武警机动师体能标准要求
武警机动师体能标准要求如下：1. 俯卧撑：1分钟50个为合格，1分钟60个为良好，1分钟70个为优秀。
2. 仰卧起坐：1分钟50个为合格，1分钟60个为良好，1分钟70个为优秀。
3. 单杠引体向上：12个为合格，15个为良好，18个为优秀。
4. 双杠臂屈伸：16个为合格，20个为良好，25个为优秀。
5. 5公里武装越野：22分内为优秀，24分内为良好，26分内为合格。
以上就是武警机动师体能标准要求，您可以根据要求制定训练计划，提高自己的体能。
1、一分钟俯卧撑50个为合格，一分钟仰卧起坐50个为合格。
2、单杠练习引体向上12个合格，双杠一练习臂屈伸16个合格，5000米三个月新兵集训营26分内合格。
3、400米障碍跑，400米内会有十多个不同的障碍，1分50秒内优秀。2分内良好。2分10秒合格。
4、5公里武装越野半年考核或年底考核22分内优秀。
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