断舍离-才是后半生最好的活法
前言：《断舍离》 日本作家山下英子，在《断舍离》中，写道： 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离执着和迷恋。 梳理了 立足当下和自我，思考和物品之间 的关系，并延伸到 人际、婚恋、事业、家庭、时间等领域 ，清除闭塞感，用 新陈代谢的方式来让自己的人生越来越轻盈。 告诉我们在生活中， 要学会放下，学会选择，才能去拥抱新的生活。
作者山下英子对它的解释是：
简单来说，“断舍离”就是对自己的 生活和心态做减法 ， 将繁杂的事情回归到简单 。
“断舍离”所代表的不仅仅是整理，更是一种 简化的生活方式 。
[”就像网上有句话说的一样：“扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。”]
一边感叹“东西难收拾”，一边视若无堵
海量物品、信息充斥生活空间
因为与家人价值观不同过度焦虑而郁闷
“无法放手”的人有三类：
执着过往型口头禅： 真可惜呀
逃避现实型： 真麻烦
忧虑未来型： 总会用上的
这三种类型的人共通的一点就是 “对时间的意识比较淡薄”。
“棘轮效应”：人的欲望会不断膨胀，一开始想要的只是很少的一点东西，得到之后就会开始想要更多…
真实举例事件：
总结：“凡事有度，过犹不及。”
重新梳理日常整理5大原则：
断绝繁杂
舍弃重负
离：脱离杂念
要想的开，才放得下
放下身段，安稳前行
总结：“生活中在意越多，心理负担就越重”
生活不简单，但尽量简单地过。
他说：“每个人快乐的定义不同，别人或许是赚很多钱，开名车，打高尔夫球……而我的快乐来自于平淡和简单，生活没病没痛。”
当你走过了人生的大半段路后，回头看看就会发现，不管贫穷还是富有，我们都是一日三餐，最多也只能住一间房子，睡一张床。
反而是过多的物质，成了我们在追求幸福路上难以舍弃的负担。
简单的生活
简单的圈子
周围的环境、还有身边的人，是改变不了的
团队氛围不可控，尽量控制自己的情绪
适当给自己减负
先从心里先做到放松
再让自己身体轻松
与人相处要掌握距离和节奏
任何关系靠的太近都是一场灾害
父母与子女 之间，亦师亦友，慈爱而不包办。”
夫妻之间 ，给彼此留点空间
著名心理学家武志红提出了一个“ 浆糊逻辑” 的概念。
所谓“浆糊逻辑”，指的是一种粘稠的人际关系，就像浆糊一样，混乱一团，你的就是我的，我的就是你的，不分彼此。
如果采用“浆糊逻辑”来生活，就会使人与人之间走得太近，最终导致矛盾和冲突的发生。
与“浆糊逻辑”相对应的是 “边界意识 ”，也就是 “界限感” ，简单理解就是： 我是我，你是你，我的事儿是我的事儿，你的事儿是你的事儿。
只有避开“浆糊逻辑”， 强化“边界意识” ，做到 熟不逾矩 ，才能使人与人之间的关系更持久。
绛旓細璇寸櫧浜嗭紝鏂垗绂绘槸涓涓洖褰掕嚜鎴戠殑杩囩▼锛屽皢鑷繁鐨勭敓娲汇佸績鎬併佸湀瀛愬仛涓涓噺娉曪紝灏嗙箒鏉傜殑浜嬫儏鍥炲綊绠鍗曪紝杩欐墠鏄竴涓渶濂界殑鐢熸椿鏂瑰紡銆傚ぇ閬撹嚦绠锛屼汉鍙湁绠鍗曚簡锛屾墠浼氭劅瑙夊埌骞哥锛岃秺鏄拷姹傜殑澶氾紝娆叉湜瓒婂己锛屽け鏈涗篃灏辫秺澶氥傛墍浠ヨ锛屼粠鍐呭績鍑哄彂锛屽仛鍒鏂垗绂绘墠鏄涓涓汉鍚庡崐鐢熸渶濂界殑娲绘硶銆01銆佸浜庢棤鑳芥棤鍔涚殑浜嬫儏...
