袁天罡说的长寿之谜，五大特点显著，你占了哪个？
大家都知道，袁天罡是唐朝著名的玄学家，上知天文，下知地理。他做的最有名的事就是算出了武则天会当皇帝，不仅如此，武则天的大姐也是被袁天罡一言命中，袁天罡说：“此女虽富贵，但是丈夫之命却短暂”，果不其然，没出几日武大小姐的丈夫就暴毙而亡，袁天罡对长寿之事大有研究，他曾说过，长寿之人有五大特点，看看你占了吗？
一、喜欢喝茶
饮茶不但是传统的饮食文化，同时也是一种 养生 的保健产品。在 历史 上，人们不管春夏秋冬，桌上都摆放着茶壶，多喝茶不仅能使人精神亢奋还能增强人们的思维能力，饮茶不仅能抑制细胞的衰老，使人延年益寿，还有抵抗恶性肿瘤的作用，良好的饮茶既能减肥，又能杀死多种细菌，治疗口腔炎等疾病，《本草纲目》中记载："茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。“可见，饮茶是多么重要。
二、少吃药
是药三分毒，不管是中药还是西药，要想长命百岁就得少吃药。就拿感冒来说吧，通常感冒就是七八天，不管你是吃药还是打针，七八天以后就会自动痊愈。而有的人一生病就会吃药，一点抗体都没有。而有的人只会在逼不得已的时候才会吃，这样的人慢慢的就会发现自己很少生病，也很少去医院，所以，这也是人们长寿的一种重要方式。
三、喜欢用脑
用脑多的人越长寿，据科学家研究，我国 历史 上伟大的科学家、艺术家平均都在65岁以上，比普通人高出30岁。外国资料也表明，爱因斯坦活到了76岁、爱迪生活到了84岁、牛顿活到了85岁，种种例子表明多用脑，活的才长。
四、口味清淡
长寿的人基本都以清淡饮食为主，尤其是糖尿病、高血压等百分之九十的疾病都是由饮食引起的。对于想要长寿的人来说水果和青菜是最好的食物，吃水果和蔬菜不仅能补充维生素，还能预防肠癌，而对于40岁以上的人来说，一周吃一次鱼还可以降低发生老年痴呆的可能，因此多吃瓜果蔬菜不仅有助于改善大脑，提高记忆力还能 健康 长寿。
五、多运动
多运动可以提高基础代谢，更能提高肺活量，美国波士顿大学医学院科学家经过长达30年的研究得出结论，多运动可以提高新陈代谢的速度，更能对心脑血管乃至全身做到放松，很多慢性疾病都是因为久坐不动或者没有运动造成的，有规律的锻炼能让血压和血脂水平趋于标准，要想长寿，运动才是关键。
通过以上几点我们不难发现，长寿的人都有一个好的作息规律，想要长寿的人希望大家自我做好约束，做好以上几点，祝大家长命百岁呦！
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