余生，愿你做一个“自私”的人！
在你的世界里，有这样一个人，和你的关系非常亲密。从你一出生开始，他就和你形影不离，直到你死去，他都一直陪伴在你身边。
他和你一起玩耍，他和你一起 游戏 ，他和你一起上学，他和你一起工作，甚至他还和你一起品尝爱情。
他和你一起哭，一起笑，一起开心，一起难过。他一路见证了你人生中最风光的时刻，也忠诚的陪伴了你生命中最不堪的时光。
他曾经骂过你，也曾经想过放弃，你曾经夸奖过他，也曾经想过离开他，但最终，你们依然不离不弃，一辈子都在一起。
你知道那个人是谁吗？是的，那个人，就是你自己。
于是，许多朋友会说，好吧，我要爱自己，我要放手我的人生。然后，我们会看到，有些朋友在物质上最大程度的满足自己。比如月收入只有几千，却会给自己买好几万的名牌包包，喷好几千的名牌香水，美其名曰：爱自己。但我们却发现，她竟然住在老旧小的出租屋里，在暗无天日的房子里，熬着最贵的夜，吃着最没有营养的外卖小吃。所以，这叫爱自己吗？不是！
还有的朋友会误以为，爱自己就是在感情上对自己放任自由，尽情享受；在和人相处中，最大程度利己，不用考虑他人。他们把这些行为当作爱自己的方式。可是，这些行为并不是真正的爱自己，其实是伤害自己的另一种表现！
很多人说爱自己就是对自己好，但是对自己的什么好却不大明白，爱自己并不是简单的吃好、睡好，同时还需要照顾好那个真实的自我，包括它的情绪，它的感受以及它的人际关系等等。所以，爱自己什么，才算是真正的爱自己呢？
首先，我们需要学会爱惜自己的身体。
财富和身体，是人们最想得到和最不想得到的一对矛盾体，好不容易打下一片江山，还未享尽人世繁华，谁想撒手离去？但均瑶集团董事长王均瑶做到了。2004年11月，42岁的他，因劳累过度，因患肠癌医治无效逝世。他逝世后，一时间谣言四起：浙江商界巨子王均瑶英年早逝,其妻携19亿存款改嫁王生前的司机，让人非常惋惜。
名声和身体，也是如此。2018年，央视主持人李咏因癌在美国治疗17个月不幸去世，年仅50岁。我相信，借用《大话西游》的一段著名台词，如果有重来的机会，他们一定会说：曾经有一份与生俱来的 健康 放在我面前，我没有珍惜，等失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。 如果上天能够给我一个延续生命的机会，我会紧紧地抓住。 如果非要给自己的寿命一个期限，我希望是……120岁。
因为，爱自己，首先就是要爱自己的身体，它是陪伴你一生的好朋友。
情绪维度，包括我们的 情感 、感受与直觉。正是因为有了 情感 ，人变得丰富多彩，才有了与众不同的活力，避免成为一个只会处理信息的机器。所谓情商，绝对不是没有节制的委屈自己、迎合别人，维护一种表面的友好，而是都能更真实，更舒服地成为自己。和所有人都能好好相处；用蔡康永的话来说：永远没有情绪、很冷静；很会处理麻烦的场面……你不觉得听起来，像在描述东京银座开夜店的妈妈桑，或者是夜店的公关吗？这不是高情商的人，该有的样子。
林志玲被认为是情商高的代表，可是蔡康永曾在当面跟她说：“你不要这个样子，温婉的让身边的每个人都开心，我觉得自己会太累。”
至于周杰伦的“高情商”，蔡康永讲了一件小事。蔡康永曾有一个作品，并没有达到预期效果，周杰伦就给蔡康永发短信说：“你拍了一个好东西，然后观众不看，跟你无关。”
真正的高情商从来不是戒掉情绪，控制情绪，一味地委屈自己，在别人的评价中小心翼翼地活着。真正的高情商是“不活在别人的眼里”的洒脱，不轻易被外在的反映所控制，不被外在评价所裹挟，舒舒服服地做自己；真正的高情商是“不活着自己的情绪里”透彻，承认自己的情绪，找到自己的情绪来源，妥善找到情绪的出口。把心打开，人无完人，接受不完美的自己，承认自己的情绪，才能找到高情商的自己。
