3岁宝宝正确饮食时间表 怎样安排3岁小孩的一日三餐
\u4e09\u5c81\u5b9d\u5b9d\u6b63\u786e\u559d\u5976\u65f6\u95f4\u88683\u5c81\u5b9d\u5b9d\u4e0d\u50cf\u4e09\u56db\u4e2a\u6708\u7684\u5b9d\u5b9d3-4\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5c31\u8981\u5403\u4e00\u6b21\uff0c3\u5c81\u5b9d\u5b9d\u57fa\u672c\u4e0a\u80fd\u548c\u7236\u6bcd\u5728\u540c\u4e00\u65f6\u95f4\u5403\u996d\u3002\u4f46\u662f\u4e0d\u540c\u7684\u662f\u5728\u65e9\u996d\u548c\u5348\u996d\u4e4b\u95f4\u8981\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u559d\u4e00\u6b21\u5976\uff0c\u4e0d\u8981\u559d\u592a\u591a\u7684\u5976\uff0c\u9002\u91cf\u6700\u597d\u3002\u5728\u5348\u996d\u548c\u665a\u996d\u4e4b\u95f4\u4e5f\u9700\u8981\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u559d\u4e00\u6b21\u5976\uff0c\u5976\u4e5f\u662f\u9002\u91cf\u6700\u597d\u3002\u5982\u679c\u559d\u7684\u5976\u592a\u591a\uff0c\u5c31\u4f1a\u5f71\u54cd\u5b9d\u5b9d\u6b63\u9910\u7684\u6444\u5165\u4e86\u3002
\u6bcf\u5929\u90fd\u662f\u5982\u6b64\u7ed9\u5b9d\u5b9d\u517b\u6210\u4e00\u4e2a\u597d\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u6162\u6162\u7684\u968f\u7740\u5b9d\u5b9d\u7684\u589e\u957f\uff0c\u4e2d\u95f4\u7684\u8f85\u98df\u5c31\u53ef\u4ee5\u53bb\u6389\uff0c\u65e9\u5348\u996d\u7684\u996d\u91cf\u4e5f\u4f1a\u968f\u4e4b\u589e\u52a0\u3002\u5343\u4e07\u4e0d\u8981\u8bb0\u4f4f\uff0c\u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u5b9d\u5b9d\u8bf4\u5f88\u997f\u5c31\u628a\u4ed6\u5582\u7684\u5f88\u9971\uff0c\u8fd9\u6837\u4f1a\u5f71\u54cd\u5b69\u5b50\u540e\u9762\u7684\u996e\u98df\uff0c\u4e60\u60ef\u662f\u4e00\u70b9\u4e00\u6ef4\u517b\u6210\u7684\u3002
