羽毛球发球技巧图解 羽毛球发球技巧
\u7fbd\u6bdb\u7403\u53d1\u7403\u89c4\u5219\u56fe\u89e3\u53d1\u7403
1 \u53d1\u7403\u65f6\u4efb\u4f55\u4e00\u65b9\u90fd\u4e0d\u5141\u8bb8\u975e\u6cd5\u5ef6\u8bef\u53d1\u7403\uff1b
2 \u53d1\u7403\u5458\u548c\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u90fd\u5fc5\u987b\u7ad9\u5728\u659c\u5bf9\u89d2\u53d1\u7403\u533a\u5185\u53d1\u7403\u548c\u63a5\u53d1\u7403\uff0c\u811a\u4e0d\u80fd\u89e6\u53ca\u53d1\u7403\u533a\u7684\u754c\u7ebf\uff1b\u4e24\u811a\u5fc5\u987b\u90fd\u6709\u4e00\u90e8\u5206\u4e0e\u5730\u9762\u63a5\u89e6\uff0c\u4e0d\u5f97\u79fb\u52a8\uff0c\u76f4\u81f3\u5c06\u7403\u53d1\u51fa
3 \u53d1\u7403\u5458\u7684\u7403\u62cd\u5fc5\u987b\u5148\u51fb\u4e2d\u7403\u6258\uff0c\u4e0e\u6b64\u540c\u65f6\u6574\u4e2a\u7403\u8981\u4f4e\u4e8e\u53d1\u7403\u5458\u7684\u8170\u90e8\u3002
4 \u51fb\u7403\u77ac\u95f4\uff0c\u7403\u62cd\u6746\u5e94\u6307\u5411\u4e0b\u65b9\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u6574\u4e2a\u6392\u5934\u660e\u663e\u4f4e\u4e8e\u53d1\u7403\u5458\u7684\u6574\u4e2a\u63e1\u62cd\u624b\u90e8
5 \u53d1\u7403\u5f00\u59cb\u540e\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u7684\u7403\u62cd\u5fc5\u987b\u8fde\u7eed\u5411\u524d\u6325\u52a8\uff0c\u76f4\u81f3\u5c06\u7403\u53d1\u51fa\u3002
6 \u53d1\u51fa\u7684\u7403\u5fc5\u987b\u5411\u4e0a\u98de\u884c\u8fc7\u7f51\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u53d7\u62e6\u622a\uff0c\u5e94\u843d\u5165\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u7684\u53d1\u7403\u533a\u5185\u3002
7\u4e00\u65e6\u53cc\u65b9\u8fd0\u52a8\u5458\u7ad9\u597d\u4f4d\u7f6e\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u7684\u7403\u62cd\u5934\u7b2c\u4e00\u6b21\u5411\u524d\u6325\u52a8\u5373\u4e3a\u53d1\u7403\u5f00\u59cb\u3002
8 \u53d1\u7403\u5458\u987b\u5728\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u51c6\u5907\u597d\u540e\u624d\u80fd\u53d1\u7403\uff0c\u5982\u679c\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u5df2\u8bd5\u56fe\u63a5\u53d1\u7403\u5219\u88ab\u8ba4\u4e3a\u5df2\u505a\u597d\u51c6\u5907\u3002
9 \u4e00\u65e6\u53d1\u7403\u5f00\u59cb\uff0c\u7403\u88ab\u53d1\u7403\u5458\u7684\u7403\u62cd\u89e6\u53ca\u6216\u843d\u5730\u5373\u4e3a\u53d1\u7403\u7ed3\u675f\u3002
10 \u53cc\u6253\u6bd4\u8d5b\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u6216\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u7684\u540c\u4f34\u7ad9\u4f4d\u4e0d\u9650\uff0c\u4f46\u4e0d\u5f97\u963b\u6321\u5bf9\u65b9\u53d1\u7403\u5458\u6216\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u7684\u89c6\u7ebf\u3002
\u5355\u6253\u53d1\u7403
1 \u53d1\u7403\u5458\u7684\u5206\u6570\u4e3a0\u6216\u53cc\u6570\u65f6\uff0c\u53cc\u65b9\u8fd0\u52a8\u5458\u5747\u5e94\u5728\u5404\u81ea\u7684\u53f3\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\u6216\u63a5\u53d1\u7403\u3002
2 \u53d1\u7403\u5458\u7684\u5206\u6570\u4e3a\u5355\u6570\u65f6\uff0c\u53cc\u65b9\u8fd0\u52a8\u5458\u5747\u5e94\u5728\u5404\u81ea\u7684\u5de6\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\u6216\u63a5\u53d1\u7403\u3002
3 \u5982\u201c\u518d\u8d5b\u201d\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u5e94\u4ee5\u8be5\u5c40\u7684\u603b\u5f97\u5206\u6765\u7ad9\u4f4d\u3002
4 \u7403\u53d1\u51fa\u540e\uff0c\u7531\u53d1\u7403\u5458\u548c\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u4ea4\u66ff\u5bf9\u51fb\u76f4\u81f3\u201c\u8fdd\u4f8b\u201d\u6216\u201c\u6b7b\u7403\u201d\u3002