所以，请你静下心来，认真的思考一下：当我们每天面对各种人和事，我们都会产生感受，继而产生情绪，然后表现出真实的自己。但是你能善待你的情绪吗？能识别和觉察自己出现哪些感受吗？你允许自己有情绪吗？允许自己表达情绪吗？你知道，你对它不好的时候它会怎么伤害你吗？为了得到爱，为了得到所有人的喜欢，为了成为别人口中的好人，你有没有压抑过自己或扭曲过感知？
爱自己就是要照顾好自己的情绪。无论是开心或者愤怒，无论是快乐或者是悲伤，你都要知道情绪来了，然后对它说：谢谢你的来访，因为它将告诉你一些其他事情，爱你的情绪，因为它让你有了活力，而不是个木头人。 所以，我们需要学习着用合理的方式表达或者宣泄情绪，而不是一味的忽视和压抑它。
对于自己不喜欢的事情，我们可以说不。该哭的时候哭，该笑的时候笑， 只有充分地体会过喜悦和悲伤，才有资格说人生是值得活的。成年人最不该的是戒掉情绪，最不该委屈的是自己。
其三，最重要的是：接纳自己，停止自责，发现自身的价值。
爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰自己，这是每一个婴儿与生俱来的本性。然而，随着年龄的增长，我们会受到周围人们的影响，开始刻意讨别人的喜欢，把那些可能惹人生气的想法、世俗标准下那个不好的自己深深掩藏起来。结果，在长大的过程中，我们也就逐渐丧失了纯真自由的本性。
请好好想一想，你是否已经习惯于残酷地负面评价自已，当面对这个世界的时候，你会不会经常这样想：我一定有什么问题，对吗？花点时间，再想想你骂自已的话：你真笨！你真没用！你怎么这么愚蠢？你为什么如此讨厌？等等，我相信，你一定用过这些话骂过自已，对吗？
要知道，给自己创造“有价值”的感觉是很有必要的。当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛，拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己，甚至会在他人和他事上寻找自己的价值感。
生活中常见这样的例子，比如：明明这个女生各方面条件都很好，但她却嫁了一个非常糟糕的男人，不仅生活质量无法得到保障，甚至还需要忍受男人的出轨或家暴，但却从来没有想过要离开他。别人无法理解她的行为，究其原因，还是因为对自己的不认可。即使外在条件很好，但她的内心中只看到了自己的缺陷，看不见自己的价值，所以认为自己是一个不配得到爱的女人，这才促使她走进了如此恶劣的关系中去。
生而为人，我很抱歉。
这是一部电影让人看了之后好悲伤的电影，它叫《被嫌弃的松子的一生》。影片的色彩非常鲜艳饱满，但剧中的女主角的一生却非常黯淡。松子一辈子都在寻找那个可以爱自己的男人，她很努力的为了不同的男人，放弃自己的生活。希望用自己的牺牲换来别人对自己的重视，以及对自己的爱。只可惜，最终，她还是活成了那个被嫌弃的女人，只是因为，她看不见自己的价值，放弃了自己。
荣格曾说：与其做好人，我宁愿做一个完整的人。
承认和接纳完整的自我，意味着平等对待自己身上的每一项特质，既不刻意彰显，也不去刻意压抑。接纳自己，正视自己的不完美，包括那些我们努力掩饰的想法和感情。当我们看到了自己的创造性和个性时，我们将会赞赏自己的不同之处，每个人在这个世界上都扮演着独特的角色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己。
我们必须学会允许自己身上的各种可能性和谐共存，因为只有这样，我们才能得到真正的自由。我们需要原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。
周围的物质世界是我们内心世界的反映。当我们能够接纳自己、原谅自己的时候，自然也就可以接纳和原谅别人。
所以，请停下你的脚步，看看自己：我们是否已经迷失了真实的自我?