\u5b9d\u5b9d\u7684\u5976\u5c31\u50cf\u662f\u6211\u4eec\u5403\u996d\u65f6\u7684\u5927\u7c73\u9992\u5934\uff0c\u5b9d\u5b9d\u4eec\u4e3b\u8981\u662f\u9760\u5976\u6765\u5438\u6536\u8425\u517b\uff0c\u7ef4\u6301\u751f\u547d\uff0c\u6240\u4ee5\u5976\u5bf9\u4e8e\u5b9d\u5b9d\u662f\u81f3\u5173\u91cd\u8981\u7684\uff0c\u5b9d\u5b9d\u6240\u6709\u7684\u4e60\u60ef\u90fd\u662f\u7236\u6bcd\u5e2e\u52a9\u517b\u6210\u7684\uff0c\u6240\u4ee5\u7236\u6bcd\u8981\u5b89\u6392\u597d\u5b9d\u5b9d\u559d\u5976\u7684\u65f6\u95f4\u548c\u91cf\uff0c\u8fd9\u6837\u6709\u5229\u4e8e\u5b9d\u5b9d\u5065\u5eb7\u3002
(1)\u8425\u517b\u7d20\u7684\u5408\u7406\u642d\u914d\u3002\u8fd9\u4e2a\u5e74\u9f84\u7684\u5c0f\u513f\u4ee5\u70c2\u996d\u4e3a\u4e3b\u98df\uff0c\u4f46\u6bcf\u661f\u671f\u6700\u597d\u5403\u9762\u98df2-3\u6b21\uff0c\u505a\u5230\u7c73\u9762\u642d\u914d\u3002\u8364\u7d20\u6bd4\u4f8b\u9002\u5f53\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u6765\u6e90\u4ee5\u9c7c\u3001\u8089\u3001\u9e21\u3001\u86cb\u7b49\u52a8\u7269\u86cb\u767d\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5e76\u4ee5\u8c46\u7c7b\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4e3a\u8865\u5145\u3002\u8364\u83dc\u3001\u7d20\u83dc\u90fd\u5e94\u5207\u788e\u4ee5\u5229\u5480\u56bc\u3002\u8fd9\u4e00\u9636\u6bb5\u7684\u5c0f\u513f\u5df2\u65ad\u4e86\u6bcd\u4e73\u4f46\u4e0d\u80fd\u65ad\u725b\u4e73\uff0c\u5b83\u65e2\u80fd\u63d0\u4f9b\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u53c8\u80fd\u8865\u5145\u9499\u7b49\u77ff\u7269\u8d28\uff0c\u6545\u6bcf\u65e5\u9700\u8981\u559d200\uff5e400\u6beb\u5347\u7684\u725b\u5976\u3002 (2)\u82b1\u8272\u54c1\u79cd\u591a\u6837\u5316\uff0c\u9632\u6b62\u504f\u98df\u3001\u6311\u98df\uff0c\u4fdd\u8bc1\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u7684\u5168\u9762\u6444\u5165\u3002\u7ecf\u5e38\u53d8\u6362\u996d\u83dc\u82b1\u6837\u4ee5\u63d0\u9ad8\u5c0f\u513f\u7684\u98df\u6b32\u3002 (3)\u70f9\u8c03\u8981\u6ce8\u610f\u8272\u3001\u9999\u3001\u5473\uff0c\u8c03\u5473\u8981\u53ef\u53e3\uff0c\u989c\u8272\u8981\u9c9c\u8273\uff0c\u907f\u514d\u7528\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u8c03\u5473\u54c1\uff0c\u5c11\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u7269\u3002 