如何提升幸福感？本田直之给了我们一些建议：
日本作家本田直之在《少即是多》里面说过：从物质中获得幸福的时代已经结束。他造访了许多位于幸福指数排行榜前列的国家，亲身感受了北欧的生活方式，发现往往那些经济并不是很发达的地方，人们的生活却过得很快乐，这是为什么呢？也许是因为他们掌握了提升幸福指数的方法，怎么提升幸福感，作者给出了十八个建议：
1.从节约到选择简朴。
这是一个心态的转变，节约是想消费，但是不得不节约的一种很痛苦的感觉，而简朴是由内而外对生活物质的一种简单需求化。比如吃得简单是为了拥有健康的身体，穿得简单是为了舒适，这一切不是因为穷，而且自己选择的一种生活方式。
2.从拥有金钱变成拥有时间。
有的人赚了很多钱，但是却没有真正享受到，别墅给了保姆住，自己还因为天天加班把身体拖垮了，所以说当你的内心拥有足够的安全感，你会努力，但不会为了金钱而忽略到真正重要且有意义的东西。
3.从地位提升到追求自由。
很多人在工作上非常出色，升职加薪，得到许多人的尊重，一旦失去了工作的光环，就会黯然失色，不应该只是追求某方面的地位，更要追求自由和提升个人能力。
4.大企业不如自由职业。
在过去大企业固然好，但在当下互联网时代，个人能力被无限放大，人们不在一味的追求所谓稳定的工作，创新时代，需要自己去扩大自身优势、人脉、能力，打造个人IP，这种没有束缚的工作更有利于个人发展。
5.从一味推销到提供意见。
一味的推销会令很多人反感，当你在自己发展的领域成为专家，给别人带来帮助提供意见，你就更容易建立起长期的客户和朋友关系。
6.增强自己的实力。
虽然降低了物质需求，但我们更应该提升自己的核心竞争力，追求精神的富足。
7.愉悦地面对辛苦。
健身瑜伽的过程中很痛苦，但是你依旧很愉悦，工作也是，只有当你愉悦的去面对它，它才会给予你温柔的回报。
8.要保持独立思考。
外面的声音很喧嚣，做自己就好，保持独立思考，保持自己的节奏。
9.小众市场更有消费力。
你不一定非要挤到人海里，找到自己认准的方向前进就好。
10.加薪不如个人品牌的提升。
有些工作虽然眼下很辛苦，并且工资很低，但如果你在这样的环境下坚持不懈的提升自己的能力，总有一天你想要的东西都会反过来拥抱你。
11.多处办公，移动办公。
这适用于自由职业者，不再受雇于别人，作为一个自雇者，灵活的安排好自己的工作地点和时间，你会触发更多的灵感。
12.用生活方式来进行社交。
跳出固有的生活圈，多去发展自己的兴趣爱好，你会一边娱乐生活，一边认识更多有趣且优秀的不同行业的人。
13.追求生活中的小确幸。
小确幸就是小小的确定的幸福，比起那些大幸福，小幸福往往更容易获得，身边的某一件小事都可能让你开心，持续拥有小确幸就会持续拥有快乐的源泉。
14.在生活中追求一些刻意的不方便。
其实就是去适当感受艰苦的环境，去接受，去改变，才能不断的完善提升自己。
15.精神层面比金钱层面更重要。
当今社会基本条件都能满足，想买什么东西只要有钱都可以办到，往往是花时间去发展自己的兴趣爱好，提高精神世界的事情很难。
16.重质不重量。
很多时候，加班都是在内耗，并没有高效产出，所以如果能够自由且高效的解决问题，而不是应付式的在乎领导和老板的看法，确实也是提高幸福的一种方法。
17.不与他人比较。
俗话说：人比人气死人，比上不足比下有余，做自己就好。
18.改变既定的生活模式，享受变化。
偶尔改变一下生活环境、上班路线、时间安排，适当的调整一层不变的生活，会在变化中找到许多的乐趣。
幸福是一个很简单又很难的话题，关键看你怎么正确的对待它，你想拥有怎样的生活，心态和方法很重要。
幸福跟状态无关，幸福是一种能力，所以持续学习提高让自己幸福的能力很重要。
绛旓細鏈夌殑浜鸿禋浜嗗緢澶氶挶锛屼絾鏄嵈娌℃湁鐪熸浜彈鍒帮紝鍒缁欎簡淇濆浣忥紝鑷繁杩樺洜涓哄ぉ澶╁姞鐝妸韬綋鎷栧灝浜嗭紝鎵浠ヨ褰撲綘鐨勫唴蹇冩嫢鏈夎冻澶熺殑瀹夊叏鎰燂紝浣犱細鍔姏锛屼絾涓嶄細涓轰簡閲戦挶鑰屽拷鐣ュ埌鐪熸閲嶈涓旀湁鎰忎箟鐨勪笢瑗裤3.浠庡湴浣鎻愬崌鍒拌拷姹傝嚜鐢便傚緢澶氫汉鍦ㄥ伐浣滀笂闈炲父鍑鸿壊锛屽崌鑱屽姞钖紝寰楀埌璁稿浜虹殑灏婇噸锛屼竴鏃﹀け鍘讳簡宸ヤ綔鐨勫厜鐜紝灏变細榛...
