补肾可以吃牡蛎吗？有没有什么忌讳啊？ 牡蛎干补肾吗？

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bandicam 2019-03-13 17-08-17-257

可以吃牡蛎，而且牡蛎的营养成分很高，对补肾还是有效果，但如果单吃牡蛎的话，牡蛎里面的精华难以被身体留存和吸收，需要跟人参、左旋肉碱配合使用才能起到很好的作用，可以彻底修复机体的作用，所以你可以使用一些补肾的产品。
另外健康成年人每天补充牡蛎不应超过6个的量，吃多了容易引发重金属中毒，选择牡蛎的时候一定要小心。

要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花

因为我自己也有一些这方面的困惑，之前也查阅了一些资料，牡蛎是可以入中药的，主要作用有平肝浅阳，镇静安神，软坚散结的作用。中医理论对于肾亏肾虚真的能起到作用，现在经常买点新鲜的吃，平时吃感觉这东西味道也挺好的。忌讳来说，这东西比较性凉，一次不要吃太多，吃多了可能会铅中毒的

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