自己很自卑，连谈恋爱都觉得不配，该怎样调整心态？
我认为自己很自卑，连谈恋爱都感觉自己不配，要想调整这样的心态，首先的一点就是你要做到自我调整，做到自我调整非常的困难，你要每一次对自己进行暗示，进行自我催眠，告诉自己，自己虽然自卑，但是也拥有追求幸福的权利，长此以往，就能够得到良好的改变了。我觉得自卑的一个最重要的原因就是缺乏自信，而缺乏自信的最重要的一个原因就是对自己缺乏一个安全感，你可以去进行一些强身健体的那些运动，来增强自己的一些体质，从而得到一些从自身得到的安全感，然后再去增加你的自信，从而展现你的人格魅力，让自己不再拥有自卑这个心态。
觉得自己很自卑，连谈恋爱都不觉得不配，其实应该找一个怎么样都觉得你好的人，其实你应该找一个比你条件稍微差一点的人，然后跟他去相处的时候，你说你这里不行那里不行，然后那个人肯定就会说，其实还可以的啊，我觉得你超好的，然后你这样就会慢慢建立起自信了，有人夸才会有自信
我觉得有觉得自己很自卑，连谈恋爱都不配，应该找一个比较好的朋友天天夸你，我觉得有人夸才会找回来自信，如果你自己是特别缺乏别人夸赞的那种人，那你就要找一个让别人夸自己的理由，可以找一个专门天天夸你的人，你就可以找回自信啦，就可以去谈恋爱啦
其实我觉得你不应该这样想，因为如果你这样想了的话，那确实对你造成的影响挺大的，你你会一直自卑下去，而且哪有什么配不配啊，在我看来每个人都是有谈恋爱的权利，并没有什么说你不配啊，他不配啊之类的，如果你真的觉得你自己不配的话，不妨去找一下自己身上的闪光点，去跟自己说，其实我这些地方还是可以的，我并没有那么不堪。
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