5 \u63a5\u53d1\u7403\u5458\u8fdd\u4f8b\u6216\u56e0\u7403\u89e6\u53ca\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u573a\u533a\u5185\u7684\u5730\u9762\u800c\u6210\u6b7b\u7403\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u5c31\u5f97\u4e00\u5206\u3002\u968f\u540e\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u518d\u4ece\u53e6\u4e00\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\u3002
6 \u53d1\u7403\u5458\u8fdd\u4f8b\u6216\u56e0\u7403\u89e6\u53ca\u53d1\u7403\u5458\u573a\u533a\u5185\u7684\u5730\u9762\u800c\u6210\u6b7b\u7403\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u5373\u5931\u53bb\u53d1\u7403\u6743\u3002\u968f\u540e\uff0c\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u6210\u4e86\u53d1\u7403\u5458\uff0c\u53cc\u65b9\u5747\u4e0d\u5f97\u5206\u3002
\u53cc\u6253\u53d1\u7403
1 \u4e00\u5c40\u6bd4\u8d5b\u5f00\u59cb\u548c\u6bcf\u6b21\u83b7\u5f97\u53d1\u7403\u6743\u7684\u4e00\u65b9\uff0c\u90fd\u5e94\u4ece\u53f3\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\u3002
2 \u53ea\u6709\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u624d\u80fd\u63a5\u53d1\u7403\uff1b\u5982\u679c\u4ed6\u7684\u540c\u4f34\u53bb\u63a5\u7403\u6216\u88ab\u7403\u89e6\u53ca\uff0c\u53d1\u7403\u65b9\u5f97\u4e00\u5206\u3002
3 \u81ea\u53d1\u7403\u88ab\u56de\u51fb\u540e\uff0c\u7531\u53d1\u7403\u65b9\u7684\u4efb\u4f55\u4e00\u4eba\u51fb\u7403\uff0c\u7136\u540e\u7531\u63a5\u53d1\u7403\u65b9\u7684\u4efb\u4f55\u4e00\u4eba\u51fb\u7403\uff0c\u5982\u6b64\u5f80\u8fd4\u76f4\u81f3\u6b7b\u7403\u3002
4\u81ea\u53d1\u7403\u88ab\u56de\u51fb\u540e\uff0c\u8fd0\u52a8\u5458\u53ef\u4ee5\u4ece\u7f51\u7684\u5404\u81ea\u4e00\u65b9\u4efb\u4f55\u4f4d\u7f6e\u51fb\u7403\u3002
5 \u63a5\u53d1\u7403\u65b9\u8fdd\u4f8b\u6216\u56e0\u7403\u89e6\u53ca\u63a5\u53d1\u7403\u65b9\u573a\u533a\u5185\u7684\u5730\u9762\u800c\u6210\u6b7b\u7403\uff0c\u53d1\u7403\u65b9\u5f97\u4e00\u5206\uff0c\u539f\u53d1\u7403\u5458\u7ee7\u7eed\u53d1\u7403\u3002
6 \u53d1\u7403\u65b9\u8fdd\u4f8b\u6216\u5e94\u7403\u89e6\u53ca\u53d1\u7403\u65b9\u573a\u533a\u5185\u7684\u5730\u9762\u800c\u6210\u6b7b\u7403\uff0c\u539f\u53d1\u7403\u5458\u5373\u5931\u53bb\u53d1\u7403\u6743\uff0c\u53cc\u65b9\u5747\u4e0d\u5f97\u5206\u3002
7 \u6bcf\u5c40\u5f00\u59cb\u9996\u5148\u53d1\u7403\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\uff0c\u5728\u8be5\u5c40\u672c\u65b9\u5f97\u5206\u4e3a0\u6216\u53cc\u6570\u65f6\uff0c\u90fd\u5fc5\u987b\u5728\u53f3\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\u6216\u63a5\u53d1\u7403\uff1b\u5f97\u5206\u4e3a\u5355\u6570\u65f6\uff0c\u5219\u5e94\u5728\u5de6\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\u6216\u63a5\u53d1\u7403\u3002
8 \u6bcf\u5c40\u5f00\u59cb\u9996\u5148\u63a5\u53d1\u7403\u7684\u8fd0\u52a8\u5458\uff0c\u5728\u8be5\u5c40\u672c\u65b9\u5f97\u5206\u4e3a0\u6216\u53cc\u6570\u65f6\uff0c\u90fd\u5fc5\u987b\u5728\u53f3\u53d1\u7403\u533a\u63a5\u53d1\u7403\u6216\u53d1\u7403\uff1b\u5f97\u5206\u4e3a\u5355\u6570\u65f6\uff0c\u5219\u5e94\u5728\u5de6\u53d1\u7403\u533a\u63a5\u53d1\u7403\u6216\u53d1\u7403\u3002
9 \u4e0a\u8ff0\u4e24\u6761\u76f8\u53cd\u5f62\u5f0f\u7684\u7ad9\u4f4d\u4f7f\u7528\u4e8e\u4ed6\u4eec\u7684\u540c\u4f34\u3002
10 \u5982\u6709\u518d\u8d5b\uff0c\u5219\u4ee5\u8be5\u5c40\u672c\u65b9\u603b\u5f97\u5206\u6765\u7ad9\u4f4d\u3002
11\u53d1\u7403\u5fc5\u987b\u4ece\u4e24\u4e2a\u53d1\u7403\u533a\u4ea4\u66ff\u53d1\u51fa