再请你告诉自己：我已经很好了，无论发生什么，我们都可以轻松地面对生活，改变生活。因为，我们都只是一个凡人。
最后，在与人相处时，请学会说“不”。
小时候的我们，需要父母对我们无条件的积极关心，很遗憾的是，由于教育的缺乏，中国人在为人父母时大多是无证上岗，我们从他们身上所得到的爱大多都是有条件的积极关心。大部分情况下，父母不会因为我们是谁而认可和接受我们，而仅仅是因为我们做了什么以及做得有多好，我们才可以得到父母的接纳和认可。例如：当我们学习成绩好的时候，他们才喜欢我们。当我们在事业上有所成就的时候，他们才喜欢那样的我们。
因此，那些在被有条件积极关心下的我们，发展出了低自尊的水平，以致于内化到人格里，在成年后经常去否定自己、委屈自己、顺从和讨好别人，不会拒绝别人。
通常，这些要求往往来自于你的亲人或朋友、同事等相对较为亲密的关系，同时，这些要求也往往超过了你自己可以承受的范围之内。
例如：偶尔好心开车带同事一起上班，然后就变成了每天的例行公事，你必须得等他一起出门，最后甚至变成了
一件理所当然的事情，你成为了他的专职司机，不要钱的那种，还免油费。这个时候，你会很纠结，我应该怎么办？继续还是拒绝？我知道，大多数人会卡在这里，实际上是卡在愧疚感上，但这正是我们要正视的部分。只有低自尊的人才会在此时产生愧疚。
真正爱自己的表现就是：你如果为了对方响应了他的要求而自己感觉不舒服时，那就请你第一时间拒绝对方。因为， 人与人之间保持一个合理的设置与边界，是我们全 社会 都需要学习的课程。而别人如何对待我们，是需要我们去教会他的。
我们经常说一个人不要太自私。其实，自私是自我的一部分，总想着他人而想不到自己，这也会是一个不小的问题。
因为，每一棵树都是先利己的。它由根部吸收水分，供给枝叶花果养分，然后开花，芬芳所有经过的人。结满果实时，分享给所有经过的人。在你没有充分给予自己之前，你是无可给予他人的。在你未足够关照自己的感受之前，也无法关照别人的感受。在你没有爱好自己之前，你也无法真正去爱别人。
爱自己有可能从自私、自恋开始。但是，在真正懂得爱自己之后，你的爱就会洋溢出来，就会流淌出来。在爱中，在喜悦中，你无法不给予，你无法不分享，因为给予、分享就是爱的本质。而一个不爱自己的人，是没有办法去爱别人的，因为一个人如果不能够真正的爱自己，他的自我价值的瓶子就是空的，他就会用各种心理 游戏 向别人索取。
爱自己也是提升自我价值的重要途径之一，让自己来满足自己的心理营养，自己照顾自己。爱自己是一切爱的开始。从你的 健康 、你的人际关系，你的事业，你的家庭，统统都会反映你出对自己爱的程度。
最后，我想到了曾经看过的一篇文章，访问小S当妈妈的体会。
她说：从传统意义上来说，我不是一个合格的妈妈。可是，谁规定妈妈就一定得是强大的、正确的、成熟的和智慧的？我更愿意做一个和女儿一起成长、一起玩耍甚至偶尔也挺依赖女儿的妈妈。
例如，有一次，我和大女儿在家，我突然发现地板上有一只蟑螂，吓得赶紧躲到一边，顺手丢给她一本书：“快，乖女儿，把它打死！”女儿就真的用那本书把蟑螂打死了！
有时回到家很累了，我不会勉强自己陪女儿玩，而是跟她说：“乖乖，妈咪好累，不休息就要死了。你一定不希望妈咪死，对不对？那就让妈咪去睡觉，好不好？”小孩子就是这样，看大人这样求她，就会觉得自己很重要，然后乖乖地点头答应。我在房间里睡觉时，她守在门口翻漫画书。家人弄出点儿声响，她会很严肃地提醒：“妈咪在睡觉，小点儿声喔！”
现在，大女儿5岁，小女儿也已经3岁，她们是我最好的朋友和玩伴。我觉得，当一个好妈妈不代表要完全放弃自己，我们可以在爱孩子的同时，也爱自己。把自己打扮得漂漂亮亮并不代表肤浅，让自己开心也不用有罪恶感。
年轻的时候，我很喜欢找人探讨人生的意义，但是现在，在人生里面待了很久之后，我发现它的意义就在于，好好活着，好好爱自己，爱该爱的人，做一个对得起自己的人。
所以，蔡康永评价小S说：她非常地做自己，这是情商很高的一件事。
余生很短，不用等到特殊的日子，才给自己更多的惊喜，你要愿意，每一天都可以是特殊的日子。往后余生，也不必把太多的人和事请进自己的生命。把温暖给值得的人，把时间给值得的事，和值得的一切在一起，就是最好的生活方式。
因为，
只有你，才是你世界的全部。
只有你，才是这个世界唯一的你 。
所以，请好好珍惜你自己，每天都是520！
绛旓細鍦ㄤ綘鐨勪笘鐣岄噷,鏈夎繖鏍涓涓汉,鍜屼綘鐨勫叧绯婚潪甯镐翰瀵嗐備粠浣犱竴鍑虹敓寮濮,浠栧氨鍜屼綘褰㈠奖涓嶇,鐩村埌浣犳鍘,浠栭兘涓鐩撮櫔浼村湪浣犺韩杈广 浠栧拰浣犱竴璧风帺鑰,浠栧拰浣犱竴璧 娓告垙 ,浠栧拰浣犱竴璧蜂笂瀛,浠栧拰浣犱竴璧峰伐浣,鐢氳嚦浠栬繕鍜屼綘涓璧峰搧灏濈埍鎯呫 浠栧拰浣犱竴璧峰摥,涓璧风瑧,涓璧峰紑蹇,涓璧烽毦杩囥備粬涓璺璇佷簡浣犱汉鐢熶腑鏈椋庡厜鐨勬椂鍒,涔...
