最近喝酒多，每次都不舒服，可不能不喝，怎么办
经常的饮酒对身体健康是非常有害的。从血压，心血管。肝脏等方面。都可以有不同程度的影响。建议养成良好的生活习惯，最好戒烟戒酒。多吃新鲜水果和蔬菜，每天保证充足的饮水量，大约1500~2000毫升左右。适当的体育锻炼。酒精对人体有很多危害，长期大量饮酒会引起肝脏、胃和胰腺疾病。肝脏急性病变可以由酒精引起，为酒精性肝病，中长期会引起酒精性脂肪肝，长时间会引起酒精性肝硬化，在酒精性肝炎或者酒精性脂肪肝阶段戒酒，病变都是可逆的。若已经发展成酒精性肝硬化，肝脏已经变硬，再戒酒也是不可以逆转。强调不要饮酒，饮酒会造成肝脏严重病变，出现肝硬化后会引起腹水、呕血、门脉高压，除肝脏损伤外，酒精还会影响胰腺，大量饮酒可以引起急性胰腺炎。急性胰腺炎分轻度和重度，若是重症胰腺炎会危及生命。饮酒会引起慢性胰腺炎，胰管扩张、胰管结石会引起胰腺疼痛，胰腺在腹腔后位，疼痛时会有后背疼、整个肚子非常疼，建议大家不要饮酒。有肝脏问题的人要做到滴酒不沾，因为酒精对肝脏有损伤作用，长期过量的饮酒容易导致酒精性肝病，也包括脂肪浸润、肝脏炎症等。所以，肝脏有问题的人最好做到滴酒不沾，以防对身体造成不必要的伤害。
患有高血压、糖尿病以及高血脂等的人群要做到滴酒不沾，因为长期过量饮酒还会让高血压、糖尿病以及血脂紊乱加重，特别注意的是，在天气寒冷的秋冬季高血压患者血压要比夏季要高，在喝酒后十分容易引起血压恶化甚至导致脑血管破裂出血等严重症状。所以，患有高血压、糖尿病以及高血脂的人群最好不要喝酒。
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