失恋了怎么办~·~~初恋了怎么办~~~~ 初恋失恋了好难受怎么办，怎么调心态？
\u521d\u604b\u5931\u604b\u4e86\u600e\u4e48\u529e\u624d\u80fd\u6700\u5feb\u8d70\u51fa\u6765\u5931\u604b\u4e86\uff0c\u9996\u5148\u63a5\u53d7\u8fd9\u4e2a\u4e8b\u5b9e\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u8d70\u4e0d\u51fa\u6765\u662f\u56e0\u4e3a\u65e0\u6cd5\u63a5\u53d7\u4e8b\u5b9e\uff0c\u4e00\u76f4\u8fd8\u6d3b\u5728\u5e7b\u60f3\u4e2d\u3002\u5176\u6b21\uff0c\u5931\u604b\u540e\u662f\u4f1a\u6709\u60c5\u7eea\u7684\uff0c\u53ef\u4ee5\u627e\u4e2a\u9002\u5f53\u7684\u65b9\u5f0f\u53d1\u6cc4\uff0c\u6bd4\u5982\uff1a\u75db\u54ed\u4e00\u573a\uff0c\u5728\u6ca1\u4eba\u7684\u5730\u65b9\u5927\u53eb\uff0c\u6454\u6795\u5934\uff0c\u548c\u670b\u53cb\u503e\u8bc9\uff0c\u65c5\u6e38\uff0c\u8fd0\u52a8\u7b49\u7b49\u3002\u518d\u6765\uff0c\u53cd\u7701\u4e4b\u524d\u7684\u8fd9\u6bb5\u611f\u60c5\uff0c\u8ba9\u4f60\u611f\u609f\u5230\u4ec0\u4e48\uff1f\u4f60\u662f\u5426\u6709\u4e0d\u8db3\u7684\u5730\u65b9\uff1f\u4f60\u53ef\u4ee5\u5bfb\u6c42\u4e13\u4e1a\u7684\u5fc3\u7406\u54a8\u8be2\u5e08\u6765\u5e2e\u52a9\u4f60\u5206\u6790\uff0c\u505a\u81ea\u6211\u63d0\u5347\u3002\u6700\u540e\uff0c\u5f53\u4f60\u8c03\u6574\u4e4b\u540e\uff0c\u4f60\u7684\u72b6\u6001\u4f1a\u8d8a\u6765\u8d8a\u597d\uff0c\u9047\u89c1\u4e0b\u4e00\u4f4d\u7684\u6982\u7387\u4f1a\u66f4\u52a0\u9ad8\u3002\u5207\u8bb0\u7528\u65b0\u6b22\u66ff\u4ee3\u65e7\u7231\uff0c\u81ea\u5df1\u4e0d\u610f\u8bc6\u5230\u81ea\u5df1\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u5728\u4e0b\u4e00\u6bb5 \u611f\u60c5\u4e2d\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u540c\u6837\u7684\u95ee\u9898\u3002\u8fd8\u6709\u4e0d\u660e\u767d\u7684\u53ef\u4ee5\u95ee\u6211\u4eec\u3002
感情不可能都是一帆风顺的，总是会在经历的过程中出现一段小插曲，很多人可以避开矛盾，但是有的人也会承受失恋的痛苦。那么，失恋了怎么调整心情呢?其实如果你放得开，回头想一想失恋也没有什么大不了的事情。但是很多人当时处于在那个阶段之内是很难走出来的，也无法释怀。所以失恋的人是非常不理智的，有的时候甚至会一直纠缠自己，让自己沉浸在痛苦之中，这种状态是很难恢复原样的。所以为了缓解自己失恋的痛苦，一定要让自己从不好的情绪中走出来，学会去看到新的事物，发现新的自己，当自己慢慢一点点改变的时候就会发现，其实爱情也没有那么想象中痛苦。失恋了这样做缓解情绪：