1\u20143\u5c81\u7684\u5e7c\u513f\u4ee5\u201c\u4e09\u9910\u4e00\u70b9\u201d\u7684\u996e\u98df\u65b9\u5f0f\u4e3a\u597d\u3002\u5404\u9910\u7684\u70ed\u91cf\u5206\u5e03\u8981\u5408\u7406\uff0c\u4e00\u822c\u65e9\u9910\u5e94\u5360\u603b\u70ed\u80fd\u768425%\uff0c\u5348\u9910\u536035%\uff0c\u5348\u70b9\u536010%\uff0c\u665a\u9910\u536030%\u3002\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u8102\u80aa\u3001\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u4e09\u5927\u8425\u517b\u7d20\u6240\u4ea7\u751f\u7684\u70ed\u91cf\u5e94\u5206\u522b\u5360\u603b\u70ed\u91cf\u768415%.25%\u201430%\u300150% N60%o\u4e0b\u9762\u4ee52\u5c81\u5e7c\u513f\u4e3a\u4f8b\uff0c\u4ecb\u7ecd\u4e00\u5929\u7684\u98df\u8c31\uff0c\u4f9b\u5bb6\u957f\u53c2\u8003\uff1a \u65e9\u9910\uff1a\u725b\u5976200\u6beb\u5347\u3001\u9e21\u86cb50\u514b\u3001\u9762\u530525\u514b\u3002 \u5348\u9910\uff1a\u70c2\u996d75\u514b\u3001\u8c46\u815030\u514b\u3001\u7626\u8089\u672b50\u514b\u3001\u852c\u83dc\u6ce550\u514b\u3001\u6c34\u679c50\u514b\u3002 \u70b9\u5fc3\uff1a\u725b\u5976\uff08\u6216\u8c46\u6d46\uff09100\u6beb\u5347\u3001\u997c\u5e7220\u514b\u3002 \u665a\u9910\uff1a\u70c2\u996d75\u514b\u3001\u9c7c\u808950\u514b\u3001\u852c\u83dc\u6ce530\u514b\u3001\u725b\u5976100\u6beb\u5347\u3002
想让孩子有好的饮食习惯，确保每日摄入足够的营养，科学的安排饮食时间和摄入量是最为正确的，为此制作了饮食时间表和食谱，下面八宝网带来：3-4岁宝宝一日饮食安排及食谱 宝宝每日饮食时间表。3-4岁宝宝一日饮食安排及食谱
作为父母，职责是确保孩子每顿饭都摄入足够的营养
孩子3岁左右的时候，应该有一个健康的饮食态度。Ta不应该将吃饭作为反抗的一种手段，这个年龄的孩子应该将吃饭作为饥饿时的自然反应，将进餐看作愉快的社交活动。
当孩子有这种行为时，可以让Ta吃盘中的其他食物或者选择别的食物吃。只要孩子选的食物不过甜、过咸或者过分油腻，家长都可以依从。我们可以鼓励孩子尝一点点新的食物，千万不要强迫孩子一次吃很多并不熟悉的食物。
家长需要注意，电视广告可能严重阻碍孩子的饮食健康行为。一些研究表明，每周看电视时间超过22个小时的孩子出现过度肥胖的问题。
这个年龄的孩子极易受到糖果、果汁等广告的诱惑，特别是他们感受过糖果甜食的美妙之后。而过度肥胖对于这个年龄的孩子来说是一个非常严重的问题，因此你一定要留意孩子的饮食习惯，无论是在家中还是离开家以后，一定要最大可能地确保孩子吃健康的食物。
早餐
7:30-8:00牛奶：150毫升
三明治：面包50克，奶酪10克，煮鸡蛋碎1个，坚果酱5克，生菜10克，黄瓜20克，番茄20克上午加餐
