明星平时都是如何管理自己的身材的？
\u65e5\u672cAXXZIA\u6653\u59ff VF\u7ea4\u989c\u51bb明星给人的感觉就是他们拥有华丽的外表，精致的脸蛋，婀娜多姿的身材，大方的谈吐，端庄的仪表，广泛的交际圈等等，对于明星艺人来说，保持一个好的身材是一件要坚持很久的事，这已经是他们职业生涯的一部分，已经当成是一种习惯了，那么接下来我给大家分享一下明星艺人是如何保持自己的身材的吧。张予曦
张予曦有自己的一套懒人减肥法，动作非常简单。首先找一面墙，然后慢慢下蹲，然后将两手举高，用力地吐气七秒钟，这个动作要坚持做，坚持一个月你就会发现这个运动效果非常有效，对于新手更加明显，女生效果要比男生更明显，在吃完饭后做几组懒人呼吸法还可以促进消化，你也来试试吧。
张天爱张天爱可是娱乐圈的健身达人，她的饮食就是白水煮鸡蛋然后搭配黄瓜，她个人表示，如果你坚持一周能减下来10到15斤。当然光吃不练是没有效果的，她每天会坚持做高阶平板支撑，一组30秒，1组三次，共2组，这项运动可以让臀部、背部、腿部、腰部、肩部一起发力，可以有效锻炼核心肌肉。
杨超越想不到吧，杨超越也是非常喜欢健身的，她自己爆料说自己在20岁时就不吃主食了，并且说“看到米饭就感觉是一吃就能胖十斤的感觉”，她还经常照镜子，和以前的照片进行对比，这里胖一点啦，或者那里瘦一点，做一个明星艺人真的是不容易，很多自己想吃的食物都吃不到，人都是有欲望的，但是能控制自己的欲望，去做自己不愿意做的事，我觉得这样的人是非常有毅力有恒心的人，这样的人无论做什么迟早会成功的。
首先，在吃的方面极其注意；其次，在运动方面要经常锻炼；第三，也会去美容院做一些瘦身和保养的处理。
明星每天都会运动的，因为他们对于身材的管理和要求是非常严格呢，而且他们每天都控制食量，还有营养师帮忙搭配食物。一般我们看到镜头里的明星都比他平时要胖，就可想而知明星现实生活中身材究竟有多好。
他们很注重自己的饮食，有些减肥期的明星晚上基本是很少吃东西，他们还会健身房，有属于自己的教练，每一天都要做运动，就算很忙也要做一个钟。
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