1、失恋了每个人都是没有心情去想任何事情的，每天就容易沉浸在自己的世界里，慢慢的会丧失很多热情。所以这个时候一定要让自己忙起来，所以需要去工作，以免自己在家里钻牛角尖。
2、如果失恋了无法忘记对方非常痛苦，这个时候可以给自己放个假，然后邀请一些朋友一起出去游玩。适当的时候可以找好朋友倾诉一下，有的时候倾诉也是可以缓解压力的，慢慢的就会让自己恢复到一个平静的状态。
失恋的六个过程，都经历了就会放下了。
1、失落：分手之后，总是会感到有一些失落，不管两个人是因为什么原因分手的，想到以前的事情总是会有一些难以忘怀。
2、痛苦：失恋最难熬的就是一个人呆着的时候，这个时候很容易想起以前一些不开心的事情是非常痛苦的。
3、发泄：如果失恋了，内心情绪是很难释放出来的，所以就需要找到一个发泄的出口，可以把自己的情绪发泄一下，让自己心情平静下来。
4、怀念：10点之后虽然自己的心可以慢慢平静下来，但是对以前的事情是无法忘怀的。
5、突破：一段感情失去了就不要再有任何留恋了，所以每个人最难做的就是忘掉过去，重新开始。
6、自由：当你觉得这段感情已经过去，这个时候你需要从空间中走出来，所以需要把所有的精力放在更有趣的事情上面，要突破自己，让自己重新开始。
祝你浴火重生，早日摆脱目前的困境，重获快乐源泉，寻找人生的真谛。
其实、有许多事情总是在经历过以后才会懂得，感情痛过了才会懂得如何保护自己，傻过了才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢的认识了自己，人世间有好多事情都是在过去的时候才能看得清楚。其实、生活并不需要这么些无所谓的执着，没有什么不能割舍。学会放弃，生活会更容易；学会放弃，在落泪以前转身离去，留下简单的身影；学会放弃，将昨天埋在心底；留下美好的回忆；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱不一定就刻骨铭心，一程走过来情深清浅已经不容易，轻轻地抽出手说一声再见，不必让自己受到的伤害更深，每一份感激都是很美的，每一份相伴都是很令人迷醉的。是不是不能拥有就倍感遗憾，是不是思念就让我们更觉留恋，感情是没有的答案的问卷，苦苦的追求并不能让生活更加圆满，也许一点迷撼，一丝伤感，会让这份答卷更久远，收起心情走吧，错过花你将收获雨，谁说喜欢一样东西就一定要拥有，有时候，有些人为了得到他想要的东西，费尽心机不择手段走向极端，也许他是得到了，但是在追逐的过程中，失去的东西也是无法计算的，付出的代价也是无法弥补的，也许那些代价是沉重的。
其实、喜欢一样东西不一定要拥有它，有时候为了追求一样东西而令自己身心疲惫不堪，这样是不是很不划算的，再者、有些东西也只是远观不能近瞧，虽然得到了，但是你一旦拥有就知道了它的价值所在，因此，得到的东西不一定是最好的，放弃的也不一定都是最坏的，有一首歌这样唱道，原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷；不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。所以、无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃和面对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵，喜欢一个人，就要让她快乐，让她幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那就放手吧，学会放弃，因为放弃也是一种美丽。
-------
失恋了没什么可怕的，就怕你不干面对现实。一直在阴影里走不出来。
失恋是每个人都会遇到的事情，只要你有放宽心，回去接受下一个幸福就好。
初恋了，就让它来吧！这也是每个人都会经历的事情，在初恋的恋爱的时候用心去感受，去体会这种幸福。不管以后的结果如何。
两个是否走到最后?
两个人要在一起.?
需要缘分.
但你可晓得,.
缘乃天定 分靠人为
幸福是要靠自己争取.
虽然我不知道正看帖中的.你.经历过什么.也不想知道你们之间曾发生过什么或正在经历什么...
我只想告诉
你.如果你真的喜欢一个(人)就不要有所顾及.
