孕妇喝什么鱼汤 家里人三天两头做鱼给我吃，孕妇喝鲫鱼汤有什么好处

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1.\u4fc3\u8fdb\u80ce\u513f\u5927\u8111\u53d1\u80b2
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2.\u5065\u813e\u5229\u6e7f
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3.\u6ecb\u8865\u4f5c\u7528
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适合怀孕期间的女性喝的鱼汤如鲫鱼汤、鲤鱼汤、墨鱼汤等：1、鲤鱼汤，对于缓解妊娠期出现的下肢水肿症状，具有比较好的食疗效果，尤其适用于怀孕20周以后下肢水肿症状比较明显的孕妇；2、鲫鱼汤，其中所含有的蛋白质非常容易被人体消化道的消化和吸收，对于怀孕早期孕吐反应以及中晚期后比较严重的胃肠道消化功能不好的孕妇比较适合；3、墨鱼汤，除了能够提供蛋白质营养素之外，其中的铁元素含量也比较丰富，能够有效的预防和缓解妊娠期的缺铁性贫血症状。”

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