应该怎么样护理好腰突患者的日常生活呢？ 腰间盘突出患者在日常生活中应注意什么？
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腰间盘突出患者一定要注意日常生活中的保养;具体保养方法有以下几点:1、上班族、学生、办公室工作人员不要长时间站立或者长时间坐着;
2、体力劳动者不要过度劳累，即不要超负荷工作;
3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太过迅猛，很容易造成急性损伤;
4、天气凉时一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此处还有子宫，天冷最好穿高腰裤子，保护好腰部，否则会加重腰部的疼痛;
5、多吃一些钙物质含量高的食物，但是一定要注意，不是所有的患者都可以食用高钙类食物;
6、平时多锻炼腰背肌，临床中讲的“飞燕功”就可以;腰间盘突出临床表现:1、腰部疼痛:90%以上的患者都会存在腰痛的症状，有时会伴有臀部的疼痛;
2、下肢放射痛:绝大部分患者会存在坐骨神经痛，神经根受压导致神经根型缺血;
3、马尾神经症状::部分严重患者会出现大小便失禁、肛周感觉异常以及不完全性瘫痪等等症状;
4、腰椎侧凸:是一种为减轻疼痛姿势的代偿性畸形，比如神经根外侧受压，腰椎多向健康一侧弯曲;
5、活动受限:患有腰椎间盘突出患者在一定程度上都有一定的活动受限，部分患者会出现影响生活;
6、压痛、叩击痛:患者病患部位存在压痛以及临床诊断时会存在叩击痛;
腰间盘突出检查:1、X线平片检查;
2、CT检查;
3、MRI检查(核磁共振检查):一般如果患者明确病患部位建议直接拍MRI进行检查。
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腰椎间盘突出怎样保养
第一建议平卧硬板床休息，所谓硬板床指的是在一个光的床板上，铺上有限层数的被褥，以保证床板的硬度，起床之后要佩戴腰围外固定。
第二要在医生的指导下做充分持续的功能锻炼，常常推荐的锻炼方式有床上的三点支撑，五点支撑，拱桥燕飞等等。第三要注意腰部的保暖，防止腰部受凉。第四不要做一些腰部的，大范围的活动，比如弯腰拾物，或者是有腰部的大重量的负重。
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