幸福要靠自己的努力追求,
我想过两个人中有一人顾及多时,将会给另一方造成负担,结杲将会是忍着眼泪转身离去...
尽然双方会痛苦为何不让自己独忍呢?
记得.你要开心.
爱一个人要了解.要开解,要道歉,要认错,也要改错,要体贴也要体谅,是接受而不是忍受,是支持而不是支配,是宽容而不是纵容,是慰问而不是质问,是倾诉而不是控诉,是难忘而不是遗忘,是交流而不交代,是为对方默默祈求,而不是提诸多要求,可牵手,请别随便分手...请记得多给对方一个解释机会(也许自己错了)
世上无难事，只怕有心人。
只要你够有心，做一些让她感动的事，会成功的。
多给她点时间考虑。
你可以多了解她的兴趣爱好等，多了解她。
你该改变下方式，不要让她更加烦你。
送你6个字：刻苦，坚持不懈
绛旓細涓銆杞Щ娉ㄦ剰鍔褰撲綘鍜屾亱浜哄垎鎵嬩互鍚,浣犺偗瀹氫細鎰熷埌闈炲父浼ゅ績闅捐繃,杩欎釜鏃跺欎綘灏遍渶瑕佸幓杞Щ鑷繁鐨勬敞鎰忓姏銆備綘鍙互閫氳繃杩愬姩銆佸拰鏈嬪弸鍑哄幓鐜╂潵鍒嗘暎鑷繁鐨勬敞鎰忓姏,浠庤岃鑷繁浠庢偛浼ょ殑鎯呯华涓蛋鍑烘潵銆備簩銆瀛︿細鑷垜瀹夋叞褰撲綘鍦ㄧ敓娲讳腑閬囧埌涓浜涘洶闅炬垨鑰呬笉寮蹇冪殑浜嬫儏鏃,浣犲氨浼氬彉寰楀紓甯哥殑鐒﹁檻,杩欎釜鏃跺欎綘灏遍渶瑕佸浼氳嚜鎴戝畨鎱般備綘...
绛旓細3銆佸彂娉勶細濡傛灉澶辨亱浜锛屽唴蹇冩儏缁槸寰堥毦閲婃斁鍑烘潵鐨勶紝鎵浠ュ氨闇瑕佹壘鍒颁竴涓彂娉勭殑鍑哄彛锛屽彲浠ユ妸鑷繁鐨勬儏缁彂娉勪竴涓嬶紝璁╄嚜宸卞績鎯呭钩闈欎笅鏉ャ4銆佹蹇碉細10鐐逛箣鍚庤櫧鐒惰嚜宸辩殑蹇冨彲浠ユ參鎱㈠钩闈欎笅鏉ワ紝浣嗘槸瀵逛互鍓嶇殑浜嬫儏鏄棤娉曞繕鎬鐨勩5銆佺獊鐮达細涓娈垫劅鎯呭け鍘讳簡灏变笉瑕佸啀鏈変换浣曠暀鎭嬩簡锛屾墍浠ユ瘡涓汉鏈闅惧仛鐨勫氨鏄繕鎺夎繃鍘伙紝閲嶆柊...