绛旓細寰簭娓愯繘鑰屽張鍏呮弧鐩爣鎰熺殑鐢熸椿鏄笍瀹炵殑,鏈骞哥鐨勬劅瑙夋槸姘歌繙鍦ㄨ矾涓娿 浜斻佸浣曡幏寰楁柊鏃朵唬鐨勫垢绂? 鎵璋撴柊骞哥,灏辨槸鎽嗚劚閲戦挶銆佹椂闂淬佸満鎵绛夊鐗╃殑鏉熺細,璁╂垜浠噸鏂版嫢鏈夎嚜鐢便鏈敯鐩翠箣缁鍑轰簡濡備笅寤鸿: 1銆 浠庘滃帀琛岃妭绾︹濆埌鈥滀富鍔ㄩ夋嫨绠鏈粹 骞哥鎰鏈楂樼殑鍖楁鍥藉姘戜紬骞朵笉鏄湪鐢熸椿涓婃搮闀胯嚜鎴戠害鏉熴佹瀬搴﹁妭绾,鑰屾槸鍦ㄧ粡杩...
绛旓細鍋氫竴鍚嶈嚜鐢辫亴涓氳呬笉浣嗗湪鏀跺叆涓婃湁寰堝ソ鐨勫洖鎶,宸ヤ綔鏂瑰紡杩樺緢鑷敱,姣斾笂鐝棌瑕骞哥鐨勫銆傚湪缇庡浗,鏈夊洓鍒嗕箣涓鍔冲姩浜哄彛灞炰簬鑷敱浠庝笟鑰呫傛兂瑕佽幏寰楀垢绂,灏辫璐磋繎宸ヤ綔鐨勬湰璐,浠庝笓娉ㄤ簬宸ヤ綔鏈韩鐨勬姇鍏ユ劅鍜屾垚灏辨劅涓幓瀵绘壘婊¤冻涓庤嚜鐢便 鎴戜滑涓嶆槸榧撳惞澶у閮借緸鍘诲叕鑱屼粠浜嬭嚜鐢辫亴涓,鑰屾槸涓诲紶鍗充究鏄竴鍚嶄笂鐝棌,鎴戜滑涔熷簲璇ュ敖鍔涘垱閫犱竴绉嶅彲浠...
绛旓細1銆佷韩鍙楀伐浣溿2銆佹湁鍏崇郴浜插瘑鐨勬湅鍙嬪拰瀹朵汉銆3銆佹嫢鏈夌ǔ瀹氱殑缁忔祹鏉ユ簮銆4銆佽韩蹇冨仴搴枫5銆佹嫢鏈夊瘜鏈夊埡婵鎬х殑鍏磋叮鍜岀敓娲绘柟寮忋6銆佹嫢鏈夎嚜宸辩殑鏃堕棿鍜岃嚜鐢便7銆佽兘澶熼夋嫨鑷繁灞呬綇鐨勭敓娲荤幆澧冦8銆佸叿澶囨湁鏁堢殑鎬濈淮涔犳儻銆9銆佽兘澶熸斁鐪兼湭鏉ャ10銆佽兘澶熸劅瑙夎嚜宸辨瘡澶╅兘鍦ㄤ笉鏂湴鍚戠洰鏍囧墠杩涖傞偅鎴戜滑濡備綍鑾峰緱鏇村鐨骞哥鎰燂紵鍊″...
