一年级体育立定跳远教案
作为一名老师，常常需要准备教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是我整理的一年级体育立定跳远教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
一年级体育立定跳远教案1
教学内容：
1、立定跳远
2、迎面接力跑
教学目标：
1、学会立定跳远的各种分解动作，提高学生立定跳远的能力，培养学生的原地弹跳能力。
2、发展学生速度和奔跑能力。
一、准备部分
1、开课式
2、队列练习
3、准备活动：慢跑两圈、放松活动。
二、基本部分
1、立定跳远
（1）动作：
1、准备动作，原地向上往高处起跳10次，向上的时候手臂向上摆，跳得越高越好。
2、基本动作，听教师的口令，一是手向上举，二是手从上往下摆，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教师讲解示范
学生跟着教师完成动作，接着学生分组完成动作十遍，直到大部分同学掌握为止。
2、迎面接力跑
（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以后遥将棒竖起传给接棒人，接棒人握棒后迅速跑向对面。
（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线，成纵队相对立在两端的起跑线后。
（3）要求：
1、传递棒时不准抛，传棒是落后由传棒人捡起继续进行。
2、严格遵守纪律、遵守规则。
三、结束部分
1、整理放松
2、小结、讲评
3、宣布下节课的内容
4、下课
一年级体育立定跳远教案2
一、设计理念
本教学设计以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，以“小青蛙回家”为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以“渔场”，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会,还您一份惊喜,我参与,我快乐,我自信,我成长,在参与中快乐,在快乐中幸福,在幸福中成长。
二、教材分析
本课主题是立定跳远，该教材是小学一年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三、学生分析
小学一年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去学，乐意去练。在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标
1.积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2.掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法,以及明白游戏的规则和方法。
3.发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4.培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五、教学流程
第一部分：引起动机
1，儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。小青蛙回到了家——呱。教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
2，学生模仿动物跳——小白兔，老虎，袋鼠跳等。
第二部分：发展活动
1.小青蛙找妈妈：设计情境，几只小青蛙迷路了，怎样回家？
（引起学生思考，跳跃时轻巧落地。教师扮演青蛙妈妈，师生共同参与游戏）。
2.小青蛙学本领。
（1）怎样跳，才能和小青蛙一样跳得高又落地轻？
（2）各小组利用小垫子想办法练习，目标落地轻，落得远。
3.小青蛙初试本领。
（1）请各组做做看，选出最好的个人（青蛙王），带领练习。
（2）各小组相互交流，努力完成目标。
4.小青蛙展示本领。
游戏——跳过小河接力赛。设计陷阱，将小垫子纵放，小青蛙跳跃过“陷阱”，引导学生创造性地过陷阱。
第三部分. 稳定情绪，恢复身心
1、游戏：“巨人”、“高人”、“矮人”。学生成横队面向教师站立，教师说：学生按规定动作做该动作两个八拍。
教师说的动作方法是指：
（1）“巨人”两臂放松上举，两脚原地踏步同时深呼吸。
（2）“高人”上体放松前弯，两臂体前交叉，两脚原地踏步，同时按节奏呼吸。
（3）“矮人”坐在地上两手抖动大、小腿肌肉。通过放松动作，充分消除激烈紧张的运动疲劳，调节心情，身心得以恢复，使学生充分体验到体育的乐趣。
2、教师对各小组进行评价，对优胜组进行表扬，对其他各小组进行指导鼓励。最后学生协助好教师收好器材，师生再见。
一年级体育立定跳远教案3
一、指导思想
以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的`自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析
立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：
1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法,增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练” 是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式
本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体能力的练习形式，为学生提供发展能力的广阔空间。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
2、选择有效的教学方法
本课教学对象是低年级学生，自控能力与认知能力均较差，但是低年级小朋友具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
四、教学重难点
重点：双脚同时起跳，双脚同时落地
难点：上下肢协调配合
五、教法学法
教法：讲解示范法、引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标
六、教学目标：
1、认知目标：通过立定跳远的学习,在教学练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：初步掌握立定跳远轻巧落地的动作方法,发展身体协调相,提高跳跃能力。
3、情感目标：提高学生认真观察和相互合作的能力,培养学生的兴趣爱好。
七、教学过程
（一）、导入新课
（1）热身操。小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。音乐起?