12 \u4efb\u4f55\u4e00\u5c40\u7684\u9996\u5148\u53d1\u7403\u5458\u5931\u53bb\u53d1\u7403\u6743\u540e\uff0c\u7531\u8be5\u5c40\u9996\u5148\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u53d1\u7403\uff0c\u7136\u540e\u7531\u9996\u5148\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u7684\u540c\u4f34\u53d1\u7403\uff0c\u63a5\u7740\u7531\u4ed6\u4eec\u7684\u5bf9\u624b\u4e4b\u4e00\u53d1\u7403\uff0c\u518d\u7531\uff0c\u53e6\u4e00\u5bf9\u624b\u53d1\u7403\uff0c\u5982\u6b64\u4f20\u9012\u53d1\u7403\u6743\u3002
13\u8fd0\u52a8\u5458\u4e0d\u5f97\u6709\u53d1\u7403\u987a\u5e8f\u9519\u8bef\u548c\u63a5\u53d1\u7403\u987a\u5e8f\u9519\u8bef\uff0c\u6216\u5728\u540c\u4e00\u5c40\u6bd4\u8d5b\u4e2d\u8fde\u7eed\u4e8c\u6b21\u63a5\u53d1\u7403
14 \u4e00\u5c40\u80dc\u65b9\u4e2d\u7684\u4efb\u4e00\u8fd0\u52a8\u5458\u53ef\u5728\u4e0b\u4e00\u5c40\u5148\u53d1\u7403\uff0c\u8d1f\u65b9\u4e2d\u7684\u4efb\u4e00\u8fd0\u52a8\u5458\u53ef\u5148\u63a5\u53d1\u7403\u3002
\u91cd\u53d1\u7403
\u6709\u88c1\u5224\u5458\u5ba3\u5224\u201c\u91cd\u53d1\u7403\u201d\uff0c\u7528\u4e8e\u4e2d\u65ad\u6bd4\u8d5b\u3002
1 \u9047\u4e0d\u80fd\u9884\u89c1\u6216\u610f\u5916\u7684\u60c5\u51b5\uff0c\u5e94\u91cd\u53d1\u7403\u3002
2 \u9664\u53d1\u7403\u5916\uff0c\u7403\u8fc7\u7f51\u540e\u6302\u5728\u7f51\u4e0a\u6216\u505c\u5728\u7f51\u9876\uff0c\u5e94\u91cd\u53d1\u7403\u3002
3 \u53d1\u7403\u65f6\uff0c\u53d1\u7403\u5458\u548c\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u540c\u65f6\u8fdd\u4f8b\uff0c\u5e94\u91cd\u53d1\u7403\u3002
4 \u53d1\u7403\u5458\u5728\u63a5\u53d1\u7403\u5458\u672a\u505a\u597d\u51c6\u5907\u65f6\u53d1\u7403\uff0c\u5e94\u91cd\u53d1\u7403\u3002
5 \u6bd4\u8d5b\u8fdb\u884c\u4e2d\uff0c\u7403\u6258\u4e0e\u7403\u7684\u5176\u4ed6\u90e8\u5206\u5b8c\u5168\u5206\u79bb\uff0c\u5e94\u91cd\u53d1\u7403
6 \u53f8\u7ebf\u5458\u672a\u770b\u6e05\uff0c\u88c1\u5224\u5458\u4e5f\u4e0d\u80fd\u4f5c\u51fa\u51b3\u5b9a\u65f6\uff0c\u5e94\u91cd\u53d1\u7403
7 \u201c\u91cd\u53d1\u7403\u201d\u65f6\uff0c\u6700\u540e\u4e00\u6b21\u53d1\u7403\u65e0\u6548\uff0c\u539f\u53d1\u7403\u5458\u91cd\u65b0\u53d1\u7403
\u6b7b\u7403
\u4e0b\u5217\u60c5\u51b5\u4e3a\u6b7b\u7403\u2236
1 \u7403\u649e\u7f51\u5e76\u6302\u5728\u7f51\u4e0a\uff0c\u6216\u505c\u5728\u7f51\u9876\uff1b
2 \u7403\u649e\u7f51\u6216\u7f51\u67f1\u540e\u5f00\u59cb\u5728\u51fb\u7403\u8005\u8fd9\u4e00\u65b9\u843d\u5411\u5730\u9762\uff1b
3 \u7403\u89e6\u53ca\u5730\u9762\uff1b
4 \u201c\u8fdd\u4f8b\u201d\u6216\u201c\u91cd\u53d1\u7403\u201d\u5df2\u88ab\u5ba3\u62a5\u3002
\u53d1\u7403\u533a\u9519\u8bef
\u4ee5\u4e0b\u60c5\u51b5\u4e3a\u53d1\u7403\u533a\u9519\u8bef\uff1a
\u3000l\uff0e l\u53d1\u7403\u987a\u5e8f\u9519\u8bef\uff1b
\u30001\uff0e2\u5728\u9519\u8bef\u7684\u53d1\u7403\u533a\u53d1\u7403\uff1b
\u30001\uff0e3\u5728\u9519\u8bef\u7684\u53d1\u7403\u533a\u51c6\u5907\u63a5\u53d1\u7403\uff0c\u4e14\u7403\u5df2\u53d1\u51fa\u3002
2\u5982\u679c\u53d1\u7403\u533a\u9519\u8bef\u5728\u4e0b\u4e00\u6b21\u53d1\u7403\u51fb\u51fa\u6216\u51fb\u51fa\u540e\u53d1\u73b0\uff0c\u5219\u9519\u8bef\u4e0d\u4e88\u7ea0\u6b63\u3002
3\u5982\u679c\u53d1\u7403\u533a\u9519\u8bef\u5728\u4e0b\u4e00\u6b21\u53d1\u7403\u51fb\u51fa\u524d\u53d1\u73b0\uff1a
\u30003\uff0el\u53cc\u65b9\u90fd\u6709\u9519\u8bef\uff0c\u5e94\u2018\u91cd\u53d1\u7403\u201d\uff1b
\u30003\uff0e2\u9519\u8bef\u4e00\u65b9\u8d62\u4e86\u8fd9\u4e00\u56de\u5408\uff0c\u5e94\u201c\u91cd\u53d1\u7403\u201d\uff1b
\u30003\uff0e3\u9519\u8bef\u4e00\u65b9\u8f93\u4e86\u8fd9\u4e00\u56de\u5408\uff0c\u5219\u9519\u8bef\u4e0d\u4e88\u7ea0\u6b63\u3002