10:00
蛋糕/饼干：40克
水果：80-100克酸奶：100毫升
午餐
12:00二米饭：大米30克，小米10克茄汁大虾：大虾40克，番茄20克炒小白菜豆腐：小白菜60克 北豆腐20克裙带菜汤：干裙带菜2克下午加餐
15:00点心：50克水果：80-100克
晚餐
18:00
炸酱面：面条80克，牛肉30克，洋葱20克，黄豆芽10克，白萝卜丝10克，小油菜10克
银耳红枣羹：银耳2克，红枣5克
晚上加餐
19:30牛奶150毫升
(具体安排根据自家孩子作息和胃口调整。)
如果孩子已经上幼儿园，一是根据园所食谱，晚餐或周末饮食搭配可“查缺补漏”;二是和老师沟通孩子白天进餐情况，再酌情调整晚餐量。切记不要强迫喂养，以孩子实际接受度为准。
鸡翅焖饭
食材：
鸡翅2个，西红柿半个，芦笋1根，胡萝卜30g，胚芽谷物米1小袋，生姜少许，植物油少许，酱油少许
做法：
1. 鸡翅正反两面各划两刀，加一点酱油、生姜片一起腌制30分钟。芦笋去皮焯水30秒。胡萝卜去皮切小
安排宝宝的生活作息时间，应以宝宝平时的生活习惯为依据，不能以父母主观想象来安排。1岁的宝宝有些每日白天睡眠两次，有些需要三次。上下午睡眠的宝宝可以在中午同大人一起吃饭，需要三次睡眠的宝宝，午饭提前，腾出中午睡觉，下午4点又要再睡，所以在同一年龄不能都用统一的作息时间表。到了两岁后，多数宝宝只需要一次午睡，时间安排就可以同大人相似，只是午睡时间长些，晚上需要睡得早些，让宝宝有充足的睡眠时间，宝宝才能长个子。因为大脑在宝宝熟睡时分泌生长激素，睡眠好的宝宝能长得个子高，睡眠不足，夜里经常醒来的宝宝，生长激素分泌少，个子就会矮些。宝宝的睡眠需要父母提供适宜的环境，尽量减少人为的干扰，保证宝宝有充足的睡眠。
饮食作息安排
决定了宝宝的睡眠时间后，就可以安排宝宝的饮食。1岁宝宝会遇到断奶的问题，多数宝宝会在1岁前后断去母乳，用配方奶喂哺，刚断奶的宝宝需要600毫升配方奶，1岁半需要500毫升，2-3岁需要400毫升。这些配方奶可分2-3次吃完，其余就要靠辅食作补充。1岁以上的宝宝最好上桌子同大人一起吃饭，可以培养宝宝自己吃饭的能力，也让他分享吃饭的乐趣。在三顿饭的基础上，两餐之间加一次点心，部分配方奶可以在点心时间安排，留一次配方奶在晚上睡前半至一小时吃完，平时尽量不让宝宝吃零食。
活动作息安排
应当安排一些户外和户内的活动，这些活动也最好定时。例如每天定时让宝宝到户外活动，可以用小车推着宝宝散步认物，在车内放凉席或者小毯子，走到适当的地方可以出来在草地上玩耍、学步、奔跑、跳跃，甚至在户外休息和睡觉。另外也要安排宝宝的户内活动，如做一些学走、跑、跳、越过障碍等运动。也可以坐下来看图书、阅读、听故事，做搭积木、拼拼图、穿珠子、用剪刀、折纸等动手游戏，让宝宝会动手同时动脑。在家里要经常进行音乐、画画、刺绣等引起美感的活动。如果附近有亲子园，可以定时带宝宝参加，让宝宝认识同龄小朋友，这些都要列入宝宝的日常作息时间表内做出妥善安排，让宝宝在3岁之前得到全面发展。另外宝宝的伙食还是要有些注意的
（一）淀粉：饭、面包、面类等淀粉质食品虽然不需要吃很多很多，但这些也是重要的热能来源之一。
（二）维生素、无机质：维生素与无机质无论对于身体的组织，还是各种机能的调节，都起着极为重要的作用。体内维生素不足就会产生各种维生素缺乏症。为此，多吃些牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等是很有必要的。
（三）脂肪：脂肪是人体所必需的重要能源。往往有些人认为油脂类不易消化、容易引起腹泻而不敢给孩子吃，其实并不如此。脂肪可以促使大使通畅。如脂肪吃得太少，导致热能不足，就只能依靠糖类来补充。这样由于过多地吃甜食，从而可能引起诸如食欲不振、偏食、虫牙等不良后果。因此，孩子不仅要吃黄油等，而且要多吃些植物油。
（四）蛋白质：对于造就一个结实的身体来说，肌肉、血液的主要成分--蛋白质，是极为重要的营养。通常，3岁儿每天必需的蛋白质为45克(大人为60克)左右。按平均每公斤体重计算，3岁儿需要2.8-3.8克，而大人需要1-
1.5克，即3岁儿为大人的3倍左右。
高质量的蛋白质不但易于消化，而且只需少量即可。牛奶、鸡蛋等食物中含有大量优质蛋白质，如条件许可，最好每天都吃。同时再吃些鱼、肉、豆类等。