绛旓細濡傛灉浣犳兂瀛︿範濡備綍浠ユ纭殑鏂瑰紡浠庡垵鎭嬩腑璧板嚭鏉,鍋氫竴浜涘瘜鏈夋垚鏁堢殑'浜嬫儏,璁╀綘閲婃斁涓浜涚幇鍦ㄥ浣犳潵璇存棤娉曡礋鎷呰捣鏉ョ殑鎰熷彈銆 5銆佷繚鎸佸繖纰 鐜板湪浣犺繘鍏ヤ簡鐢熸椿鎭㈠姝ｅ父鐨勯樁娈点備綘瑕佸幓瀛︽牎,宸ヤ綔,鍜屾湅鍙嬩竴璧峰嚭鍘荤帺銆傝汉鍦ㄥ簥涓婄殑鍝０宸茬粡鍋滄浜,浣嗕綘浠嶇劧姣忓ぉ闂叉殗鐨勬椂,鍦ㄦ濊冧綘鐨勫垵鎭嬨 杩欐槸淇濇寔蹇欑鐨勬椂闂淬傚埗瀹氳鍒掑苟鍧氭寔涓嬪幓銆
绛旓細涓銆佸綋鐖辨儏閫濆幓锛岃涓轰粬閫佷笂绁濈銆傛瘯绔燂紝鏇剧粡鏈夎繃缇庡ソ鐨勬椂鍏夈備簩銆鎰熸儏缁撴潫鏃讹紝涓嶈鍛婅瘔浠栦綘鎭ㄤ粬銆傚洜涓猴紝鐖辨儏鏄弻鏂圭殑浜嬶紝鍒嗗紑鏄袱浜虹殑璐ｄ换銆備笁銆佸垎鎵嬪悗锛岃剳娴蜂腑鍙兘婊℃槸钀藉癁鐨勭敾闈紝浣嗚蹇樿閭ｄ簺璐熼潰鎯呯华銆傛瘡涓汉閮介渶瑕佷竴涓柊鐨勮捣鐐癸紝涓嶈璁╄繃鍘荤壍缁婁綘鍦ㄦ偛浼や腑銆傚洓銆佷笉瑕佸绉颁綘鏈鐖辩殑鏄皝锛屼汉鐢熸极...
绛旓細鎵浠ュ洜涓烘垜浠け鎭嬩簡锛屾墠瑕佸彂鐜板緢澶氳緟鍔╁伐鍏凤紝璁╂垜浠皬灏忕殑瑙ｅ喅澶辨亱鐨勭棝鑻.1.閰 鍙や汉浜戯細涓閱夎В鍗冩剚.璋佹病灏濊瘯杩囧洜涓哄績鎯呬笉濂介叄鐣呮穻婕擄紝鍥犱负鐥涜嫤鎴戜滑鎵嶈鎶婅嚜宸辩亴閱.鎷煎懡鐨勫枬锛屾嫾鍛界殑鍠濓紝鐩村埌閰掔簿鍒拌嚜宸辩殑鑳冮噷缈绘粴锛岀洿鍒伴厭绮惧彲浠ラ夯鐥硅嚜宸辩殑澶ц剳锛岀洿鍒板畠鍙互璁╂垜浠洓鑲㈡棤鍔涳紝鐒跺悗寰搴婁笂涓韬猴紝wow 灏辫搴嗗垢...
绛旓細閭锛濡備綍鍋氭墠鍙互璁ㄥ洖鍒濇亱鎯呬汉?1.鍋氭湅鍙嬬殑蹇靛ご 閭ｆ椂鍊欙紝浣犲垎鎵嬶紝浣犵‘瀹炰細瀵逛綘鐨勫コ鍙嬪鑷翠竴浜涘績鐞嗙姸鎬佹崯瀹炽傚湪杩欎釜鏃跺欙紝澶辨亱浜嗘庝箞鍔鎯虫尳鍥炲敖绠″ス鎯宠涓庝綘纰伴潰锛屼絾杩欏苟涓嶄唬琛ㄧ潃浠ュ線瀵规墍鏈夌殑浜嬪効瑙夊緱鍖呭锛屽洜姝や笉瑕佹媴蹇冨憡鐭ュス浣犺鎯宠秺鏉ヨ秺鏇寸碂绯曪紝鍙︿竴鏂硅〃鏄庡ス浠湡寰呭彲浠ュ儚濂芥湅鍙嬩竴鏍峰叡澶勩傚亣濡傚ス浠...
