吃什么预防白头发;盆友们帮忙一下可以吗，期待好心人出现
\u819d\u76d6\u9aa8\u523a\u7684\u75c7\u72b6\u6709\u4ec0\u4e48\u76c6\u53cb\u4eec\u5e2e\u5fd9\u4e00\u4e0b\u53ef\u4ee5\u5417\uff0c\u671f\u5f85\u597d\u5fc3\u4eba\u51fa\u73b0\u6bcf\u5929\u65e9\u4e0a\u8d77\u6765\u65f6\uff0c\u559d\u534a\u676f\u6e29\u6c34;,;,;,
\u6bcf\u5929\u6d17\u811a\u65f6\u70ed\u6c34\u4e2d\u52a0\u5c11\u8bb8\u767d\u918b\uff0c\u6d1720-30\u5206\u949f\uff0c\u957f\u671f\u575a\u6301\u811a\u81ed\u4f1a\u660e\u663e\u51cf\u8f7b\u751a\u81f3\u6d88\u5931.,.,.,
黑芝麻，要坚持的吃适当的增加吃一些黑色的食品，比如黑米，核桃，芝麻，首乌。能够有效的增加黑色素。喝一些补酒，比如何首乌跟枸杞一起浸泡，然后每日坚持喝一些，能很大程度下获得黑发。希望可以帮到你（好评哦，谢谢）
21金维他吧
绛旓細鐧藉彂鎰忓懗鐫琛拌侊紝瀹冪殑鍑虹幇瀵圭埍缇庢曡佺殑濂虫ц岃█鏃犵枒鐨勫櫓銆傚叾瀹炰篃鏄湁椋熺墿鑳棰勯槻鐧藉彂鐨勶紝鎴戜负澶у鏀堕泦鏁寸悊浜嗛闃茬櫧鍙戠殑椋熺墿锛屼緵澶у瀛︿範鍊熼壌锛屽笇鏈涘浣犳湁甯姪!棰勯槻鐧藉彂灏卞悆浜旀椋熺墿 鐗涙帓鍏诲彂鍥哄彂 鐗涙帓鍚湁涓板瘜鐨勮泲鐧借川銆侀搧鍜岄攲锛屽叾涓紝閿屽彲浠ヨ澶寸毊鑵轰綋鏇寸墷鍥哄湴杩炵粨鍦ㄦ瘺鍥婁腑锛岃捣鍒板浐鍙戠殑浣滅敤銆傚悓鏃讹紝澶...
绛旓細骞冲父娉ㄦ剰绮剧鎰夊揩锛屼笉瑕佸咖铏戠揣寮狅紝瑕佸姵閫哥粨鍚堛傞鐢ㄦ牳妗冨拰榛戣姖楹伙紝甯稿悆浜涢摐銆侀搧鍏冪礌鍚噺涓板瘜鐨勯鐗╋紝濡傞┈閾冭柉銆佽彔鑿溿佺暘鑼勩佹熆瀛愩佽眴绫汇侀粦鑺濋夯銆佽儭妗冭倝銆佽懙鑺卞瓙鍙婂姩鐗╄倽鑴忋
绛旓細1銆佷綍棣栦箤鏄父瑙佺殑鍏诲彂鑽潗锛岃兘澶熷強鏃朵负浜轰綋琛ュ厖姘旇锛岀紦瑙ｆ瘺鍙戣劚钀界殑鐥囩姸锛屽娌荤枟鍜棰勯槻鐧藉彂鍏锋湁寰堝ぇ鐨甯姪锛岃屼笖鑳藉淇冭繘姣涘彂鐨勭敓闀匡紝璁澶村彂鍙樺緱涔岄粦鍙戜寒鐨勫悓鏃讹紝澧炲姞澶村彂鐨勬煍椤烘劅銆2銆侀粦鑺濋夯鍚湁涓板瘜鐨勪笉楗卞拰鑴傝偑閰搞佽泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌鍜岀熆璐ㄥ厓绱狅紝鍏锋湁寰堝ソ鐨勮ˉ鑲惧姛鏁堬紝鑳藉淇冭繘澶村彂榛戣壊绱犵殑褰㈡垚锛岃澶村彂鍙樺緱...
绛旓細鍚冧粈涔鍙互棰勯槻鐧藉彂锛熷悆浠涔堝彲浠ュ噺灏戠櫧鍙戯紵鏂规硶/姝ラ 1 缁寸敓绱燘5锛氳繖绉嶇淮浠栧懡涔熷彨鍋氭硾閰革紝宸茬煡鏈夊欢缂撹“鑰佽抗璞＄殑浣滅敤銆傞奔锛屽绂藉拰璞嗙被妞嶇墿閮藉寘鍚ぇ閲忚繖绉嶇淮鐢熺礌銆傞渶瑕佺殑鎯呭喌涓嬭繕鍙互鑰冭檻钀ュ吇淇濆仴鍝併傛澶栵紝閫傚綋琛ュ厖缁寸敓绱燘9鍜孊12涔熷緢閲嶈銆2 瀵规皑鍩鸿嫰鐢查吀锛氳繖鏄竴绉甯姪淇濇寔澶村彂鑷劧棰滆壊鐨凚鏃忕淮鐢熺礌銆備笌鍏朵粬缁...