绛旓細鍜屾病蹇冩病鑲鐨勪汉鐩稿璧锋潵鏄渶鑸掓湇鐨勶紝鍥犱负浠栦滑娌℃湁浠涔堣礋鑳介噺锛屼篃涓嶄細鏂ゆ枻璁¤緝锛岄涓姝ユ捣闃斿ぉ绌猴紝 浜虹敓鐫佷竴鍙溂闂彧鐪煎氨杩囧幓浜嗐傛墍浠ワ紝鎴戜滑瓒佺幇鍦紝璇ュ悆鍚冿紝璇ュ枬鍠濓紝瀛︿細涓嶅湪鎰忋浣欑敓锛屾効姣忎釜浜洪兘鍋氫釜娌″績娌¤偤鐨勪汉锛岃繃濂借嚜宸辩殑鐢熸椿锛屽啀涔熶笉鐢ㄤ负浜嗗埆浜虹儲鎭笺
绛旓細瓒婃噦浜鐨勪汉锛屽線寰瓒婂灞堛傚お鍦ㄤ箮鍒汉锛屽氨浼氬拷鐣ヨ嚜宸便傞潰鍏锋埓涔呬簡鎬讳細绱紝濮斿眻鎲嬩箙浜嗘讳細鍙椾激锛浣欑敓锛屾効浣犲仛涓涓锛屼笉閭ｄ箞鎳備簨鐨勪汉锛屽埆鎬绘槸琚激瀹充簡锛岃繕绗戠潃鍘熻皡銆備綑鐢燂紝鍋氫竴涓笉鎳備簨鐨勪汉锛岄潰瀵逛笉鍏钩锛屽埆鍐嶅繊姘斿悶澹般傚皧閲嶄綘鐨勪汉鎵嶅煎緱浣犲幓灏婇噸锛岃屾湁浜涗汉浣犺秺鏄繊璁╋紝浠栬秺瑙夊緱娆鸿礋浣犳病鎴愭湰銆備綘鐨勬噦浜...
绛旓細搴旇鏄啓缁欒嚜宸卞姳蹇楃殑锛屽コ鐢熼兘瀹规槗澶氭剚鍠勬劅锛屾湁浠涔堝績鎯呮讳細鍙戞湅鍙嬪湀鏉ヨ〃杈句竴涓嬶紝鏈夋椂鍊欒〃杈惧畬褰撳埆浜洪棶璧锋潵鐨勬椂鍊欏嵈蹇樹簡锛屾効姣忎釜鍠勮壇鐨勪汉閮借兘寰楀埌鏈娓╂殩鐨勫洖鎶ャ
绛旓細鍋氫竴涓绠鍗鐨勪汉锛屽氨鏄煡閬撹嚜宸辩殑鍘熷垯锛屽ソ鐩稿鐨勪汉灏卞仛鏈嬪弸锛屼笉濂界浉澶勫氨涓嶇浉澶勶紝涓嶅幓杩庡悎鍒汉锛屼篃涓嶅幓寮鸿铻嶅叆鍒汉鐨勫湀瀛愩傚仛涓涓畝鍗曠殑浜猴紝灏辨槸娓呮浠涔堟墠鏄嚜宸辨兂瑕佺殑锛岃嚜宸辫娲诲嚭鑷繁鎯宠鐨勬牱瀛愶紝娌″繀瑕佹嫾鍑轰釜浜轰粈涔堬紝鍋氳嚜宸卞氨瓒冲浜嗐傛渶鍚锛屾効浣鎴戯紝鐪奸噷鏈夊厜锛屽績涓湁鐖憋紝娲诲嚭鐞嗘兂涓殑鑷繁銆--...
