央视给年轻人出主意“多吃维生素C，以防加班猝死”，有用吗？专家怎么说？
央视给年轻人出了一个主意，就是要多吃维生素C，这样可以防止加班猝死。这种方法当然是有一定用处的，因为维生素C可以抗氧化，可以代谢熬夜时身体产生的一些有害物质。但这并不能从根本上解决问题，如果你经常性熬夜的话，身体还是会出现很多负面的情况，还是需要早睡早起的。
大部分的年轻人都是需要努力工作的，这样才能挣下钱才能满足自己的生活需求，不至于在大学毕业之后还向父母伸手要钱。不过现在工作是比较辛苦的，如果不加班的话，根本就挣不到太多的钱，所以年轻人就是必须要加班的。并且公司的内卷化也是比较严重的，如果你不加班的话，老板就有可能把你开除掉，让其他的人去做这个事。熬夜对身体的危害性是极为大的，比如让你增加患心脑血管方面疾病的概率，也可能会让你的身体长期睡眠不足，然后出现猝死的情况。而央视就称熬夜的人可以多吃维生素C，这样就能让身体变得舒服一点。专家也认为维生素C对于身体是比较好的，可以适当的吃一些，但并不能完全的抵消熬夜的负面影响。
大部分的企业的上班时间可能都是不怎么合理的，比如之前有一女孩的上班时间是从上午到凌晨，虽然没有超过8小时，但与人们的正常睡眠时间是不符合的。这就有可能让身体处于一个失衡的状态，也会让身体承受不住。再加上没有办法与自己的亲戚朋友沟通，因为你工作的时候别人在玩耍，而你睡觉的时候别人却在工作。也希望国家的工作制度可以完善一点，让工作时间正常，让双休不再是一种福报。
如果你前一天熬夜了，第2天一定要多睡一会儿，这样才能让自己的精神状态比较的好。
当然是有一定的效果，但是作用肯定是很有限的，应该从根源处解决这样的问题，毕竟现在有太多的人加班猝死了。
我认为可以起到一定的作用，但是没有从根本上解决问题，防止加班猝死，就是要禁止企业加班，要劳逸结合。
应该是没有效果的，毕竟维生素C没有办法长时间的留在体内。
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