虫草吃多了有什么副作用 吃虫草 ,对身体有什么好处和坏处
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螃蟹吃多了不好，柿子吃多了不好，汤圆吃多了不好…生活中经常听到这样的提醒，再好的食物也要量力而行，不要吃得太多，胃不舒服。
那冬虫夏草吃得太多，会有不良反应吗?到目前为止，没有人因为过量食用冬虫夏草而产生不适。但是冬虫夏草的价格本就昂贵，以珍峰二级冬虫夏草3根/克为例，日常保健每天吃1-6根就能达到该有的功效，没必要吃那么多。吃的太多身体可能吸收不了，造成经济上的浪费。
另外，有4种人不建议吃冬虫夏草：
①孕前期的孕妇
怀孕1-3个月，胎儿发育不稳定，不建议孕妇吃太过营养的补品，想吃冬虫夏草调理身体，可以等胎儿发育稳定之后再吃。
②身强体健的小孩
身体健壮的小孩，虽然吃冬虫夏草没有坏处，但是珍峰也不建议小孩吃太多，因为小孩本来就阳气足，不需要补阳也不需要补阴，没必要吃滋补品。
③初生的婴儿
新生儿从母乳、奶粉中获取的营养，已经足够他们健康长大的，没有必要再额外补充营养。
④炎症早期和中期
中医上讲，患有各类“实症”的人群不适合吃冬虫夏草，大多表现为高烧、面红、烦燥、胸腹胀满、气血郁结、尿少而深黄、便秘、腹泻等。
冬虫夏草一直是比较高档的滋补品，吃多了没有副作用，但是天天吃补过头就会上火，只要控制量就可以解决这个问题，除了青少年和幼儿不能吃以外，身体健康的人吃了可以强身健体，体弱的人食用可以提高免疫力还是很不错的，市面上现在价格都很高几百块钱一克，而且还容易买到假虫草，建议还是选择一些类似福临门这种大品牌比较好，毕竟品质有保障。
虫草的有效成分主要是多肽，多种酶。有防癌的效果。
不过效果的大小跟使用方法有很大的关系。如果炖汤，或其它高温处理后，基本上没有什么效果（副作用都没有了）呵呵。如果是直接生食，效果最好。
无论哪种方法，基本上没有什么副作用。中医药中，虫草更多的被看做是高档补品
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