（2）游戏。接下来，请小朋友们跟着老师一起玩一个游戏，名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？ 老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。你们能不能把最好的一面展现给老师们看？ 你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人??超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！
（二）、学习新知识
今天，我希望我们班大多数的小朋友都能成为小超人，成为一个双脚一起起跳的小超人。你们能做到吗？ 老师又有要求啦，老师希望我们的小超人在跳起来落地的时候轻一点。你们先看老师给你们示范一次，老师希望我们今天的小超人是两只脚一起起跳，一起落地，并且落地声音基本上没有，你们能做到吗？ 好，现在跟老师一起做：一，准备 （两脚与肩一样宽）二，双手向后，大腿小腿弯曲缓冲三，往前跳。 好，老师看你们做，听老师口令，123??老师再次强调，双脚起跳，双脚落地，落地要轻
（1）我们刚刚学习超人，其实就是我们的体育课中的立定跳远。接下来，进行分组练习，请各组小组长代领自己的组员到我们的练习场地进行练习，在练习的过程中，按老师教大家的三个步骤来练习，1准备，2摆臂屈膝，3起跳。希望我们的小朋友在练习的过程中注意：一是双脚起跳双脚落地，落地要轻！二是在练习的过程中，站在我们的线后面，不能踩线。
（2）集合。刚刚老师看了，在练习的过程中，很多的小朋友都能按要求完成，很不错。并且有很多的小朋友都能超过老师设置的远度，老师在场地上设置了一个不同远度的线，你们根据自己的情况，分组练习。我们要一点点的挑战自己。老师在每组旁边设置了评比栏，三个不同的远度，红黄蓝，尽自己最大的努力，跳过线，完成任务并且挑战自己成功了的小朋友在评比栏相应的地方记上自己的学号，老师再次强调，我们在练习的过程中，双脚起跳双脚落地，落地要轻
游戏：老师看了一下，很多的小朋友都超越了自己，能达到一定的远度，并且做到了落地轻，很棒！那么接下来，我们要进行一个接力游戏，男生女生各分成两组，男生跟男生比，女生跟女生比，获得第一的小组，老师会给每人奖励一个小五星。当老师发出口令的时候，每组第一位同学迅速跳过小垫子，绕过标志物，返回击第二个同学的手，第二名同学才开始出发，依次进行。最先跑完的小组为胜利组，明白了吗？ 有没有信心拿第一？ 好，老师看你们的！
（三）、结束部分
1、教师领做放松练习
2、教师总结本次课（今天，我们学习了立定跳远，双脚起跳，双脚落地，并且落地要轻，总的来说大家表现都不错。希望小朋友们在课后，多练习多体会老师今天交给大家的动作，一准备，二摆臂屈膝，三起跳。老师强调的是双?双?落地要?。）
3、宣布下次课的内容（下一节课我们继续巩固练习。）