4\u5982\u679c\u56e0\u53d1\u7403\u533a\u9519\u8bef\u800c\u201c\u91cd\u53d1\u7403\u201d\uff0c\u5219\u8be5\u56de\u5408\u65e0\u6548\uff0c\u7ea0\u6b63\u9519\u8bef\u91cd\u53d1\u7403\u3002
5\u5982\u679c\u53d1\u7403\u533a\u9519\u8bef\u672b\u88ab\u7ea0\u6b63\uff0c\u6bd4\u8d5b\u7ee7\u7eed\u8fdb\u884c\uff0c\u5e76\u4e14\u4e0d\u6539\u53d8\u8fd0\u52a8\u5458\u7684\u65b0\u53d1\u7403\u533a\u548c\u65b0\u53d1\u7403\u987a\u5e8f
|____________________________________________
| | |+++++++++++++++| |
| | |+++++++++++++++| |
|_____|_______________|_______________|______|\u3008\u7b2c\u4e8c\u53d1\u7403\u7ebf
| | |+++++++++++++++| |
| | | | |
| | | ++++++++++ | |
| | | +++++++++++++ | | \u6709\u52a0\u53f7\u7684\u533a\u57df\u4e3a\u843d\u7403\u533a
| | | | |
| | | \u5bf9\u624b | |
| | | | |
|_____|_______________|_______________|______|\u3008\u7b2c\u4e00\u53d1\u7403\u5148
| | | | |
| | | | |
| | | | |
|_____|_______________|_______________|______|
| | | | |
| | | | |
| | | | |
|_____|_______________|_______________|______|
| | | | |
| | \u81ea\u5df1 | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
| | | | |
|_____|_______________|_______________|______|
| | | | |
| | | | |
|_____|_______________|_______________|______|
+
\u5355 \u53cc
\u6253 \u6253
\u8fb9 \u8fb9
\u754c \u754c
\u3000\u3000\u63e1\u62cd\u6280\u5de7\uff1a
\u3000\u3000\u5728\u51c6\u5907\u51fb\u7403\u65f6\uff0c\u8c03\u6574\u597d\u63e1\u62cd\uff0c\u4f46\u4e0d\u8981\u63e1\u592a\u7d27\uff0c\u53d1\u529b\u51fb\u7403\u7684\u4e00\u5239\u90a3\uff0c\u4e2d\u6307\u3001\u65e0\u540d\u6307\u548c\u5c0f\u6307\u63e1\u7d27\u7403\u62cd\uff0c\u62c7\u6307\u548c\u98df\u6307\u63a7\u5236\u597d\u7403\u62cd\u7684\u65b9\u5411\u3002
\u3000\u3000\u4e0d\u51fb\u7403\u65f6\uff0c\u63e1\u62cd\u8981\u653e\u677e\u3002\u7403\u62cd\u548c\u638c\u5fc3\u8981\u7559\u6709\u7a7a\u9699\u3002
\u3000\u3000\u53d1\u529b\u8981\u9886 :
\u3000\u3000(1) \u53cd\u62bd\u540e\u573a\uff1a\u7528\u524d\u81c2\uff0c\u8155\u90e8\u7206\u53d1\u529b
\u3000\u3000(2) \u6321\u524d\u573a\u6216\u52fe\u5bf9\u89d2\u7403\uff1a\u7528\u624b\u6307\uff0c\u8155\u90e8\u7206\u53d1\u529b
\u3000\u3000(3) \u6b63\u624b\u533a\u63a5\u6740\u7403\uff1a\u98df\u6307\u63a7\u5236\u65b9\u5411\uff0c\u843d\u70b9
\u3000\u3000(4) \u53cd\u624b\u533a\u63a5\u6740\u7403\uff1a\u62c7\u6307\u63a7\u5236\u65b9\u5411\uff0c\u843d\u70b9
\u3000\u3000\u53d1\u7403\u7684\u51fb\u7403\u6cd5\u6709\u4e0b\u5217\u4e24\u79cd\uff1a
\u3000\u3000\u629b\u8d77\u53d1\u7403\uff1a
\u3000\u3000\u4e00\u624b\u629b\u4e0b\u7fbd\u6bdb\u7403\uff0c\u53e6\u4e00\u624b\u540c\u65f6\u6325\u62cd\uff0c\u4f7f\u7403\u62cd\u524d\u7aef\u8f68\u8ff9\u548c\u7fbd\u6bdb\u7403\u843d\u70b9\u7684\u4ea4\u4f1a\u5904\uff0c\u6210\u4e3a\u77ac\u95f4\u51fb\u7403\u70b9\u7684\u51fb\u7403\u65b9\u5f0f\u3002\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u6709\u8f83\u5927\u7684\u52a8\u4f5c\uff0c\u51fb\u51fa\u7684\u7403\u4e5f\u8f83\u4e3a\u5f3a\u52b2\uff0c\u80fd\u98de\u5f97\u9ad8\u4e14\u8fdc\u3002
\u3000\u3000\u4e0d\u629b\u7403\u7684\u53d1\u7403\uff1a
\u3000\u3000\u8fd9\u79cd\u53d1\u7403\u65b9\u5f0f\uff0c\u597d\u50cf\u662f\u6536\u56de\u63e1\u4f4f\u7403\u62cd\u7684\u624b\u81c2\uff0c\u540c\u65f6\u4ee5\u62ff\u7fbd\u6bdb\u7403\u7684\u624b\u53bb\u78b0\u7403\u62cd\u7684\u52a8\u4f5c\u3002\u8fd9\u79cd\u53d1\u7403\u6cd5\u7684\u52a8\u4f5c\u8303\u56f4\u8f83\u5c0f\uff0c\u80fd\u591f\u7528\u77ed\u6253\u5c06\u7403\u51fb\u5230\u5bf9\u65b9\u63a5\u7403\u573a\u5730\u5185\u3002
\u3000\u3000\u53d1\u9ad8\u8fdc\u7403