绛旓細寰堝浜嬪鏋滀竴鐩村帇鍦ㄥ績閲岋紝鍙細鑳℃濅贡鎯筹紝閽荤墰瑙掑皷銆傚け鎭嬩箣鍚庢儏缁毦鍏嶄笉濂斤紝鍙互鎵鹃椇铚滐紝鎵炬湅鍙嬫垨鑰呮壘浜蹭汉鍘诲捐瘔銆備竴浜涗簨璇村嚭鏉ヤ箣鍚庯紝蹇冮噷灏变細杞绘澗寰堝锛岃鐫璇寸潃閮借寰椾笉鍊间竴鎻愪簡銆傚啀鍔犱笂浣犵殑鍊捐瘔瀵硅薄缁欎綘涓浜涘畨鎱帮紝杩欐绘瘮鑷繁涓鐩村憜鍦ㄩ偅閲岃儭鎬濅贡鎯宠寮哄緱澶氾紝涔熷鏄撴兂閫氱殑澶氥4銆佸彲浠鍙戞硠鎯呯华锛屼絾涓...
绛旓細澶辨亱浜嗘庝箞鍔鎵嶈兘鏀句笅涓涓汉 1銆佸喎闈欐帴鍙楀け鎭嬬殑浜嬪疄 蹇冪悊瀛︿笂璇,浜轰箣鎵浠ョ棝鑻,鏄洜涓烘棤娉曟帴鍙楃幇瀹,鍥犳,寰堝浜轰細浼佸浘鐢ㄩ厭绮剧煭鏆傜殑楹荤椆鑷繁,鍛婅瘔鑷繁杩欎竴鍒囦笉鏄湡鐨,鐒惰,閰掗啋涔嬪悗,澶辨亱杩樻槸澶辨亱,浜嬪疄骞舵病鏈夋敼鍙,鐥涜嫤杩樹細鍔犲嶃傛劅鎯呯殑浜,鏃犳硶寮烘眰,涓娈垫劅鎯呯粨鏉熶簡,娌℃湁浜鸿兘閫艰揩鍙︿竴涓汉鍥炲ご,涓栭棿,鍒濇亱灏辫兘淇垚姝...
绛旓細浣犱滑鏄负浠涔堝垎鎵嬬殑锛屾槸鍚﹀郊姝よ繕鏈変竴浜涢棶棰樻病鏈夊緱鍒拌В鍐冲憿锛熷叾瀹炴劅鎯呬腑鏈夋т篃鏈夌埍锛屼篃璁镐綘鍙槸鎬蹇靛拰浠栨х殑閮ㄥ垎锛岃屾病鏈夊灏戠埍鐨勯儴鍒嗭紝浣犳墠浼氬緢绾犵粨銆傛垜涓汉鐪嬫硶锛屾亱鐖变簡娌℃湁闂鐨勶紝浣犻渶瑕佸仛鐨勫氨鏄紝瑕佸厛濂藉ソ鐖辫嚜宸憋紝鑷繁韬笂鍝湁闂锛屽氨鍘昏ˉ瓒筹紝绛変互鍚庡啀鍜岀敺鐢熸墦浜ら亾锛屽彲浠ュ厛浠庢湅鍙嬪紑濮嬨
绛旓細閭ｈ鐪嬩綘璺熷ス鏄粈涔堝叧绯昏屽仛涓嶅悓鐨勯夋嫨銆1锛岀敤浣犵殑鎯呯华鎰熸煋濂癸紝浣犲緢蹇箰锛岃屼笖鎶婂ス涔熸媺鍒颁綘鐨勫揩涔愮殑浜嬫儏涓幓锛岃濂瑰繕璁拌嚜宸辩殑蹇ф剚銆2锛岄櫔濂逛竴璧烽儊闂枫備簰璇夎》鑲狅紝浜掓瘮閮侀椃銆3锛屽憡璇夊ス锛屽ス鐨勭櫧椹帇瀛愪笉鏄粬锛屼粬鍙槸濂硅璇嗗ス鐨勭櫧椹帇瀛愪箣鍓嶈璇嗙殑涓鍙潚铔欍