4、归还器材（下课之后请小组长把体育器材收了。）
5、师生再见。
八、教学反思
在体育活动中，学生不喜欢机械重复的动作技术练习，如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的练习中呢？只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我设计了一个能提高学生注意力的游戏，把学生我注意力集中到游戏中去，让学生一步一步的跟着教师的思绪走，用游戏来激发学生对体育活动的兴趣，很浅意把新知容进了游戏中，让学生在，“玩中学，学中玩，玩中创”，使学生充分获得向上跳起的学习体验，从而让学生由易到难，由简到繁，循序渐进，很快地掌握了立定跳远的动作方法突破重难点。我的多样化的评价大大激发了学生的上进心和积极进取的精神。使学生尽全力发挥了自己的最高水平，让每个孩子都体验到成功的乐趣。最后的整理活动不仅消除了疲劳，还让学生有种意犹未尽的感觉，达到学生爱体育，想学好体育的目的。这堂课我还深刻地认识到，要做好一位体育教师不但要有满腔的热情，更要关注每一个孩子，保护他们的自尊，要用欣赏的目光去看待孩子们点点滴滴进步。随时留意在特殊群体的行为变化，并能够机动灵活地改变教学方法，创设良好的活动场景，拉近师生之间的距离，把课堂真正建设成为教师和学生共同的乐园。还要给学生足够的展示自己机会，倡导自主、合作、探究的学习方式，才能有效地促进学生的全面发展。
绛旓細涓骞寸骇浣撹偛绔嬪畾璺宠繙鏁欐1 鏁欏鍐呭: 1銆佺珛瀹氳烦杩 2銆佽繋闈㈡帴鍔涜窇 鏁欏鐩爣: 1銆佸浼氱珛瀹氳烦杩滅殑鍚勭鍒嗚В鍔ㄤ綔,鎻愰珮瀛︾敓绔嬪畾璺宠繙鐨勮兘鍔,鍩瑰吇瀛︾敓鐨勫師鍦板脊璺宠兘鍔涖 2銆佸彂灞曞鐢熼熷害鍜屽璺戣兘鍔涖 涓銆佸噯澶囬儴鍒 1銆佸紑璇惧紡 2銆侀槦鍒楃粌涔 3銆佸噯澶囨椿鍔:鎱㈣窇涓ゅ湀銆佹斁鏉炬椿鍔ㄣ 浜屻佸熀鏈儴鍒 1銆佺珛瀹氳烦杩 (1)鍔ㄤ綔: 1銆...
绛旓細绔嬪畾璺宠繙灞炰簬鍏ㄦ棩鍒朵箟鍔℃暀鑲插皬瀛浣撹偛(1锝6骞寸骇)璇剧▼鏍囧噯鈥滄按骞充竴鈥濊韩浣撳仴搴峰涔犻鍩熶腑鐨勫唴瀹逛箣涓銆傚畠鏄綆骞寸骇璺宠穬鍔ㄤ綔鐨勯噸鐐规暀鏉;鏄彂灞曞鐢熻吙閮ㄥ姏閲忓拰寮硅烦鍔涚殑閲嶈鎵嬫;涔熸槸鎬ヨ璺宠繙钀藉湴鍔ㄤ綔鍜屽彂灞曡吙閮ㄧ垎鍙戝姏鐨勮緟鍔╂х粌涔犮傚彟澶,瀹冨浜庡彂灞曡韩浣撶殑璺宠穬鑳藉姏浠ュ強淇冭繘涓嬭偄鑲岃倝銆佸叧鑺傚拰韬綋鍣ㄥ畼绯荤粺鐨勫彂灞,浣撻獙瀛︿範璺宠穬鍔ㄤ綔鐨勪箰...
绛旓細浣撹偛涓庡仴搴鏁欐鎺堣鐝骇锛涓骞寸骇鎺堣鏁欏笀锛氥涓婅浜烘暟锛44绔嬪畾璺宠繙鏁欏鍙嶆濄绔嬪畾璺宠繙鏄槸鍙戝睍瀛︾敓鑵块儴鍔涢噺鍜屽脊璺冲姏鐨勯噸瑕佹墜娈,瀹冨浜庡彂灞曡韩浣撶殑璺宠穬鑳藉姏浠ュ強淇冭繘涓嬭偄鑲岃倝銆佸叧鑺傚拰韬綋鍣ㄥ畼绯荤粺鐨勫彂灞曪紝浣撻獙瀛︿範璺宠穬鍔ㄤ綔鐨勪箰瓒ｏ紝鏈夌潃绉瀬鐨勪綔鐢ㄣ傚皬瀛︾敓鍗忚皟鎬ц緝宸紝娉ㄦ剰鍔涜緝鍒嗘暎涓嶆槗闆嗕腑锛岀悊瑙ｈ蹇嗗姏涔熶笉澶熷畬鍏紝...
