硬度差怎么调理？ 时间短，硬度差怎么办？
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硬度不够正确应对方法1.到院治疗
面对硬度问题要理性对待，发现勃起硬度有问题，一定要及早到正规男科医院就医！
进行专业的检查，明确患者的患病原因，采取相应的针对性的治疗。千万不要因为好面子不好意思上医院，白白把病情耽误了！
2.加强运动锻炼
强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。
多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。
3.注重饮食调理
要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子（南瓜子、葵花子、麦子等）、香蕉等。
4.克制打灰机的频率
打灰机本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。
5.保持良好的心态
这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。
阴茎属于男性的性生殖器官之一，这直接关系着男性的性生活质量，当然也有的男性在同房的过程中会出现阴茎硬度不够的问题，这种情况和性生活的障碍也有关系，所以要注意做好检查诊断，这样才能对症来解决阴茎硬度不够的问题，那么硬度不好怎么办？1、阴茎硬度不够，是指性生活时阴茎勃起的硬度不够，也就是我们常说的阳痿。多考虑和阴茎海绵体充血障碍，性激素水平下降，精神心理因素，紧张劳累，包皮过长，或者是和龟头或包皮的炎症，尿道炎，阴茎炎，附睾炎，慢性前列腺炎都有必须的关系。另外长时间手淫也会导致这种症状，所以建议及时戒掉手淫的习惯，平常改变性交方式，转移注意力。建议可以到医院就诊，明确具体病因，针对病因积极治疗。
2、阴茎硬度不够，主要是动脉和小梁内的平滑肌收缩不够，导致阴茎充盈期和维持期不能有效的充盈。充盈期平滑肌松弛，使海绵体内动脉和螺旋动脉扩张，海绵窦内血流增加，窦状隙成为扩张和血液滞留状况。在维持期，随着窦状隙的膨胀，海绵体小梁对白膜压力增加，从而压迫白膜下静脉，使窦状内血流受阻，海绵体内压力增高，阴茎维持持续勃起状况。应该有效的促进动脉的扩张和海绵体小梁的舒张，这样阴茎才会更加硬。
3、阴茎勃起硬度不够，治疗主要就是要祛除病因，药物治疗。病因最常见的就是手淫和包皮过长，手淫容易导致阴茎的挫伤；包皮过长导致包茎敏感，容易早泄，早泄时间久就会导致阴茎勃起硬度不够。所以，要尽快戒掉手淫，割掉包皮。还有各种慢性疾病导致阴茎勃起硬度不够，比如糖尿病、高血压等等，必须要尽快控制疾病。在性交前可以使用药物，比如选择性磷酸二酯酶五型的抑制剂，像西地那非或者是万艾可等等，都可以使用。保证性交的成功，患者增强了自信心，阴茎勃起的硬度也就慢慢缓解了。
如果就硬度比较差的话，首先第一个来说的话，注意自己的就是休息，多注意休息，第二个来说的话就注意他调理自己身体。比如说多吃一些那个肉嘞
一，情绪开朗，注意生活调整，房事有节有度，并加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力。这些都是预防阳痿的有效措施，如能做到，可以避免勃起功能障碍的发生。二，性生活是男女双方的事，本病的检查、治疗，夫妻双方都有责任。男方要树立信心，不能悲观失望，女方要给予温柔、体贴、鼓励、劝慰和配合，这是十分重要的。
如果想进行调理的话非常的简单，可以看一下相关的生物书或者预约相应的4个基因测试一下，现在都是可以的，把它有误差调整在合理范围之内就可以了。
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