酸奶面膜的详细做法以及功效，适合什么样的皮肤用。我以前晒黑了但是以前很白用酸奶面膜可以恢复过来么？ 晒伤了的皮肤 用酸奶做面膜怎么样 用什么敷比较好
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10\u3001\u725b\u5976\u9762\u819c\uff1a\u7528\u9c9c\u725b\u5976\u4e00\u6c64\u5319\uff0c\u52a04\uff0d5\u6ef4\u6a44\u6984\u6cb9\uff0c\u9762\u7c89\u9002\u91cf\uff0c\u8c03\u5300\u540e\u6577\u9762\u3002\u6b64\u9762\u819c\uff0c\u5177\u6709\u6536\u655b\u4f5c\u7528\uff0c\u957f\u671f\u4f7f\u7528\u53ef\u6d88\u9664\u9762\u90e8\u76ae\u80a4\u4e0a\u7684\u76b1\u7eb9\uff0c\u589e\u52a0\u76ae\u80a4\u6d3b\u529b\u548c\u5f39\u6027\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u6e05\u723d\u6da6\u6ed1\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u4e2d\u8001\u5e74\u5987\u5973\u6216\u9762\u90e8\u76b1\u7eb9\u8f83\u591a\u7684\u5b55\u4ea7\u5987\u3002
11\u3001\u9999\u8549\u9762\u819c\uff1a\u5c06\u9999\u8549\u53bb\u76ae\u6363\u70c2\u6210\u7cca\u72b6\u540e\u6577\u9762\uff0c15\uff0d20\u5206\u949f\u540e\u6d17\u53bb\uff0c\u957f\u671f\u575a\u6301\u53ef\u4f7f\u8138\u90e8\u76ae\u80a4\u7ec6\u5ae9\u3001\u6e05\u723d\uff0c\u7279\u522b\u9002\u7528\u4e8e\u5e72\u6027\u6216\u654f\u611f\u6027\u76ae\u80a4\u7684\u9762\u90e8\u7f8e\u5bb9\uff0c\u6548\u679c\u826f\u597d\u3002\u6b64\u65b9\u6cd5\u53ef\u4f7f\u76ae\u80a4\u6e05\u723d\u6ed1\u6da6\uff0c\u5e76\u53ef\u53bb\u9664\u8138\u90e8\u75e4\u75ae\u53ca\u96c0\u6591\u3002\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u9002\u5408\u4efb\u4f55\u4e00\u79cd\u76ae\u80a4\uff0c\u4e00\u5468\u4e00\u6b21\uff0c\u53ef\u8f6f\u5316\u89d2\u8d28\u51c0\u767d\u76ae\u80a4
12\u3001\u94f6\u8033\u9762\u819c\uff1a\u94f6\u8033\u3001\u767d\u82b7\u3001\u832f\u82d3\u3001\u7389\u7af9\u540450\u514b\uff0c\u5171\u7814\u672b\u8fc7\u7b5b\uff0c\u6bcf\u665a\u53d6\u7c895\u514b\uff0c\u914d\u9762\u7c893\u514b\u7528\u6c34\u8c03\u5300\u6d82\u9762\uff0c\u6b21\u65e5\u6e05\u6668\u6d17\u53bb\u3002\u94f6\u8033\u3001\u767d\u82b7\u3001\u7389\u7af9\u5747\u80fd\u6ecb\u517b\u808c\u80a4\uff0c\u832f\u82d3\u80fd\u795b\u9762\u6591\uff0c\u5e76\u5f15\u5bfc\u8bf8\u836f\u76f4\u5165\u808c\u80a4\uff0c\u4f46\u9762\u90e8\u60a3\u6709\u76ae\u708e\u7684\u4eba\u8981\u614e\u7528\u3002
13\u3001\u82f9\u679c\u9762\u819c\uff1a\u5c06\u82f9\u679c\u53bb\u76ae\u5207\u5757\u6216\u6363\u6ce5\uff0c\u7136\u540e\u6d82\u4e8e\u8138\u90e8\uff0c\u5982\u7cfb\u5e72\u6027\u8fc7\u654f\u6027\u76ae\u80a4\uff0c\u53ef\u52a0\u9002\u91cf\u9c9c\u725b\u5976\u6216\u690d\u7269\u6cb9\uff0c\u6cb9\u6027\u76ae\u80a4\u5b9c\u52a0\u4e9b\u86cb\u6e05\u300215\uff0d20\u5206\u949f\u540e\u7528\u70ed\u6bdb\u5dfe\u6d17\u5e72\u51c0\u5373\u53ef\u3002\u9694\u5929\u4e00\u6b21\uff0c\u4e00\u4e2a\u7597\u7a0b\u4e3a20\u5929\uff0c\u5177\u6709\u4f7f\u76ae\u80a4\u7ec6\u6ed1\u3001\u6ecb\u6da6\u3001\u767d\u817b\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8fd8\u53ef\u6d88\u9664\u76ae\u80a4\u6697\u75ae\u3001\u96c0\u6591\u3001\u9ed1\u6591\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