绛旓細1銆佺敓娲讳腑鏈夊緢澶氱殑椋熺墿鍙互甯姪姣涘泭浜х敓榛戣壊绱犮傛垜浠厛浜嗚В涓涓嬫垜浠殑骞虫椂鐢熸椿鐘舵佸拰韬綋鐘舵侊紝閫氳繃杩欎簺鏉ョ‘瀹氭惌閰嶇殑椋熺墿浠庤岃揪鍒棰勯槻鐧藉ご鍙鐨勬晥鏋溿傚鏋滄垜浠钩鏃剁敓娲讳腑宸ヤ綔鍘嬪姏澶э紝绮剧闀挎湡澶勪簬绱у紶鐘舵侊紝鍚冪殑椋熺墿涓嶆槗娑堝寲鐨勮瘽锛岃繖鏃舵垜浠彲浠ュ悆涓浜涘姪鑲犺儍娑堝寲鍜岀紦瑙ｇ揣寮犳儏缁殑椋熺墿锛屽閰稿ザ锛岃タ绾㈡熆锛岀櫧鑿滐紝...
绛旓細鐧藉彂鐨棰勯槻瑕佹敞鎰忎互涓嬪嚑涓柟闈細娉ㄦ剰楗钀ュ吇銆備富椋熷彲甯搁绱彔绫炽侀粦璞嗐佽丹璞嗐侀潚璞嗐佺孩鑿便侀粦鑺濋夯銆佹牳妗冪瓑锛涜敩鑿滅被甯搁鑳¤悵鍗溿佽彔鑿溿佺传钀濆崪澶淬佺传鑹插寘蹇冭彍銆侀鑿囥侀粦鏈ㄨ崇瓑銆備弗閲嶇櫧鍙戯紝瑕佹不l鐤楋紝淇濇寔蹇冩儏鑸掔晠锛屼笉瑕佽繃搴︾揣寮犮佸姵绱傜櫧鍙戝師鍥狅細涓绉嶆槸澶翠笂鐨剛鑵哄垎娉岃繃鏃鸿繕鏈夊唴鍒嗘硨澶辫皟杩樻湁灏辨槸楗跨殑璺熶綘...
绛旓細2銆佹牳妗冧粊鈥滈涔嬩护鑲ュ仴锛屾鼎鑲岋紝榛戦』鍙戯紝澶氶鍒╁皬姘达紝鍘讳簲鐥斺濄傝屼笖鏍告涓剛鑲拰铔嬬櫧鏄ぇ鑴戞渶濂界殑钀ュ吇鐗╄川銆傛不鐧藉彂褰撶劧灏戜笉浜嗗畠銆3銆佹按鏋滆敩鑿滀腑鍚赴瀵岀殑缁寸敓绱犲拰閾滈搧绛夊井閲忓厓绱狅紝瀵瑰噺灏戠櫧鍙戞湁鐫寰堝ぇ鐨甯姪銆4銆佺矖绮腑杩樻湁涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌B鏃忥紝瀵规不鐤楃櫧鍙戞湁鐫寰堝ソ鐨勬晥鏋溿傦紙1锛夋嵁銆婂鍙扮瑕併嬬О锛氱敤...
绛旓細50澶氬瞾浠ュ悗澶鍚冧粈涔椋熺墿鍙互闃叉鐧藉彂锛 鍋ュ悍 鑻﹁鍍э紝寮璁插暒锛佺櫧鍙戝垎涓哄緢澶氱锛屾湁浜鏈嬪弸鍥犱负瀹舵棌閬椾紶鐨勫師鍥狅紝灏辨槸姣斿埆浜鸿鐧藉緱鏃╋紝浣嗗鏋滄槸鍚庡ぉ钀ュ吇涓嶈壇锛岀己涔忔煇浜涚淮鐢熺礌锛屽井閲忓厓绱犲紩璧峰緱鐧藉彂灏卞緱濂藉ソ娉ㄦ剰鑷韩鐨勯ギ椋熶簡锛屽綋鐒朵簡鐢熸椿涓繕闇瑕佹敞鎰忓悎鐞嗙殑浼戞伅鎵嶈兘甯姪棰勯槻鐧藉彂锛屼竴璧锋潵浜嗚В涓涓嬪惂銆傜敓娲讳腑澶氬悆...
绛旓細澶氶榛戣姖楹汇佹牳妗冦佽姳鐢燂紝濡傛灉鐐栬倝鍙斁浜涗綍棣栦箤锛岃嵂搴椾腑鑽儴閮芥湁鍗栫殑銆傚鐢ㄦ墜鎸囨⒊鎹澶村彂澶寸毊锛堜粠鍓嶉鑷宠剳鍚庯級銆備繚鎸佸績鎯呮剦鎮︼紝鍑′簨璞佽揪涔熷緢閲嶈銆
绛旓細鐚槮鑲夈佽儭钀濆崪銆佽彔鑿溿佸姩鐗╄倽鑴忕瓑閮芥槸瀵规瘺鍙戝緢濂界殑钀ュ吇鑽拰椋熷搧銆 缁寸敓绱燗瀵逛簬缁存寔涓婄毊缁勭粐鐨勬甯稿姛鑳藉拰缁撴瀯鐨勫畬鍠勶紝棰勯槻澶村彂鍙樼櫧鏈夌泭澶勩傚彲浠ュ父鍚冨惈涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌A椋熺墿锛屽鑳¤悵鍗溿佽彔鑿溿佸皬娌硅彍銆侀煭鑿溿佽姽鑿溿佹潖绛夈傚惈纰樹赴瀵岀殑娴疯椈绫诲澶村彂鍗佸垎鏈夌泭锛屽悆鏃跺簲鍔犵偣娌癸紝鍙甯姪纰樼殑鍚告敹銆傛弧鎰忚閲囩撼 ...