绛旓細浣撹偛璇俱婅烦璺冦鏁欐鎵ф暀浜猴細璇鹃锛氥婅烦璺冦嬫巿璇剧彮绾э細涓骞锛5锛夌彮鏁欏鐩爣锛1銆佽繍鍔ㄥ弬涓庣洰鏍囷細瀛︾敓鑳藉绉瀬鍙備笌璇惧爞鐨勫悇椤规椿鍔紝浠庝腑浣撻獙杩愬姩鐨勪箰瓒ｏ紝鍩瑰吇瀛︾敓鐨勭粓韬繍鍔ㄦ剰璇嗐2銆佽繍鍔ㄦ妧鑳界洰鏍囷細浣垮鐢熷熀鏈帉鎻″弻鑴氳烦鐨勬柟娉曪紝涓轰笅浜嗛樁娈绔嬪畾璺宠繙鐨勫涔犲瀹氬熀纭銆3銆佽韩浣撳仴搴风洰鏍囷細閫氳繃娓告垙锛屽彂灞曞鐢熻吙閮ㄥ姏閲忎互...
绛旓細涓骞寸骇浣撹偛鏁欐瀛︽儏鍒嗘瀽鑼冩枃(鍏) 涓銆佸鐢熷熀鏈儏鍐靛垎鏋 涓骞寸骇鍏辨湁瀛︾敓xx浜,涓骞寸骇鐨勫鐢,骞撮緞杈冨皬,鎺ヨЕ鐨勪笢瑗夸篃灏,浠涔堝浠栦滑鏉ヨ閮芥槸鏂伴矞鐨,浠涔堝浠栦滑鏉ヨ涔熸槸浠庨浂鍋氳捣鐨,鍠滄鎺ュ彈鏂扮煡璇,浣嗗鏌愪簺闅惧害鏁欏ぇ鐨勭煡璇嗘帴鍙楄緝鎱,鐗瑰埆鏄鏌愪簺鍗忚皟鎬ц姹傝緝寮虹殑涓滆タ,鍔涢噺涔熸瘮杈冨樊,鐢峰コ鐢熸椿娉煎ソ鍔,缁勭粐绾緥鎬ц蹇典笉...
绛旓細鏈鏈熻冩牳椤圭洰鏄:(1)绔嬪畾璺宠繙(2)璺崇煭缁炽 浜斻佽杩版垜鏍″巻骞存潵鍦ㄥ悇绾у悇椤浣撹偛绔炶禌涓彇寰楃殑浼樺紓鎴愮哗; 鍏佺粨鍚堝疄渚嬭杩颁笂銆佹斁瀛︾殑鍥涢」瑕佹眰:鈥滀汉琛岄亾涓婂彸杈硅鈥濄佲滆繃椹矾鏃惰蛋妯亾鈥濄佲滆矾鏃ヨ鐪嬩俊鍙风伅鈥濄佲滆矾涓婅璧颁笉璐帺鈥濄 涓冦佺紪鎺掑皬缁,鎸囧畾缁勯暱,鎸夊彿閫犲唽銆 銆愮瘒浜屻 涓銆佽璁＄悊蹇 1銆佸浜涓骞寸骇灏...