\u3000\u3000\u6b64\u79cd\u53d1\u7403\u65b9\u5f0f\u662f\u8981\u628a\u7403\u51fb\u5230\u5bf9\u65b9\u7403\u573a\u7684\u7aef\u7ebf\u9644\u8fd1\uff0c\u4ece\u5f88\u9ad8\u7684\u4f4d\u7f6e\u5782\u76f4\u6389\u843d\uff0c\u76ee\u7684\u662f\u8ba9\u5bf9\u65b9\u540e\u9000\u3002
\u3000\u3000\u53d1\u7403\u65f6\u4ee5\u629b\u8d77\u53d1\u7403\u6cd5\u8f83\u5bb9\u6613\u3002\u59ff\u52bf\u662f\u5de6\u811a\u5411\u524d\uff0c\u53f3\u811a\u5728\u540e\uff0c\u8f7b\u8f7b\u629b\u8d77\u7403\uff0c\u5f53\u7403\u79bb\u5f00\u624b\u7684\u540c\u65f6\u6325\u52a8\u7403\u62cd\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u5f2f\u66f2\u624b\u81c2\uff0c\u5728\u4f38\u76f4\u524d\u7684\u4e00\u77ac\u95f4\u5c06\u7403\u51fb\u51fa\uff0c\u5229\u7528\u624b\u8155\u7684\u626d\u52a8\u4f7f\u7403\u62cd\u5411\u5de6\u80a9\u4e0a\u65b9\u6325\uff0c\u8ba9\u7403\u98de\u5f97\u53c8\u9ad8\u53c8\u8fdc\u3002
\u3000\u3000\u53d1\u77ed\u4f4e\u7403
\u3000\u3000\u76ee\u7684\u662f\u8981\u5c06\u7403\u51fb\u81f3\u5bf9\u65b9\u7684\u524d\u53d1\u7403\u7ebf\u9644\u8fd1\uff0c\u6700\u597d\u80fd\u628a\u7403\u63a7\u5236\u5728\u521a\u521a\u8fc7\u7f51\u7684\u9ad8\u5ea6\uff0c\u4e0d\u8ba9\u5bf9\u65b9\u6709\u53d1\u52a8\u653b\u52bf \u7684\u4f59\u5730\u3002\u53d1\u7403\u7528\u4e0d\u629b\u7403\u7684\u65b9\u5f0f\u3002
\u3000\u3000\u4ee5\u7fbd\u6bdb\u7403\u53bb\u78b0\u7403\u62cd\u7684\u65b9\u5f0f\uff0c\u624b \u81c2\u5f2f\u66f2\uff0c\u4ee5\u8f83\u5c0f\u7684\u6325\u62cd\u52a8\u4f5c\u51fb\u7403\u3002\u5feb\u901f\u6fc0\u70c8\u7684\u52a8\u4f5c\u5e94\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\uff0c\u4ee5\u8f7b \u63a8\u65b9\u5f0f\u5c06\u7403\u9001\u51fa\u53bb\uff0c\u4ee5\u6b63\u62cd\u6216\u53cd\u62cd\u51fa\u7403\u5747\u53ef\u3002
\u3000\u3000\u56e0\u4e3a\u629b\u8d77\u53d1\u7403\u9700\u8981\u505a\u8f83\u5927\u7684\u9884\u5907\u52a8\u4f5c\uff0c\u6240\u4ee5\u5bb9\u6613\u4f7f\u5bf9\u65b9\u9884\u77e5\u4f60\u8981\u6253\u9ad8\u8fdc\u7403\uff1b\u4f46\u8fd9\u65f6\u53d1\u7403\u5458\u53ef\u4ee5\u7a81\u7136\u51cf\u8f7b\u529b\u91cf\uff0c\u6539\u4e3a\u53d1\u77ed\u4f4e\u7403\uff0c\u4f7f\u5bf9\u65b9 \u63aa\u624b\u4e0d\u53ca\u3002\u540c\u6837\u7684\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u7528\u4e0d\u629b\u7403\u53d1\u7403\u65b9\u5f0f\u4f7f\u5bf9\u65b9\u4ee5\u4e3a\u4f60\u8981\u53d1\u77ed\u4f4e\u7403\uff0c\u800c\u4e34\u65f6\u51fb\u51fa\u9ad8\u8fdc\u7403\u6216\u5e73\u7403\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u53d1\u7403\u7684\u6218\u7565\u3002
\u3000\u3000\u6b63\u62cd\u6325\u62cd\u65b9\u5f0f
\u3000\u3000\u957f\u7403--\u9884\u5907\u51fb\u7403\u65f6\uff0c\u4fa7\u8eab\u5448\u62c9\u5f13\u59ff\u52bf\uff0c\u53f3\u624b\u6301\u62cd\u8005\u53f3\u811a\u5728\u540e\uff0c\u4ee5\u5de6\u624b\u9501\u5b9a\u7403\u7684\u98de\u884c\uff0c\u5de6\u624b\u6301\u62cd\u8005\u53cd\u4e4b\uff0c\u51fb\u7403\u65f6\u653e\u677e\u624b\u8155\uff0c\u624b\u81c2\u6253\u76f4\uff0c\u62cd\u9762\u626c\u4e0a\u3002
\u3000\u3000\u6740\u7403\u53ca\u540e\u573a\u5207\u7403--\u6325\u62cd\u65b9\u5f0f\u4e0e\u957f\u7403\u5927\u540c\u5c0f\u5f02\uff0c\u5dee\u522b\u5728\u65bc\u51fb\u7403\u65f6\u62cd\u9762\u671d\u4e0b\uff0c\u5207\u7403\u65f6\u5219\u529b\u9053\u653e\u5c0f\u3002
\u3000\u3000\u53cd\u624b\u6325\u62cd
\u3000\u3000\u8f6c\u8eab\u80cc\u5bf9\u7403\u884c\u8fdb\u65b9\u5411\uff0c\u53f3\u624b\u6301\u62cd\u8005\u53f3\u811a\u8de8\u5de6\uff0c\u4ee5\u53f3\u624b\u8f74\u9501\u5b9a\u7403\uff0c\u8fd0\u7528\u624b\u8155\u63a7\u5236\u62cd\u9762\u51fb\u7403\u89d2\u5ea6\uff0c\u4ee5\u6253\u51fa\u957f\u7403\u3001\u5207\u7403\u6216\u6740\u7403\u3002
