安利的维生素B族怎么吃? 安利维生素B最多一天吃几片?
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你好,是饭后吃的。用量跟你的身体状况有关,不知道你的年龄,是想保健还是在治疗什么疾病?瓶上写的一天一粒是指健康人想保健的用量。
若年青人只是想保健,本身体质还可以只是想提升免疫力的话,一天吃1--2片;
中老年人一天可服2--3片;
若体质差,并要治疗疾病可适当加量,一天3--4片或咨询专业人士配量;
吃法都行,集中在早晚吃效果更好,注意B族有营养神精的作用,若是睡眠不好的人,晚上睡前吃最好一片不超过2片B族(吃多了容易更睡不着),再加上2片钙镁片效果佳。
解酒功能:B族还有解酒保肝的作用。在喝酒前半小时服下2--3片B族,可起到保肝解酒的作用,喝的过程中还能起到提升酒量的作用(本人体验过),若能再加1片VC酒量能提升更多。
B族举例用法:早1片,晚1片
早2片,晚1片
早1片,晚2片
早2片,晚2片
等,你可根据自身情况选择。
你好,是随餐服用!因为吃饭的时候,胃液增加,消化器官此时活动加强,对营养的吸收能力加强,因此,这时的营养吸收效率是最高的!所有的营养品都建议随餐服用!至于早中晚的问题,看你哪一顿吃的差,哪一顿补!比如,早饭吃的简单就早上补,晚饭简单就晚饭补!其实,没必要分早中晚的!
饭后吃。
B族一餐2个;一天三餐。
如果有熬夜或者喝酒前多吃三个。
安利维生素b族的确有护肝解酒之功效,
不过毕竟是天然的保健品,不是解酒药品,所以要坚持的吃,长期吃才行啊,
我坚持吃了很久了,感觉很好。
你看下http://www.signtide.com/new/default.aspx?id=123,我就在这买的,正品。
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