14\u3001\u6a44\u6984\u6cb9\u9762\u819c\uff1a\u628a\u6a44\u6984\u6cb9\u52a0\u70ed\u81f337\u2103\u5de6\u53f3\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u8702\u871c\uff0c\u7136\u540e\u628a\u7eb1\u5e03\u5757\u6d78\u5728\u6cb9\u4e2d\u53d6\u51fa\u8986\u76d6\u5728\u8138\u4e0a\uff0c20\u5206\u949f\u540e\u53d6\u4e0b\uff0c\u6709\u9632\u6b62\u76ae\u80a4\u8870\u8001\uff0c\u6da6\u80a4\u795b\u6591\u9664\u76b1\u4e4b\u6548\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u76ae\u80a4\u7279\u522b\u5e72\u71e5\u8005\u3002
15\u3001\u67e0\u6aac\u9762\u819c\uff1a\u5c06\u4e00\u4e2a\u9c9c\u67e0\u6aac\u69a8\u6c41\u540e\u52a0\u4e00\u500d\u7684\u6c34\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u4e09\u5927\u5319\u9762\u7c89\u8c03\u6210\u9762\u818f\u72b6\u968f\u540e\u6577\u5728\u8138\u4e0a\uff0c15\uff0d20\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u53d6\u4e0b\uff0c\u6216\u5c06\u4e00\u4e2a\u9c9c\u67e0\u6aac\u5207\u7247\u76f4\u63a5\u8d34\u4e8e\u9762\u90e815\uff0d20\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u53d6\u4e0b\uff0c\u6d17\u51c0\u8138\u90e8\u3002\u6bcf\u5929\u4e00\u6b21\uff0c\u4e03\u5929\u4e3a\u4e00\u4e2a\u7597\u7a0b\u3002\u6b64\u9762\u819c\u5177\u6709\u6536\u655b\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4f7f\u76ae\u80a4\u6e05\u723d\u3001\u6da6\u6ed1\u3001\u7ec6\u5ae9\uff0c\u957f\u671f\u575a\u6301\u80fd\u5ef6\u7f13\u76ae\u80a4\u8870\u8001\u3002
16\u3001\u9ec4\u74dc\u9762\u819c\uff1a\u53d6\u9c9c\u9ec4\u74dc\u6c41\u52a0\u5165\u5976\u7c89\u3001\u8702\u871c\u9002\u91cf\uff0c\u98ce\u6cb9\u7cbe\u6570\u6ef4\u8c03\u5300\u540e\u6d82\u9762\uff0c20\uff0d30\u5206\u949f\u540e\u6d17\u51c0\uff0c\u6216\u5c06\u9ec4\u74dc\u6d17\u51c0\u5207\u8584\u7247\u76f4\u63a5\u8d34\u4e8e\u8138\u90e8\uff0c\u5177\u6709\u6da6\u80a4\u3001\u589e\u767d\u3001\u9664\u76b1\u7684\u4f5c\u7528\u3002
17\u3001\u767d\u82b7\u9762\u819c\uff1a\u53d6\u767d\u82b710\u514b\uff0c\u767d\u9644\u5b5010\u514b\uff0c\u5171\u7814\u7ec6\u672b\uff0c\u52a0\u6c34\u548c\u8702\u871c\u9002\u91cf\u8c03\u5956\u6577\u9762\uff0c20\u5206\u949f\u540e\u6d17\u51c0\uff0c\u6709\u795b\u76b1\u3001\u6d88\u6591\u3001\u589e\u767d\u4f5c\u7528\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u9762\u90e8\u8272\u7d20\u6c89\u7740\u6216\u9ec4\u8910\u589e\u6591\u60a3\u8005\u3002
