黄瓜芹菜汁的功效 胡萝卜黄瓜和芹菜汁有什么功效
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1、美容养颜
芹菜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以增加肌肤的抵抗力，而黄瓜中含有的黄瓜酶，可以促进新陈代谢，促进表皮血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，还有可以抵抗自由基的维生素，因此有美容养颜的作用。
2、保护心脑血管
芹菜汁中的丰富的矿物质可以促进血压的降低，芹菜素可以降低血管的紧张程度，增加弹性，黄瓜可以促进胰腺生成胰岛素，可以降血糖，其中固醇类成分，可以降低血压中的胆固醇含量，因此喝芹菜汁和黄瓜汁可以保护心脑血管。
3、防癌抑癌
芹菜汁中的芹菜素和粗纤维与黄瓜汁中的粗纤维成分可以调节肠道菌群，抑制不好的肠道细菌，减少肠道致癌物的生成，粗纤维还能促进肠道蠕动，缩短肠内容物在肠道中的滞留时间，有防癌抑癌的作用。
扩展资料：
黄瓜芹菜汁的制作方法
用料：黄瓜500g、芹菜300g、调料、长寿深山野蜜适量。
1、芹菜洗好放打汁机打成汁。
2、把黄瓜擦成丝后，黄瓜汁也就出来啦。
3、用勺滤出黄瓜丝。剩下的黄瓜汁倒杯里。
4、加入打好的芹菜汁，加一勺蜂蜜。
5、搅拌均匀，一杯清爽的蔬菜汁就做好啦。
参考资料来源：百度百科--芹菜汁
参考资料来源：百度百科--黄瓜汁
1、黄瓜芹菜汁两者一起食用，可以起到增加肌肤的抵抗力的作用。
2、黄瓜具有促进新陈代谢的作用，两者一同打成汁，可以一定美容养颜的作用。
3、具有保护心脑血管的作用，芹菜中含有丰富的矿物质，可以帮助降低血压。
4、黄瓜可以起到一定的促进胰腺生成胰岛素的作用，降低血糖，所以适量饮用黄瓜芹菜汁具有一定的保护心脑血管的作用。
参考资料：
芹菜汁以鲜芹菜，白糖主料制作的药膳。芹菜汁是将鲜芹菜洗净榨汁后，加入白糖调味制成。芹菜含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，具有健胃、利尿、降血压、镇静、止血、治疗便秘的作用。尿路感染、前列腺炎患者，可经常食用。
芹菜汁
芹菜、白菜、黄瓜等蔬菜可以做成新鲜的蔬菜汁直接饮用。
◆ 卷心菜、甜菜、西兰花等，非常适合绞碎后放置一段时间食用，因为这些蔬菜在放置过程中，可以发酵产生一种对身体非常有好处的活性酶。
将新鲜蔬菜凉拌，加上醋、蒜和姜末，既能调味，又能杀菌，但要少放盐，加盐过多会导致蔬菜不新鲜，营养成分流失。年轻人更喜爱的生食方法则是蔬菜沙拉，吃主食之前，若先以沙拉打底，可以使每顿摄入的热量减少10%左右。
在准备蔬菜沙拉时，最好不要将蔬菜切得太细，每片菜叶以一口能吃下的大小最佳，以免因其太细吸附过多的沙拉酱，而吃进去过多的油脂；叶菜最好用手撕，以保新鲜；在沙拉酱中加入少许鲜柠檬汁或白葡萄酒，可使蔬菜不变色。
蔬菜中70%都是可以生食的，但也有些蔬菜不宜生食，土豆、芋头、山药等富含淀粉的蔬菜必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化；豆芽等豆类食品，因含有抗营养成分的物质，只有在加热后才利于营养的吸收。
下面，为您推荐蔬菜生吃的料理方法：
黄瓜芹菜瘦身汁
原料：黄瓜1根，芹菜3根，蜂蜜少许。
做法：将黄瓜、芹菜洗净，切块，放入榨汁机中，加入适量的凉白开，榨成蔬菜汁；倒入杯中，加适量蜂蜜即可饮用。
什锦蔬菜沙拉
原料：西生菜100克，圣女果5个，黄瓜1段，紫甘蓝50克，沙拉酱（或千岛酱）适量。
做法：西生菜、紫甘蓝切丝；圣女果对半切开；黄瓜切片，将以上原料放入沙拉碗中，加入适量的沙拉酱拌匀，即可食用。
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