艾灸如何去湿气？
因人而异，如果艾灸前师傅要看舌苔、把脉，就显得专业一点。因为艾灸是一种有效的去除体内湿气的方法，许多人患有失眠、食欲不振、皮肤湿疹、下床后昏昏欲睡、身体水分过多导致精神萎靡等症状，要想缓解和治疗这些症状，应该从去除湿气入手，具体方法每天使用艾条灸一次，每次不应少于10分钟。艾灸祛湿可灸曲池穴能起到很好的祛湿、调理气血等作用；艾灸合谷穴，能起到益气通血、降浊气的作用；艾灸足三里可除湿，可治疗各种胃肠道疾病，阑尾炎、膀胱炎、肾绞痛、阳痿、遗精等疾病。同时患者要注意要避免吃一些生冷、辛辣的食物，不喝冷水，可以起到更好的治疗效果。艾灸祛湿，一般会艾灸脾俞穴，温中补虚、健脾和胃，另外还会配合腿上的足三里、三阴交等穴，共同起到健脾和胃、化湿消肿的作用。通常艾灸祛湿只是健脾，每周艾灸2-3次即可，不用每天都灸，每次艾灸的时间控制在20-30分钟即可。
现代人久坐影响了血液流动
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