18\u3001\u8702\u871c\u756a\u8304\u9762\u819c\uff1a\u5148\u5c06\u756a\u8304\u538b\u70c2\u53d6\u6c41\uff0c\u52a0\u5165\u9002\u91cf\u8702\u871c\u548c\u5c11\u8bb8\u9762\u7c89\u8c03\u6210\u818f\u72b6\uff0c\u6d82\u4e8e\u9762\u90e8\u4fdd\u630120\uff0d30\u5206\u949f\uff0c\u5177\u6709\u4f7f\u76ae\u80a4\u6ecb\u6da6\u3001\u767d\u5ae9\u3001\u67d4\u8f6f\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u957f\u671f\u4f7f\u7528\u8fd8\u5177\u6709\u795b\u6591\u9664\u76b1\u548c\u6cbb\u7597\u76ae\u80a4\u75e4\u75ae\u7b49\u529f\u80fd\u3002
19\u3001\u9178\u725b\u5976\u3001\u8702\u871c\u3001\u67e0\u6aac\u6c41\u5404100\u6beb\u514b\uff0c\u52a05\u7c92\u7ef4\u751f\u7d20E\u8c03\u5300\uff0c\u6577\u9762\u5e76\u4fdd\u755915\u5206\u949f,\u7136\u540e\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u51c0\u3002\u6b64\u6cd5\u53ef\u4fc3\u8fdb\u76ae\u8868\u4e0a\u7684\u6b7b\u7ec6\u80de\u8131\u843d\uff0c\u65b0\u7ec6\u80de\u518d\u751f\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u5065\u7f8e\u76ae\u80a4\u7684\u76ee\u7684\u3002
20\u3001\u725b\u5976100\u6beb\u5347\uff0c\u8349\u839350\u514b\uff0c\u6363\u70c2\u5982\u6ce5\uff0c\u8c03\u6210\u7cca\u72b6\uff0c\u6d82\u64e6\u9762\u90e8,\u4fdd\u755920\u5206\u949f\u540e\u6d17\u53bb\u3002\u6b64\u6cd5\u53ef\u9632\u6b62\u76ae\u80a4\u5e72\u71e5\u3001\u8001\u5316\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u5149\u6ed1\u3001\u6e7f\u6da6\u3001\u7ec6\u817b\u3002
21\u3001\u9c9c\u725b\u597650\u6beb\u5347\uff0c\u52a04\uff5e5\u6ef4\u6a44\u6984\u6cb9\u53ca\u9002\u91cf\u9762\u7c89\u8c03\u5300\u6577\u9762\uff0c20\u5206\u949f\u540e\u6d17\u51c0\u3002\u6b64\u6cd5\u957f\u671f\u4f7f\u7528\uff0c\u53ef\u589e\u52a0\u76ae\u80a4\u7684\u6d3b\u529b\u5f39\u6027\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u53d8\u5f97\u6e05\u723d\u6da6\u6ed1\uff0c\u7ec6\u817b\u6d01\u767d\u3002
22\u3001\u9178\u725b\u5976\u3001\u5976\u6cb9\u5404\u7b49\u4efd\uff0c\u6df7\u5408\u8c03\u5300\u540e\u6577\u9762\uff0c\u4fdd\u755920\u5206\u949f\u540e\u7528\u6e05\u6c34\u6d17\u51c0\u3002\u6b64\u6cd5\u5177\u6709\u6536\u655b\u4f5c\u7528\uff0c\u957f\u671f\u575a\u6301\u53ef\u6d88\u9664\u9762\u90e8\u76ae\u80a4\u4e0a\u7684\u76b1\u7eb9\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u4e2d\u8001\u5e74\u5987\u5973\u6216\u9762\u90e8\u76b1\u7eb9\u8f83\u591a\u7684\u5b55\u4ea7\u5987
23\u3001\u7528\u725b\u5976\uff0c\u86cb\u9752\uff0c\u8fd8\u6709\u67e0\u6aac\u6c41\uff0c\u8fd8\u6709\u653e\u70b9\u8702\u871c\uff0c\u8fd8\u6709\u73cd\u73e0\u7c89\uff0c\u518d\u52a0\u70b9VE\u6405\u62cc\u5747\u5300\u4e86\u4ee5\u540e\uff0c\u653e\u9762\u819c\u7eb8\u6d78\u6ce1\uff0c\u6ce1\u51e0\u4e2a\u5c0f\u65f6\u4ee5\u540e\u6577\u5728\u8138\u4e0a\uff0c\u5f88\u914d\u5076\u7684\u8138\u554a\uff0c\u5076\u76ae\u80a4\u654f\u611f\uff0c\u800c\u4e14\u5f88\u5e72\u71e5\uff0c\u8702\u871c\u725b\u5976\u90fd\u662f\u6ecb\u6da6\u7684\uff0c\u725b\u5976\u8fd8\u7f8e\u767d\uff0c\u67e0\u6aac\u6709VC\uff0c\u8fd8\u6709VE
牛奶的更适合干性皮肤的用
我用过的是牛奶,很明显!