\u3000\u3000\u53d1\u7403\u51fb\u7403\u6cd5
\u3000\u3000\u53d1\u7403\u662f\u7fbd\u6bdb\u7403\u7684\u51fb\u7403\u6cd5\u4e2d\u6700\u96be\u7684\u4e00\u79cd(\u63a7\u5236\u7403\u7684\u98de\u884c\u60c5\u51b5)\u3002
\u3000\u3000\u5173\u4e8e\u7fbd\u6bdb\u7403\u7684\u53d1\u7403\u6cd5\uff0c\u5728\u89c4\u5219\u4e2d\u6709\u975e\u5e38\u8be6\u7ec6\u3001\u4e25\u683c\u7684\u9650\u5236\u3002\u7b80\u5355\u7684\u8bf4\uff0c\u5fc5\u987b\u7531\u4e0b\u5411\u4e0a\u51fb\u7403\uff0c\u800c\u4e14\u4e00\u5b9a\u8981\u7b49\u5bf9\u65b9\u63a5\u7403\u5458\u51c6\u5907\u597d\u624d\u80fd\u53d1\u7403\u3002\u4e0d\u53ef\u50cf\u6392\u7403\u3001\u684c\u7403\u3001\u7f51\u7403\u7b49\u6bd4\u8d5b\uff0c\u4e00\u5f00\u59cb\u5c31\u53d1\u52a8\u653b\u52bf\uff0c\u4ee5\u671f\u6709\u53d1\u7403\u5f97\u5206\u7684\u60c5\u5f62\u3002
\u3000\u3000\u56e0\u6b64\uff0c\u80fd\u591f\u968f\u65f6\u7a33\u5b9a\u7684\u53d1\u7403\uff0c\u5c31\u7b49\u65bc\u63a7\u5236\u4e86\u5c40\u9762\uff0c\u6240\u4ee5\u8bf4\uff0c\u53d1\u7403\u662f\u6700\u91cd\u8981\u7684\u51fb\u7403\u6280\u672f\u3002
羽毛球发球技巧：
1、首先，两脚前后开立，与肩同宽。左脚在前，右脚在后，右脚尖朝外，且重心在后脚。
2、然后，上臂紧贴身体，前臂稍稍外旋，身体由侧身对网转至正对网，重心随之移到前脚。
3、然后，将球向右前方呈切削式击出。
4、最后，触球后前臂内旋，手臂略微弯曲，将球上挑过网后收拍至左肩前方。
握拍技巧：
在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
发力要领 :
(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力
(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力
(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点
(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点
发球的击球法有下列两种：
抛起发球：
一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。
不抛球的发球：
这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。
发高远球
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
发短低球
目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势 的余地。发球用不抛球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式，手 臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻 推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。
因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球；但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方 措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。
正拍挥拍方式
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
反手挥拍
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球击球法
发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。
关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。
因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
反手发网前小球。右手持拍的话，双脚并排，右脚稍微在前。
手握拍柄在腰部，想拿根棍子一样，发球时拇指贴并内侧，手腕发力。将球击出。
切记：左手先仍球右手再击球。慢慢练，找到感觉就行啦。
最好找一个人在旁边仍球你另一个击球。
挥拍不要太快，拍面基本与地垂直，或稍微朝上。
刚开始学尽量把球打高打远。
羽毛球单打的发球战术
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
在采用发球战术时，眼睛不要只看自己的球和球拍，应用余光注视对方的情况，找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性，给对方的判断带来困难，处于消极等待的状态。发球后应立即把球拍举至胸前，根据情况调整自己的位置，两脚开立，身体重心居中，但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方，观察对方的任何变化，积极准备还击。
(1)发后场高远球
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
(2)发平高球
发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
(3)发平快球
发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
(4)发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。
发球不受对方干扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术，常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此，发球在比赛中占有重要地位。
绛旓細1. 鍗曟墦杈圭晫锛- 搴曢儴浠ラ潬澶栭潰鐨勭嚎涓虹晫锛- 涓よ竟浠ラ潬閲岄潰鐨勭嚎涓虹晫銆2. 鍙屾墦杈圭晫锛- 搴曢儴浠ラ潬澶栭潰鐨勭嚎涓虹晫锛- 涓よ竟浠ラ潬澶栭潰鐨勭嚎涓虹晫銆3. 鍙戠悆鍖猴細- 鍙戠悆鏃讹紝鍙戠悆鍖哄涓嬪浘鎵绀恒鎶宸鏀荤暐锛1. 鍔涗簤鍦ㄨ韩浣撳墠涓婃柟鍑荤悆锛- 鍗冧竾涓嶈璁╃悆钀借嚦棰堥儴浠ヤ笅楂樺害锛- 鍚﹀垯鍥炲嚮鐨勭悆灏辨病鏈夋敾鍑诲姏銆2. 鎻℃媿...
