严重自卑,被人说几句就哭更加自卑不自信,觉得自己做什么都不行,只想哭,想远离？ 玻璃心，爱哭怎么办？我的心理承受能力很差，一有什么都容易哭，...
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首先你没有那么差，是你自己看轻自己了，我们每个人都是这个世界独一无二的存在，李白说：天生我材必有用；释迦牟尼说：天上天下，唯我独尊。这里的我，不仅仅指的是释迦牟尼，也是指这个世界的每一个人。
我们都是平凡的小人物，免不了和周围的所谓成功人士来比较，向外比较求得自信，终究会失望的。我们忘了我们自己的内在。我们也是如此的优秀，全身有60多亿个细胞在为了我们而生存。
从现在起，注意自己干过的每一件小事，完成之后，记得要时时提醒自己，自己又完美地完成了一件事情，这样慢慢积累自己的自信。
越是这种情况，你越是要勇敢的面对，处处逃避不是解决问题的办法。还有，不要把所谓的自尊心看的那么重要，人生本来就是试错的过程，既使自己有些事做的不完美，也是人生之中的必要经历。
你好，根据你所叙述的感觉和想法，我认为，可以初步考虑为较强的怯懦心理所致。这是一种人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构这方面新的信念，让你能更有效地消除导致你产生较强怯懦心理的心理因素等，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。
一个人不可能什么都不行，只是你没看到，或者看到了，也觉得这有什么，否定了自己。平时可以记录一下自己做完的事，不管是什么，哪怕只是一件很小的事情，比如今天主动跟谁打招呼了，我能够主动去做一件事；今天我静静的享受了一杯茶，我能安静的享受当下；今天我觉得自己学习不行，就好好的复习了半小时，我能发现自己的弱项，并去改进，等等。每天记录3条。
另外建议你可以看看阿德勒的《超越自卑》《被讨厌的勇气》。
不知道你是否有过“和自己聊天”的经历，如果你问问自己为什么自卑，自卑的原因就找到了，其实人生太多的烦恼苦闷都是因为一件事“默认自己就是自己的思维”或者说默认自己就是自己以为的那样，其实这种思维或以为，只是一种虚幻的构想，首先，你要知道，你不等于你的身体，你不等于你的思维，你不等于你的行为，你不等于你的情绪，如果你能意识到这些都不能代表你，如果你不再认同自己的头脑，你就不会再自卑
这种人其实尽量远离，不要考虑这么多，
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