绛旓細骞哥鐨勬劅瑙夐兘宸笉澶氾紝浣嗗垢绂忕殑鏂瑰紡鍙互澶氱澶氭牱銆鏈敯鐩翠箣鍦ㄣ婂皯鍗虫槸澶氥嬩竴涔︿腑涓烘柊鏃朵唬鐨勫垢绂忓崄涓潯浠讹紝鍖呭惈宸ヤ綔鐢熸椿浜插瘑鍏崇郴绛夌瓑鎴戝氨涓嶄竴涓鍒楀嚭浜嗭紝鍚屾椂鎻愬嚭浜18鏉″缓璁紝鎴戞荤粨涓夋潯璁や负閲嶈鐨勬潵鍊熼壌锛1.鏂垗绂 杩欎釜鍋氭硶鍦ㄨ繎鍑犲勾寰楀埌鏅亶閲嶈锛屾灉鏂竻鐞嗘帀閭ｄ簺闀垮勾鍗犵敤绌洪棿锛屽嵈鍩烘湰娌℃湁鍙戞尌浣滅敤鐨勭墿鍝...
绛旓細鎴戜篃鍘荤瓟棰樿闂釜浜洪〉 鍏虫敞 灞曞紑鍏ㄩ儴 灏戝嵆鏄 浠庣墿璐ㄤ腑鑾峰緱骞哥鐨勬椂浠ｅ凡缁忕粨鏉熶簡,鎸夎嚜宸辩殑鐢熸椿鏂瑰紡缁勭粐鑷繁鐨勭敓娲,璁╀粬鍙樺緱涓板瘜鑰屾湁瓒ｃ 鏈敯鐩翠箣鏄竴涓粈涔堟牱鐨勪汉:閾佷汉涓夐」,MBA,鍝侀厭甯,涓栫晫閬椾骇瀛︿細鐨勪細鍛,灏忓瀷鑸硅埗鐨勯┚椹惰,璇佸埜鍏徃鐨勮懀浜,楂樹骇鐨勪綔瀹,浠栫殑瑙傜偣寰堟湁鎰忔,涓轰粈涔堣秺鏉ヨ秺瀵岃,鍙嶈岃秺鏉ヨ秺涓嶅垢...
绛旓細3銆佹槑纭姞鍏ヨ涔﹁惀鐨勭洰鏍囷紝閫氳繃闃呰鎻愬崌鑷繁鐨勫啓浣溿佽〃杈剧瓑鑳藉姏锛岄氳繃鍒╀粬閾炬帴鏇村浼樼鐨勮侀搧锛岄氳繃鏃ユ洿鏂囧舰鎴愯嚜宸辩嫭鐗圭殑涓汉鍝佺墝锛岃鑷繁鍦ㄨ惀鍐呮湁鏇村鍙兘銆侫lways remember less is more.銆婂皯鍗虫槸澶氥嬭繖鏈功鐨勮嫳鏂囧悕瀛楀氨鏄奓ess is more銆嬶紝鏄棩鏈綔瀹鏈敯鐩翠箣鍐欑殑銆傛湰鐢扮洿涔嬫槸涓涓潪鍏稿瀷鏃ユ湰浜恒...
绛旓細濡備綍鎵嶈兘澶熸寜鑷繁鐨勬剰鎰胯繃涓鐢燂紵缁忔祹鐙珛銆佹潈鍔涖佸湴浣嶄害鎴栨槸鍏朵粬锛熷叾瀹炴渶閲嶈鐨勬槸鑷繁鐨勭敓娲绘柟寮忥紝浣滆呬互浜茶韩缁忓巻涓烘垜浠彁渚涗簡涓ゅぇ瀹炵敤宸ュ叿锛氣滀竴鐢熻鍒掆濄佲滄ⅵ鎯虫竻鍗曗濄3.銆婇珮鏁堟椂闂存硶銆嬩綔鑰咃細[鏃 鏈敯鐩翠箣 浣犳槸涓涓噿浜哄悧锛熷弽姝ｆ垜缁濆鏄紝鑷冲皯涔嬪墠鑲畾鏄竴涓笉鎶樹笉鎵ｇ殑鎳掍汉銆傛湰涔︿綔鑰呴氳繃鑷韩鐨...