绛旓細缇芥瘺鐞鍦哄湴瑙勫垯鍥捐В濡備笅锛1銆佺窘姣涚悆鍦哄湴妯悜琚腑绾垮钩鍒嗕负宸﹀彸涓や釜鍗婂尯锛涚旱鍚戣鍒嗕负鍓嶅満銆佷腑鍦恒佸悗鍦恒傚満鍦板闈袱鏉¤竟绾挎槸鍙屾墦鍦哄湴杈圭嚎锛岄噷闈㈢殑涓ゆ潯绾挎槸鍗曟墦鍦哄湴杈圭嚎銆傚弻鎵撹竟绾夸笌鍗曟墦杈圭嚎鐩歌窛0.46绫筹紝闈犺繎鐞冪綉1.98绫充笌缃戝钩琛岀殑涓ゆ潯绾夸负鍓鍙戠悆绾匡紝绂荤绾0.76绫充笌绔嚎鐩稿钩琛岀殑绾夸负鍙屾墦鍚庡彂鐞冪嚎銆2銆佸湪...
绛旓細姝ｆ墜鍙戠悆杩愬姩鍛樼珯绔嬫椂鍙岃剼鍓嶅悗涓庤偐鍚屽锛屽乏鑲╅潰鍚戠悆缃戯紝宸﹁剼鍦ㄥ墠锛屽彸鑴氬湪鍚庯紝閲嶅績鏀惧湪鍙宠剼涓婏紝鐪肩潧鍦ㄥ彟涓渚с傜敤鍙虫墜鎻′綇鐞冩媿锛岃嚜鐒跺湴灏嗗叾涓惧埌鍙冲悗渚э紝鎵嬭倶鏀炬澗骞剁暐寰集鏇层傜敤宸︽墜鎷囨寚銆侀鎸囧拰涓寚澶逛綇鐞冿紝鍦ㄨ兏閮ㄥ拰鑵归儴涔嬮棿鎻愯捣銆傚彂鐞冩椂锛岃韩浣撻噸蹇冧粠鍙宠剼绉诲姩鍒板乏鑴氥傛鎵嬪彂鍚庡満鎵嬮珮鐞冦傚彂鐞冩椂锛屽乏鎵嬫寔鐞冿紝...
绛旓細鍙戠悆绔欎綅 绔欏湪鍓嶅彂鐞冪嚎鍚10鈥斺50鍘樼背鍙婂彂鐞冨尯涓嚎鐨勯檮杩戯紝涔熷彲浠ョ珯鍦ㄥ墠鍙戠悆绾垮強鍦哄湴杈圭嚎闄勮繎鐨勫湴鏂癸紙鍙屾墦姣旇禌涓紝浠庡彸鍦哄尯鍙戠悆鏃跺彲浠ョ湅鍒帮級銆傚噯澶囧Э鍔 闈㈠悜鐞冪綉锛屼袱鑴氬墠鍚庣珯绔嬶紙宸﹁剼鎴栧彸鑴氬湪鍓嶅潎鍙級锛屼笂浣撶◢鍓嶅撅紝韬綋閲嶅績鍦ㄥ墠鑴氫笂銆傚彸鎵嬪弽鎵嬫彙鎷嶏紝宸︽墜鎷囨寚銆侀鎸囧拰涓寚鎹忎綇鐞冪殑浜屼笁鏍缇芥瘺锛岀悆鎵樻槑...
绛旓細1銆鍙戠悆姝ｆ墜鐞冩椂,宸︽墜鎻缇芥瘺鐞,鏀惧湪鑳稿墠銆備粠鐪艰鐪嬪鏂圭殑浣嶇疆銆傜劧鍚庡乏鎵嬫澗寮缇芥瘺鐞,鐪肩潧鐩潃鐞冧笅钀界殑璺嚎銆 2銆佸悓鏃,鍙虫墜鎻′綇鐞冩媿,鎵嬭噦浠庝笂鍒颁笅鎸ュ姩銆傚ぇ鑷傚甫鍔ㄥ皬鑷傛渶濂姐傜悆鎷嶇殑鐞冩媿缃戝簲闈㈠悜缇芥瘺鐞冨ご閮ㄣ傚綋缇芥瘺鐞冨嵆灏嗕笌鐞冩媿缃戞垚涓鐩寸嚎鏃,鎵嬭厱浼氬悜鍓嶄笂鏂瑰嚮鎵撶窘姣涚悆銆 鍙戠悆鏃,涓嶈兘鎶婄悆鎵撳埌楂樹簬鎵嬪拰鑵扮殑浣嶇疆,涔熶笉...