绛旓細绠鍗曟潵璇达紝鈥鏂垗绂鈥濆氨鏄鑷繁鐨 鐢熸椿鍜屽績鎬佸仛鍑忔硶 锛 灏嗙箒鏉傜殑浜嬫儏鍥炲綊鍒扮畝鍗 銆傗滄柇鑸嶇鈥濇墍浠ｈ〃鐨勪笉浠呬粎鏄暣鐞嗭紝鏇存槸涓绉 绠鍖栫殑鐢熸椿鏂瑰紡 銆俒鈥濆氨鍍忕綉涓婃湁鍙ヨ瘽璇寸殑涓鏍凤細鈥滄墧鎺夌湅寰楄鐨勪笢瑗匡紝鏀瑰彉鐪嬩笉瑙佺殑涓栫晫銆傗漖涓杈规劅鍙光滀笢瑗块毦鏀舵嬀鈥濓紝涓杈硅鑻ユ棤鍫 娴烽噺鐗╁搧銆佷俊鎭厖鏂ョ敓娲荤┖闂 鍥犱负涓庡...
绛旓細鍦ㄨ繖鏉¤矾涓,鎭愭曞仛寰楁渶澶氱殑浜,灏辨槸鏂垗绂銆傝垗鍘绘祬灞傚叧娉ㄧ偣,鏈夐噸鐐瑰湴瀹炵幇鑷垜鎴愰暱銆備笁鍗佸瞾浠ュ墠,鍙楄繃鑹ソ鏁欒偛鐨勫勾杞讳汉鎬绘槸澶勪簬涓绉嶅彂鐜扮殑鐘舵,鍦ㄥ悜澶栫殑璺笂涓嶆柇鍦板彂鐜拌嚜宸辩殑鍏磋叮鐐,璁╄嚜宸辩殑浜鸿鍔犱簡鈥滅埍濂藉箍娉涒濃滆澶氳瘑骞库濈瓑鏍囩,杩欎簺骞磋交浜鸿寰楄嚜宸卞疄鐜颁簡涓汉鎴愰暱,鐒惰屾渶缁堝彧鏄皢澶氱鐖卞ソ閾哄緱鍍忎釜...
绛旓細浜虹敓璺笂锛屾瘡涓汉閮藉湪寰鑷繁鐨勮鍥婇噷鏀惧叆鎷垮嚭锛岀姽璞笉鍐炽傚洜涓烘斁鍏ヤ笉鏄擄紝鎷垮嚭鏇撮毦锛屾墍浠ュ緢澶氫汉涓鐢熼兘鍦ㄧ籂缁撻噷璐熼噸鍓嶈銆傛畩涓嶇煡锛鏂垗绂锛鎵嶆槸鍚庡崐鐢熸渶椤剁骇鐨勬椿娉銆傛棤鑳戒负鍔涚殑浜嬶紝褰撴柇銆傚彜浜鸿锛氱煡宸变笉鎬ㄤ汉锛岀煡鍛戒笉鎬ㄥぉ銆備汉鍔涙湁鏃跺敖锛屼笉鏄墍鏈変簨鎯呴兘鑳戒汉瀹氳儨澶┿傚緢澶氭椂鍊欙紝浣犲彧鑳界溂鐫佺潄寰楃湅鐫浜嬫儏鍙...
绛旓細鏂垗绂涓嶆槸绠鍗曞湴鎵斾笢瑗匡紝瀹冩竻鐞嗙殑涓嶄粎鏄潅鐗╋紝杩樻湁鎴戜滑娣锋矊鐨勫唴蹇冿紝瀹冨寘鎷墿璐ㄥ拰绮剧涓や釜鏂归潰銆傜粡娴庡涓婃湁涓憲鍚嶇殑鈥滀簩鍏畾寰嬧濓紝鍚屾牱閫傜敤浜庢垜浠殑鐢熸椿銆傚湪浣犳墍鎷ユ湁鐨勭墿鍝佷腑锛20%灏辫冻浠ユ弧瓒崇敓娲荤殑鍩烘湰闇姹傦紝鑰80%鐨勭墿鍝佸垯鏄繕鍗寸墿銆佺暀鎭嬬墿銆傛瘮濡備繚鐣欏墠浠婚佺殑鎶辨灂銆佹儏渚鎭ょ瓑銆傚洖蹇嗗浐鐒剁編濂斤紝浣嗘湁浜涘洖蹇...
绛旓細灏卞銆婃柇鑸嶇銆嬩綔鑰呭北涓嬭嫳瀛愯锛氣滆〃闈㈢湅锛鏂垗绂绘槸涓绉嶅灞呮暣鐞嗐佹敹绾虫湳锛屼粠娣卞眰鏉ョ湅锛屾槸涓绉嶆椿鍦ㄥ綋涓嬬殑浜虹敓鏁寸悊瑙傘傗濈湅鐪嬭嚜宸辩殑鍐呭績锛屾槸鍚﹁繕鍦ㄤ负浠ュ墠鐨勪汉浜轰簨浜嬫劅鍒颁笉鑸嶃佸唴鐤氥佷激蹇冦佹劋鎬掔瓑绛夈傜湅鐪嬭嚜宸辩粡甯稿弬鍔犵殑鑱氫細锛屾槸鍚﹂兘鏄竴浜涙棤鎰忎箟鐨勯棽鑱婃垨鍏崷锛岃嚜宸变笉鍒板満鍗存劅瑙夊崄鍒嗕笉濂芥剰鎬濈殑鍦哄悎銆傚鏋滄湅鍙...
