程序员如果久坐的话，会导致哪些危害？
其实像程序员这样坐办公室不动的人有很多，久坐不动的危害是非常的多的，所以我们在生活当中一定要尽快的把这个习惯给改过来，因为时间长了的话，它会导致我们的血液循环不流畅，骨骼长时间都处在一定的状态的话，那么我们的内分泌系统就会出现紊乱，会导致人体的各个机能都不能够正常的工作，会严重的影响到我们的身体健康。而且还容易导致腰间盘突出，痔疮还容易便秘腹，特别是对于一些老年人来讲的话。
我们大家经常都说的一句话，生命在于运动，频繁的活动是对我们的身体健康有好处的，可是程序员或者是其他的一些工作人员，因为现在工作的原因，或者说是懒惰的一个原因吧，经常一坐就是好几个小时，不动弹一下，其实这样会给我们带来巨大的一个健康隐患。
长期坐着不动，肯定会变得更加的胖，也会增加三高的一个风险，还会导致颈椎病或者是腰椎病，特别是这种长期坐着不动的人，患这种病的风险会更加的高。然后男士的话会得前列腺增生，前列腺发炎等等，经常坐着不动，其实就是这个风险的因素之一。我们都知道运动可以促进人体的一个新陈代谢，让身体更加的有活力，也能够延缓我们的衰老，可是如果你经常不动的话，那就会导致我们衰老特别的快。
所以说我们在上班的时候，做到个半个小时左右，就一定要起来活动一下，全身心的都动一动，这样的话能够让我们人体能够更加的舒适一点，也不会那么的僵硬，其实你长时间坐在一个地方，保持一个姿势的话，人真的是很累的，起来活动一下还会舒服一点。
很容易就会犯颈椎病，有可能会导致骨骼变形，也有可能会导致脖子非常的酸痛，也有可能会出现骨质疏松，也有可能会影响正常的行走，也会导致屁股和肚子上的赘肉变得越来越多。
首先对颈部和腰部的伤害比较严重，长期久坐容易颈椎不好，腰酸背痛；再者缺乏运动，臀部会肥大，腹部会堆积脂肪
会导致不孕不育，会影响身体的内循环，也会影响身体的免疫力，情况严重的会得颈椎病，也会生病。
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