绛旓細1.灏忓涓骞寸骇浣撹偛鏁欐 绡囦竴 鏁欏鐩爣锛1銆佽鐭ョ洰鏍囷細浜嗚В姝ｇ‘鐨勫潗銆佺珛濮垮娍锛屽煿鍏诲鐢熷浣撹偛杩愬姩鐨勫叴瓒ｃ2銆佹妧鑳界洰鏍囷細鍙戝睍瀛︾敓韬綋鍗忚皟鑳藉姏 3銆佹儏鎰熺洰鏍囷細閫氳繃瀛︿範涓殑浜掔浉甯姪锛屽煿鍏诲鐢熷洟缁撳悎浣滅殑绮剧 鏁欏鍐呭锛氫綋鑲插父璇嗐佹纭殑鍧愮珛濮垮娍銆佹墜鎸囨搷銆佹ā浠挎搷绛夊鍐呮椿鍔 鏁欏閲嶇偣锛氱悊瑙ｆ纭潗銆佺珛濮垮娍鎰忎箟...
绛旓細閲嶇偣涓庨毦鐐癸細 閲嶇偣锛氱粌涔犲潗浣嶄綋鍓嶅眻銆50绫炽绔嬪畾璺宠繙杈炬爣銆 闅剧偣锛氶氳繃娓告垙鍙戝睍瀛︾敓韬綋鐏垫晱銆佸崗璋冩с佽愬姏鍜屼綋鑳斤紝浠ュ強浣撹偛杩愬姩鏂规硶涓庢妧宸с 鎻愰珮鏁欏璐ㄩ噺鐨勬帾鏂斤細 寤虹珛鍜岃皭鐨勫笀鐢熷叧绯伙紝鍒涙柊鏁欏鏂规硶锛岃瀛︾敓鍦ㄥ揩涔愪腑瀛︿範锛屽緱鍒扮煡璇嗕笌寤哄悍鐨勬彁楂樸 鐩殑锛 閫氳繃浣撹偛鍩虹鐭ヨ瘑涓庢父鎴忕浉缁撳悎鐨勫涔...
绛旓細銆愮瘒涓銆戝皬瀛︿簩骞寸骇涓嬪唽浣撹偛鏁欐 鏁欏鍐呭锛绔嬪畾璺宠繙娲诲姩 鏁欏鐩爣锛氳鐭ョ洰鏍囷細浣95%鈥100%鐨勫鐢熷熀鏈鐭ョ珛瀹氳烦杩 鎶鑳界洰鏍囷細浣90%鈥95%鐨勫鐢熷熀鏈帉鎻＄珛瀹氳烦杩滄妧鏈 鎯呮劅鐩爣锛氬煿鍏诲鐢熷媷浜庡厠鏈嶅洶闅剧殑鎰忓織鍝佽川銆傝礋鑽风洰鏍囷細棰勮缁冧範瀵嗗害30%鈥40%锛屽钩鍧囧績鐜120-130/鍒嗛挓銆傛暀瀛﹂噸鐐归毦鐐癸細閲嶇偣锛氭憜鑷傘佽捣璺...
绛旓細瀛╁瓙鍦ㄥ辜鍎垮洯鎺ュ彈杩囩殑浣撹偛鏁欒偛涔熸伆鎭版鏄繖绉嶈繍鍔ㄦ父鎴忥紝涓轰簡浣垮皬銆佸辜浣撹偛鏁欒偛鑷劧杩囨浮锛屼娇瀛╁瓙鑳藉緢蹇傚簲姝ｈ鐨勪綋鑲诧紝鍦涓骞寸骇绗竴瀛︽湡浠嶅簲澶氶噰鐢ㄨ繖绉嶆父鎴忔暀瀛︽柟娉曘傝櫧鐒舵暀瀛︿互娓告垙涓轰富锛屼絾鏄父鎴忕洰鐨勫簲鏇村姞鏄庣‘锛岃繖涓闃舵涓昏鏄煿鍏诲鐢熺殑璇惧爞甯歌锛屽洜姝ゆ父鎴忕殑璁捐瑕佹湁寰堝己鐨勯拡瀵规с1.璇惧爞甯歌鏂归潰鐨勬父鎴...
