中医健康知识普及:子午流注——肾经
酉时(17点---19点)肾经当令，作强之官，肾为先天之本，为水火之脏，腰为肾之腑。肾主骨(齿为骨之余）生髓入通于脑，主藏精，主生殖，主纳气，司二便，主水司开合，于膀胱相表里，开窍于耳，其华在发，肾神为志，五行中属水，五液为唾，五色为黑，五味为咸，五志为恐，五音为羽，冬季当令。位于北方。气候为寒。肺的气候为燥、脾的气候为湿、心的气候为暑、肝的气候为风。
北方生寒，寒气使水气生长，水气能生出咸味，咸味滋养肾脏，肾精滋养骨髓，精与骨髓和调肝脏充实。
肾病的治愈季为春，加重季为长夏，稳定季为秋，好转季为冬，治愈日为甲乙日，加重日为戊己日，稳定日为庚辛日，好转日为壬癸日，清爽时为半夜时，加重时为辰戌丑未四时，平稳时为傍晚时，禁忌为食经过火烤油炸的过热食物，穿经火烘烤过的衣服。调理须坚固，应当用苦味药。补药为苦味药，泻药为咸味药。
腹部胀大，胫部浮肿，气喘，咳嗽，身体沉重，睡后出汗，恶风为实证，胸中疼痛，大腹和小腹疼痛，四肢厥冷，心中闷闷不乐为虚证。治疗取足少阴肾经和足太阳膀胱经的经穴，针刺放血。
肾脏的病变:1.肾脉特别急促的，是患了骨癫病；稍急促的，会出现下肢沉重、奔豚发作、两足不能屈伸自如，大小便不畅的症状。2.肾脉特别缓慢的，会感觉脊背疼痛，如同折了一般；微缓的，是欢乐洞泄病，其症状是不能消化食物，或者下咽之后食物就通过大便排出，或刚下咽就被吐出来。3.肾脉很大的，是患了石水病，从肚脐下至腹部有肿胀满腹感，或有重坠感，如果这种感觉上达胃脘，就是死症，不能治愈。4.肾脉特别小的，会出现洞泄现象；微小的，会得消瘅病。5.肾脉很滑的，小便闭塞，阴囊肿大；微滑的，坐下不能起，起则眼目昏花，此疾为视物不清的骨痿病。6.肾脉很涩的，是患了大痈病；微涩的，是患了女子月经不调或痔疾等疾病。
肾经外邪所致疾病:饥饿却不想进食，脸色黯黑无光，咳唾带血，喘息有声，刚坐下去就想站起来，视物模糊，忐忑不安，心像悬在空中一样，看上去饥肠辘辘，气虚不足，常有恐惧感，心中忧惧不安，就好像有人要来逮捕他一样，是为骨厥病。所主治之病:口热、舌干、咽肿、气息上逆，喉咙干痛、心烦、心痛，黄疸、痢疾、脊柱及大腿内侧后缘疼痛、足部无力而发寒、嗜睡、足底发热并疼痛。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚很容易发展到各脏阳虚，阳损及阴，还可引起阴阳两虚和气虚。临证时当注意整体辩证，随证组方。这里就不一一和大家举例分享啦！
酉时肾主藏精，纳华元气清；酉时发低烧，肾气大伤；肾精足技巧出焉(心灵手巧)；肾中藏有“龙雷之火”。申时泻火排毒，酉时贮藏精华，此时不宜太强运动，不宜大量饮水。耗肾精的原因:房事、压力、劳累、情绪哀而伤。
女子的一生:七岁换齿、十四岁月经来潮、二十一岁智齿生长高矮确定、二十八岁毛发到达极点身体强壮、三十五岁面部开始枯萎头发开始脱落、四十二岁面容枯槁头发变白、四十九岁月经断绝形体衰老。
男子的一生:八岁换齿、十六岁男女交合便可生育、二十四岁智齿生长高矮确定、三十二岁筋骨粗壮肌肉充实、四十岁头发开始脱落牙齿干枯、四十八岁面色憔悴发鬓斑白、五十六岁肝气衰筋脉迟滞、六十四岁肾脏衰牙齿头发脱落。
人从幼年到死亡的体气盛衰:10岁五脏才开始健全，血气已经通畅，精气还在下肢，喜跑；20岁血气开始旺盛，肌肉正在发育，喜快走；30岁五脏健全，肌肉坚固，血脉盛满，喜缓行；40岁五脏六腑和十二经脉已发育得很好，腠理稀疏，面部华色衰落，发鬓斑白，精气平定盛满，精力不十分充足，好坐；50岁肝气开始衰退，肝叶薄弱，胆汁逐渐减少，眼睛开始昏花不明；60岁心气衰退，经常忧虑悲伤，血气运行缓慢，喜欢躺卧；70岁脾气虚弱，皮肤干枯；80岁肺气衰退，魂魄离散，言语常有错误；90岁肾气衰竭，肝、心、脾、肺四脏和经脉都空虚了；100岁五脏都空，神气也都没有了，仅有形体存在，生命即将终结了。
肾精、元气和免疫力说法不同而已，都是一样的！中医说正气足邪不可干里的正气就是元气；西医说提高免疫力就是提高先天肾精；心理学说提高能量频率身体健康；量子学说和脑科学技术都在说要释放负面情绪，因为负面情绪频率低，长期在愧疚悲伤恐惧的情绪中出不来是会耗损肾气的。久而久之人就会生病了。疾病和情绪是会相互影响的。学习久了会发现很多的领域是有共同点的。去看那些共同点就是道。也就是所谓的大道至简。
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