蒸蒸日上!政治、宗教、教育体育、商业都日渐以娱乐的方式出现，并成为一种文化精神而人类无声无息地成为娱乐的附庸毫无怨言，甚至心甘情愿，其结果是我们成了一个娱乐至死的物种
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