绛旓細缇芥瘺鐞冨彂鐞鎵嬪娍鍥捐В娉1 1銆佺珯浣 鍗曟墦鍙戠悆瑕佺珯鍦ㄥ湪涓嚎闄勮繎锛岀鍓嶅彂鐞冪嚎绾1绫冲乏鍙宠窛绂汇傚弻鎵撳彂鐞冩椂绔欎綅鍙潬杩戝墠鍙戠悆绾裤2銆佸噯澶囧Э鍔 韬綋宸﹁偐鑶闈㈠鐞冪綉锛屽彂姝ｆ墜鐞冩椂瑕佹眰绔欌滀竵瀛楁鈥濓紝宸﹁剼鍦ㄥ墠锛屽彸鑴氬湪鍚庯紝閲嶅績鍦ㄥ彸鑴氫笂銆傚彸鎵嬫寔鎷嶅悜鍙冲悗渚т妇璧凤紝鑲橀儴鏀炬澗寰眻锛屽乏鎵嬫媷鎸囥侀鎸囧拰涓寚澶逛綇鐞冿紝涓惧湪鑳...
绛旓細缇芥瘺鐞冨彂鐞冩妧宸锛1銆侀鍏堬紝涓よ剼鍓嶅悗寮绔嬶紝涓庤偐鍚屽銆傚乏鑴氬湪鍓嶏紝鍙宠剼鍦ㄥ悗锛屽彸鑴氬皷鏈濆锛屼笖閲嶅績鍦ㄥ悗鑴氥2銆佺劧鍚庯紝涓婅噦绱ц创韬綋锛屽墠鑷傜◢绋嶅鏃嬶紝韬綋鐢变晶韬缃戣浆鑷虫瀵圭綉锛岄噸蹇冮殢涔嬬Щ鍒板墠鑴氥3銆佺劧鍚庯紝灏嗙悆鍚戝彸鍓嶆柟鍛堝垏鍓婂紡鍑诲嚭銆4銆佹渶鍚庯紝瑙︾悆鍚庡墠鑷傚唴鏃嬶紝鎵嬭噦鐣ュ井寮洸锛屽皢鐞冧笂鎸戣繃缃戝悗鏀舵媿鑷冲乏鑲...
绛旓細缇芥瘺鐞冨彂鐞瑙勫垯濡備笅锛1銆佸彂鐞冩椂浠讳綍涓鏂归兘涓嶅厑璁搁潪娉曞欢璇彂鐞冦2銆佸彂鐞冨憳鍜屾帴鍙戠悆鍛橀兘蹇呴』绔欏湪鏂滃瑙掑彂鐞冨尯鍐呭彂鐞冨拰鎺ュ彂鐞冿紝鑴氫笉鑳借Е鍙婂彂鐞冨尯鐨勭晫绾匡紱涓よ剼蹇呴』閮芥湁涓閮ㄥ垎涓庡湴闈㈡帴瑙︼紝涓嶅緱绉诲姩锛岀洿鑷冲皢鐞冨彂鍑恒3銆佸彂鐞冨憳鐨勭悆鎷嶅繀椤诲厛鍑讳腑鐞冩墭锛屼笌姝ゅ悓鏃舵暣涓悆瑕佷綆浜庡彂鐞冨憳鐨勮叞閮ㄣ4銆佸嚮鐞冪灛闂达紝鐞冩媿鏉嗗簲...
绛旓細1銆佸彂鍚庡満楂樿繙鐞 杩欐槸鍗曟墦涓父鐢ㄧ殑鍙戠悆锛岃姹傛妸鐞冨彂鍒板鏂圭绾垮锛岃揩浣垮鏂圭尙缂╄繕鍑伙紝缁欏鏂规墦鍑诲埗閫犻毦搴︺傚彂楂樿繙鐞冨綋鐒跺姬绾块珮锛岀勘缈旀椂鍒婚暱锛屼絾鍥犱负绂荤綉璺濈杩滐紝鐞冧粠楂樺鍨傜洿涓嬭惤锛屽悗鍦烘墦鍑绘墜鑹哄樊鐨勫鎵嬭緝闅句笅鍘嬫墦鍑汇傛妸鐞冨彂鍒板鏂瑰乏銆佸彸鍙戠悆鍖虹殑搴曠嚎澶栬澶勶紝鑳藉彉鎹㈠鏂硅嚦搴曠嚎杈硅锛屼究浜庝笅涓鎷嶆墦瀵规柟...
绛旓細姝ｇ‘鐨勫彂鐞冨Э鍔挎槸缇芥瘺鐞冨彂鐞冩妧宸鐨勯噸瑕佺粍鎴愰儴鍒嗭紝涓嬮潰鎴戜滑鏉ヤ粙缁嶄竴涓嬫纭殑鍙戠悆濮垮娍锛1.绔欏湪鍙戠悆鍖哄唴锛屽弻鑴氬垎寮涓庤偐鍚屽锛岃韩浣撻噸蹇冨悜鍓嶃2.鎻＄揣鐞冩媿锛岀敤鎷囨寚鍜岄鎸囧す浣忕悆鎷嶏紝鍏朵綑涓変釜鎵嬫寚鎻′綇鐞冩媿鐨勬墜鏌勩3.鐞冩媿搴旇涓庤韩浣撳瀭鐩达紝鎵嬭噦鑷劧涓嬪瀭銆4.鐞冨簲璇ユ斁鍦ㄧ悆鎷嶅ご閮ㄧ殑姝ｄ腑澶紝鐞冩媿澶撮儴涓庤韩浣撲繚鎸佷竴瀹氳窛绂汇...
