在家里骑行台骑行锻炼，求一些注意事项
天气渐凉，越来越多的骑手选择在智能骑行台上进行高质量的训练，在Zwift等骑行软件上与世界各地的骑友线上竞技。相对于路骑，室内骑行有很多好处，自行车不会被灰尘、积水弄脏，也不用担心扎胎和摔车，但室内骑行会给器材带来磨损和腐蚀的风险；即使是室内骑行，也需给器材定期保养维护。处理汗水
即使在寒冷的冬天开窗加上吹风扇，骑台子的时候不可避免的都会骑出满身大汗，汗水很容易渗入头管轴承、把带和螺丝中，汗水所含的盐会随着时间的推移腐蚀零件。
室内骑行时在车上安装接汗带，或者在车把上垫一条毛巾可以有效的接住滴落的汗水，与在户外骑行一样，室内骑行仍然需要保持自行车清洁干燥。尽管垫了毛巾，但或多或少都有一些汗水还是会滴到车上，理想情况下每次室内骑行完都要对车子上的汗进行擦拭，但骑一次擦一次对很多骑手来说不切实际，如果能每三次训练擦拭一次，加上定期对轴承等部件进行保养，可以有效减缓腐蚀的发生。
车架形变
当你在路骑摇车时，车子会随着踩踏左右摇摆，但市场上大多数的直驱式骑行台是将自行车直接固定在上面，施加在自行车车架上的负载，并不完全等同于在公路上骑行的相同负载，在摇车时能看到车架后三角的明显形变，早期有些自行车品牌也表示不建议在骑行台上使用碳纤维车架。
随着使用骑行台的骑手数量逐年增加，这种情况已经开始发生变化，一些自行车制造商在设计之初就考虑到了这一点，以便自行车能够适应在骑行台上使用的强度。Canyon目前已在众多的市售自行车上完成了骑行台上的测试，并且都顺利通过，批准了多款可用于骑行台的车架。
目前市面上多数碳纤维车架都能够在骑行台上使用，部分骑行台厂商也对应力吸收和车架保护进行针对性设计，通过结构变形会吸收一部分车架的应力。如果看着车架在台子上的形变觉得心里没底，可以另购一个便宜的铝合金车架专门骑台子用，或者通过将台子放在摇车板上、以及在下方垫一个厚的垫子来减少应力。
锁好车架
如果使用快拆将车架与骑行台链接，要注意是否锁紧到位，以免出现“大力出奇迹”将自行车从骑行台上拽下来的情况。没锁紧不行，锁太紧也不行，要避免将快拆杆夹得太紧，避免损坏叉脚和拧不开快拆的情况发生。使用直驱式骑行台还要注意飞轮的齿比与轮组上的一致，后拨才能兼容。
检查磨损
保持室内骑行依旧要保证传动系统的清洁润滑，虽然没有户外的尘土，但汗水还是或多或少会滴到链条上。户外骑行在下坡或者平路停止踩踏，车子在惯性的作用下依旧会前进，但是在骑行台上一但收脚马上就会停止，需要不断踩踏，对传动系统的磨损会高于户外骑行，要定期检查链条的磨损情况。
若是使用架后轮的磁阻式骑行台，对外胎的磨损很大，建议换上骑行台专用的外胎或者是多余的旧外胎，磨损不心疼
记得换个舒适度高的坐垫，因为固定骑行阻力更大，也会对大腿内侧和臀部造成更多的摩擦。我建议你换一个窄鼻且发泡舒适的坐垫初心比如禧玛诺stealth或者维乐美学系列这种的
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