牛奶+香蕉+珍珠粉+水
比例:5:3:1:1
香蕉弄成泥,然后把东西都搅在一起,抹在脸上,轻拍,20分钟后洗掉,可以值得一试!
1星期1次
下面有其他几种面膜
自制酸奶美白面膜以酸奶为主，酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是diy 护肤的好材料呢。酸奶的性质暖和，有美白的功效，还能镇定晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能diy出各种功效的酸奶美白面膜了！
酸奶美白面膜之蜂蜜面膜
材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。
1、酸奶美白面膜之清洁面膜
材料：酸奶和面粉
做法：1。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。
自制酸奶美白面膜功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
2、 自制快速美白面膜
自制快速美白面膜材料:白芷膜成粉6G蛋黄(蛋清用于油性皮肤相关阅读：油性皮肤自制面膜)蜂蜜黄瓜汁橄榄油
1.将白芷粉与蛋黄搅拌在一起搅拌均匀
2.再加入蜂蜜调成浆状不要太稀
3.加入黄瓜汁调成稀稀的
4.现在可以将面膜涂在脸上了但是要用中指和无名指涂哦!!
5.十分钟后用温水洗去面膜再涂上橄榄油!油性皮肤的MM可以不用涂橄榄油
6.五分钟后用温水洗去橄榄油再用温温的毛巾敷在脸上以至于吸收
照照镜子有没有感觉自己白了许多?想变白的JMS可以试试哦!!!
3、自制黄瓜牛奶面膜
这个自制面膜，不仅可以美白，还有清凉、镇定、消火的功效，在日晒后使用，可以减轻晒伤，帮助皮肤恢复白净细嫩。下面我们一起来看看怎么自制黄瓜牛奶面膜！
使用材料：黄瓜半根，牛奶、面粉各适量。
功效：美白滋润肌肤，镇静清凉，减轻肌肤晒伤后的刺痛。
适用肤质：任何肤质，尤其适合夏季晒伤的肌肤使用。
使用器材：水果刀、果菜榨汁机、筷子或搅拌棒、碗。
制作方法：将黄瓜放入榨汁机内榨汁，然后加入适量牛奶、面粉拌成糊状即可。
使用方法：临睡前先清洁面部，然后将调好的面膜均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗净即可。
保存方法：若1次无法用完，须用玻璃器皿密封搁置冰箱内，并于1周内用完。
温馨提示：先在手腕内侧测试，如无过敏反应才可在面部使用。鉴于每个人的肤质、所处环境等情况不同，使用前最好进行咨询，以便确认是否适合。
酸奶面膜是一种简单易制作且效果显著的美容面膜，它能够改善肌肤质地，提亮肤色，调理肌肤水油平衡，并具有保湿和舒缓肌肤的功效。适合各种皮肤类型的人群使用，尤其是晒黑了但又不想使用化学成分过多的美白产品的人。
酸奶面膜的详细做法是什么呢？准备好一小碗天然无糖的酸奶。将约2勺酸奶倒入碗中，并轻轻搅拌使其变得顺滑均匀。接下来，你可以根据自己的需要添加一些其他成分，比如蜂蜜、柠檬汁或者燕麦片等。将这些成分加入酸奶中，并再次搅拌均匀。在清洁干净的脸部涂抹上均匀的酸奶面膜，避开眼部和嘴唇周围的区域。静待15-20分钟后，用温水彻底洗净即可。
酸奶面膜的功效主要体现在以下几个方面。酸奶中的乳酸能够对肌肤进行轻微的去角质作用，帮助去除死皮细胞，使肌肤更加光滑细腻。酸奶富含丰富的维生素和矿物质，能够滋养肌肤并提亮肤色。酸奶中的乳酪菌能够调理肌肤水油平衡，使肌肤更加清爽不油腻。酸奶还具有保湿和舒缓肌肤的作用，能够缓解因紫外线照射导致的晒黑和刺激。