绛旓細 鍦ㄧ浜岀珷锛屸鏂垗绂鈥濆伐浣滄満鍒朵腑锛屼綔鑰呴氳繃寰簭娓愯繘鐨勬柟寮忔潵鍛婅瘔鎴戜滑鈥滄柇鑸嶇鈥濇渶閲嶈鐨勫伐浣滄満鍒舵槸锛氶鍏堟嬁鍑烘潅鐗╋紝杩涜淇灠鍒嗘瀽锛岀劧鍚庢竻鐞嗗嚭鐗╁搧锛岀墿鍝佺殑娓呯悊蹇呴』鍏堟槸浠庡皬浠朵笉瑕佺殑鐗╁搧寮濮嬶紝鎵旀帀鈥滄庝箞鐪嬮兘鏄瀮鍦俱佸簾鍝佲濈殑涓滆タ锛岃屽悗涓姝ユ鎺ㄨ繘銆傛暣涓繃绋嬭浠モ滆嚜鎴戙...
绛旓細浜哄埌涓勾鏈濂界殑娲绘硶 涓嶇煡閬撲粠浣曟椂寮濮嬶紝銆鏂垗绂銆嶆垚涓轰簡涓绉嶇敓娲绘柟寮忋傝繖涓蹇垫槸浠庣憸浼界殑淇鍝插鈥滄柇琛屻佽垗琛屻佺琛屸濅腑鎻愮偧鍑烘潵鐨勬濈淮鏂瑰紡锛岃繍鐢ㄤ簬鏃ュ父鐢熸椿鐨勬暣鐞嗕笂銆傛垜浠柇鑸嶇锛屾槸涓轰簡涓嶅娣荤敓娲讳腑鐨勮礋鎷咃紝涓嶄拱涓嶅疄鐢ㄧ殑涓滆タ锛屽閲屽爢绉灞憋紝鍙細璁╀汉瓒婃潵瓒婄獟鎭拰鍘嬫姂銆傚師鏈洜涓鸿垗涓嶅緱鎵斿氨鍫嗙爩鍦ㄥ...
绛旓細鎴戝父浣╂湇閭ｄ簺姝ュ叆鍥涘崄鐨勫コ鎬э紝濂逛滑鐨勭敓娲昏秺鏉ヨ秺鏈夎嚜鎴戯紝浠夸經涓栫晫閮藉湪濂逛滑鐨勬帉鎻′箣涓傚ス浠竻鏅板湴鐭ラ亾鑷繁鐨勯渶姹傦紝鎯宠鎴愪负鎬庢牱鐨勪汉锛屽亸鐖变綍绉嶇敓娲汇傝繖鏄粡鍘嗛闇滈洦闆悗锛岀敓娲诲彉寰楄秺鍙戞竻鏅伴忎寒鐨勪綋鐜般傚ス浠悊瑙鏂垗绂荤殑娣卞眰鍚箟锛屽苟鑷村姏浜庡疄璺佃繖绉嶇敓娲诲摬瀛︺傚湪淇℃伅鐖嗙偢鐨勬椂浠ｏ紝鎴戜滑甯稿父琚悇绉嶈鎯戞墍鍖呭洿锛氱綉缁滄父鎴...
绛旓細姘歌繙閮借鏄庣櫧锛屽湪浜虹敓鐨勫悗鍗婂満锛屽浼 鏂垗绂绘墠鏄浜虹敓鐨勭帇閬撱傞偅浜涙垜浠互涓虹殑浜鸿剦鍏跺疄涔熸槸鍙槸鐐瑰ご涔嬩氦锛屽苟涓嶈兘缁欐垜浠殑鐢熷懡甯︽潵宸ㄥぇ鐨勫奖鍝嶃傚浼氭柇鑸嶇骞朵笉鏄笉璁╀綘涓嶄笌浜轰氦寰锛屽浼氭柇鑸嶇浼氳浣犻噸瑙嗕氦寰鐨勮川閲忋傛濡傞倱宸村畾寰嬪己璋冩槸涓涓汉涓鐢熸渶閲嶈鐨勪氦寰鍦堝瓙鍙兘涓嶈秴杩囦竴鐧惧涓汉銆傝屾垜浠鎯宠浜虹敓鐨勫垢绂...
