超模同款隔夜燕麦杯超低卡快手早餐
低卡饱腹，简直就是减zhi期的神仙美食啊，燕麦加上酸奶和各种水果一起放进冰箱浸泡一晚上，燕麦吸足了水分的口感真的真的是绝了啊，一口下去绵绵糯糯，冰冰凉凉的，像甜点又像冰淇淋，真的巨巨巨巨好吃，热量很低，控卡减zhi期的也可以大胆吃。
草莓燕麦杯
燕麦➕牛奶➕草莓酱➕燕麦➕酸奶➕草莓➕水果燕麦
可可燕麦杯
燕麦➕牛奶➕可可粉➕酸奶➕奇亚籽➕香蕉➕蓝莓➕混合坚果
芋泥燕麦杯
芋泥➕酸奶➕燕麦➕牛奶➕奇亚籽➕酸奶➕紫薯➕芋头➕蓝莓
蓝莓燕麦杯
燕麦➕牛奶➕奇亚籽➕蓝莓酸奶➕蓝莓➕酸奶➕草莓➕水果燕麦
抹茶燕麦杯
燕麦➕牛奶➕抹茶酸奶➕香蕉➕酸奶➕水果燕麦
芒果燕麦杯
燕麦➕牛奶➕酸奶➕奇亚籽➕芒果酱➕酸奶➕芒果➕蓝莓➕混合坚果
做法都很简单，只要把各种食材一层层叠加就好啦~
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