酸奶面膜适合各种皮肤类型的人群使用。对于干性皮肤的人来说，酸奶能够为肌肤提供充足的营养和水分，并有助于锁住水分，保持皮肤湿润。对于油性皮肤的人来说，酸奶中的乳酪菌能够调节皮脂分泌，改善油脂过多问题，并使皮肤更加清爽。对于敏感性皮肤的人来说，酸奶具有舒缓肌肤的作用，能够减轻因外界刺激而引起的不适感。晒黑了但是又不想使用化学成分过多的美白产品的人也可以选择酸奶面膜来改善肤色，因为酸奶中的乳酸能够轻微地去除皮肤表面的黑色素沉积，使肤色更加均匀。
酸奶面膜是一种简单易制作且功效显著的美容面膜。通过使用酸奶面膜，你可以改善肌肤质地，提亮肤色，调理肌肤水油平衡，并实现保湿和舒缓肌肤的效果。无论你是干性、油性、敏感性皮肤还是晒黑皮肤，都可以尝试使用酸奶面膜来达到自己理想的美容效果。记住，每周使用一到两次酸奶面膜，持之以恒才能看到最好的效果哦！
酸奶面膜是用适量酸奶加入搅碎的水果或者面粉制成的面膜。使用时将酸奶面膜搅拌均匀后敷在脸上即可。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸活化皮肤，使皮肤恢复弹性。此外，还可以有效收缩毛孔。
制作
编辑
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
功效：
不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
使用方法：
1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。
4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
做法：
1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)
3、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。
2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。
4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
酸奶面膜最好几天做一次
酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。
除了敏感肌肤都适合，你晒黑了可以适度改善这个状态。望采纳！
酸奶面膜是一款简单易做的家庭美容面膜，它不仅能够滋润肌肤，改善暗沉，还能够深层清洁毛孔，预防青春痘和黑头粉刺的产生。制作方法也非常简单，只需要一些基本材料即可开始制作。
准备好适量的酸奶和一小勺蜂蜜。将酸奶和蜂蜜混合均匀后，可以适量加入几滴柠檬汁或者茶树精油等其他营养成分。
接下来，在使用前先将洁面乳清洗干净脸部，并用温水拍打开毛孔。然后，将酸奶面膜涂抹在整个面部和颈部上，并留置约15~20分钟。最后用温水清洗干净即可。
酸奶面膜的功效主要是滋润嫩肤、减少暗沉、深层清洁毛孔、预防青春痘和黑头粉刺的产生等。因此适合大多数皮肤类型使用，尤其是容易出油的混合性皮肤和干燥缺水的皮肤。
相比于一些市售的面膜，酸奶面膜是一款天然健康的护肤品，不含过多的化学成分，对皮肤没有负担。它也非常便宜，每次只需要用一小碗酸奶就能制作出足够的面膜，非常经济实惠。
酸奶面膜是一款简单易做、价格实惠、功效明显的家庭美容面膜。如果你喜欢天然健康的护肤品，并且想要尝试一些DIY护肤品，那么这款面膜绝对是不容错过的好选择。
其实牛奶海藻敷出来美白效果更好，你买海藻籽，加纯牛奶调适量，敷在脸上20分钟后取下，效果好的出奇，我以前就经常帮别人敷！敷了以后白了很多，而且一个星期敷两到三次就好了，很方便
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