绛旓細19.蹇揩闀垮ぇ鍚锛佷綑鐢鍔姏宸ヤ綔锛岃鐪熺敓娲伙紝鍧氭寔鑷繁鐨勮矾锛屽埆蹇樹簡姊︽兂銆傛効鎴戝鏉傚張鍗曠函锛屾垚鐔熷張涓嶅け绾湡銆20.鍠濈潃瀛ょ嫭鐨勯厭锛屽惞鐫鑷敱鐨勯锛岀瓑涓涓病鏈夊綊鏈鐨勪汉锛鍦ㄤ綑鐢熼噷鍋氱潃鍙湁鑷繁鐨勬ⅵ銆21.涓涓汉鐨勬晠浜锛屼竴涓浜虹殑蹇冿紝鎴戞湁鏁呬簨銆傚線鍚庝綑鐢熻嚧鑷繁銆22.浠ュ悗浣犱細璧板緢澶氱殑璺紝涔熶細閬囧埌寰堝鐨勪汉锛...
绛旓細鏈夋垜鍦紝杩欏簲璇ユ槸鏈濂界殑骞哥浜嗐備竴杈堝瓙涓嶉暱锛屽彧鏈夐亣鍒伴偅涓噦寰楀績鐤间綘鐨勪汉锛屾墠鑳借繃濂借繖杈堝瓙銆備竴涓敺浜虹湡蹇冪埍浣狅紝鐪奸噷涓瀹氫細鏈夌柤鎯溿傛墍浠ワ紝寰鍚浣欑敓锛璺熼偅涓湡姝ｅ績鐤浣犵殑浜鍦ㄤ竴璧峰惂锛屽彧鏈夋噦寰椾綘涓嶆槗鐨勭敺浜猴紝鎵嶄細鐪熸鐖变綘锛岀粰浣犳俯鏆栧拰鎰熷姩锛岃浣犲湪寰鍚庣殑鏃跺厜閲鍋氫竴涓涓嶉渶瑕侀暱澶х殑瀛╁瓙銆傛枃/鏅氬畨澧ㄧ劧 ...
绛旓細1銆佹垜浠兘澶埍鑷繁浜嗭紝涓や釜澶埍鑷繁鐨勪汉锛鏄病娉曢暱鐩稿幃瀹堢殑銆傚綋鎴戜滑椤挎偀浜嗚嚜宸辩殑鑷锛鍦ㄤ互鍚庣殑鏃ュ瓙閲岋紝涔熷彧鑳藉鐖卞彟涓涓浜虹埍寰楀ソ鐐广2銆佽繖涓笘鐣屽凡缁忓涓洪毦浣犱簡锛屽氨涓嶈鍐嶄负闅捐嚜宸变簡锛屾洿涓嶈璁╀笉鐖浣犵殑浜缁欎綘娣诲牭浜嗭紝濂藉ソ鐖辫嚜宸便3銆佷翰鐖辩殑鑷繁锛屼笉瑕佸お鍦ㄦ剰涓浜涗汉锛屽お鍦ㄤ箮涓浜涗簨锛岄『鍏惰嚜鐒讹紝...
绛旓細鍏充簬浣犳垜寰鍚庝綑鐢熺殑璇磋,寰鍚浣欑敓,鍋氫竴涓鈥滃彲浠ユ帉鎺ц嚜宸扁濈殑濂 1銆佹渶杩戝鏂楀墽銆婂欢绂ф敾鐣ャ嬪ぇ鐏,寰堝浜洪兘鍦ㄨ拷銆 閲岄潰鐨勪汉鐗╂渶浠ゆ垜鍠滄鐨,鏄Е宀氭墍楗版紨鐨勫瘜瀵熺殗鍚庛 鍓т腑鐨勫ス,娓╁澶ф柟銆佽搐鑹窇寰,鐙緱鐨囦笂鎭╁疇,鎴愪负浠栧績涓殑鐧芥湀鍏夈 鑰屽浠婂凡缁37宀佺殑绉﹀矚,鏇存槸鎷ユ湁涓绉嶈秴瓒婂勾榫勯檺鍒剁殑浼橀泤銆 鍚ス璇磋瘽,浠庢潵閮芥槸...