1、小宝宝的胃容积有限，宜少食多餐。1岁半之后减为三餐一点，小点心时间可在下午。可是加小点心时要留意小点心要适当，不可以过多，另外时间不可以距主食太近，以防影响主食胃口，更不可以随便给宝宝零食，不然时间长了会导致营养成分失调。
2、适当摄取动物与植物蛋白质。在肉类食品、淡水鱼、豆类食品和蛋类食品中带有很多优质蛋白，可以用这种食材饨汤，或用肉沫、虾丸、水豆腐、蛋羹等非常容易消化吸收的食材喂小宝宝。
3、杂粮精粮必须吃，能够防止维生素b21注意力不集中症状。正餐能够吃软白米饭、粥、小馒头、小馄饨、小水饺、小包子等，吃得不过多也没有关系，每日的摄取量在150克上下就可以。
4、多吃蔬菜、新鲜水果。小宝宝每日营养成分的关键来源于之一便是蔬菜水果，非常是橙瓜果蔬菜，如：番茄、红萝卜、油菜子、柿椒等。能够把这种蔬菜加工成碎碎的酥烂的菜末炒过调料，给宝宝拌在饭里喂养。要留意新鲜水果也应当给孩子吃，可是新鲜水果不可以替代蔬菜水果，1至2岁的小宝宝每日应吃蔬菜、新鲜水果共150-250克。
五、牛乳中营养丰富，非常是含有优质蛋白质，有利于小宝宝消化吸收，因而这一时期牛乳仍是小宝宝不能缺乏的食材，每日应确保摄取250-500ml。
2岁小宝宝的早餐食谱
1、箩卜鱼丸汤原材料：箩卜、红萝卜，虾丸，莴笋，盐、芝麻油作法：红萝卜、箩卜清洗削皮以后，切割成一小块;随后将莴笋清洗，切割成碎屑;用锅煮沸一锅水以后，放进红萝卜和箩卜块煮透，然后添加虾丸煮开。撒上莴笋末和盐，略煮1分钟，滴进芝麻油就可以。
2、黑米浆牛乳原材料：黑米，牛奶做法：将黑米清洗，用凉开水泡一个小时上下。捞起来添加搅拌器弄成浆后和牛乳混和匀称，随后在文火烧开就可以。作用：黑米含有膳食纤维和铁，比人力生产加工解决的细致米更为的营养成分，在食品中渗入牛乳后，又加上了优质蛋白质和优质蛋白故营养丰富。
以上级便是给大伙儿详细介绍的2岁小宝宝的饲养时刻表，2岁小宝宝每日还需要喂2至3次奶，每日需要三次宝宝辅食，那样就可以考虑小宝宝的营养成分需要了。2岁小宝宝的早饭宝宝辅食你学好了没有？要想做为一个达标的母亲，制做宝宝辅食的方式需要大伙儿好好地掌握哦。
这个年龄段的日饮食安排如下：早晨：07：00
稀粥（儿童碗2/3）加鸡蛋一个。上午10：00
牛奶一瓶。
中午12：00
饭（儿童碗1/2）加鱼肉加蔬菜加土豆。下午15：00
苹果一个加饼干1-2块，下午18：00
烂面条（儿童碗1碗）加碎菜加肉末。晚上20：00
牛奶一瓶。睡觉前喝牛奶有助于睡眠。没事的。
饮食要甜咸搭配，荤素搭配，粗细搭配，为了维持宝宝的身体需要和生长的需要，要供给宝宝的饮食，需要营养均衡，丰富多样，荤素要搭配好，在那个时候宝宝的牙已经几乎长齐了，嚼东西的能力也会提高，吃的东西已经接近成年人了，但是宝宝肠道消化的功能还没有发育完善，由于宝宝生长的速度较快，所需要的营养物质是比较高的，所以再给宝宝吃东西的时候，一定要注意搭配好吃的东西。
初次当妈妈时，许多妈妈可能都不知道如何抱宝宝，更别说给宝宝喂食了。并非不断的给宝宝吃奶就是对宝宝好的，如果给宝宝吃奶方法或者时间不对，也是会影响宝宝健康的。那么，3岁宝宝怎样安排喝奶？
3岁宝宝不像三四个月的宝宝3-4个小时就要吃一次，3岁宝宝基本上能和父母在同一时间吃饭。但是不同的是在早饭和午饭之间要给宝宝喝一次奶，不要喝太多的奶，适量最好。在午饭和晚饭之间也需要给宝宝喝一次奶，奶也是适量最好。如果喝的奶太多，就会影响宝宝正餐的摄入了。
每天都是如此给宝宝养成一个好的习惯，慢慢的随着宝宝的增长，中间的辅食就可以去掉，早午饭的饭量也会随之增加。千万不要记住，不要因为宝宝说很饿就把他喂的很饱，这样会影响孩子后面的饮食，习惯是一点一滴养成的。
宝宝的奶就像是我们吃饭时的大米馒头，宝宝们主要是靠奶来吸收营养，维持生命，所以奶对于宝宝是至关重要的，宝宝所有的习惯都是父母帮助养成的，所以父母要安排好宝宝喝奶的时间和量，这样有利于宝宝健康。
绛旓細鏃╀笂7锛00閰嶆柟濂200ML 8锛00钂歌泲涓涓紝闈㈠寘鎴栭ゼ骞蹭竴鐐 11锛00鍗堥キ锛堥潰銆侀楗ㄣ佹垨鑰呯儌楗竴纰楋紝閮藉姞浜嗚彍鍜岃倝鎴栬呴奔銆佽眴鑵愶級13锛30鍗堢潯 15锛00宸﹀彸閰嶆柟濂200ML锛岃嫻鏋滄垨棣欒晧涓鐐 18锛00鏅氶キ锛堝拰鍗堥キ鍐呭鎹㈢潃鍚冿級19锛00...
绛旓細鍛ㄤ笁 榛戠背绮/棣掑ご/鍜搁腑铔 鐗涜倝鍦熻眴鍧/瑗跨孩鏌垮啲鐡/榛勮眴姹/杞キ 鏈ㄩ』鑲/棣掑ご/涓濈摐姹 鍛ㄥ洓 鍏疂绮/钄彍楗/浜旈璞嗚厫骞 鑲夊寘瀛/浜斿僵钄彍鐞 璞嗚厫楸煎ご姹/杞キ/褰╂鐐掕倝涓 鍛ㄤ簲 鐧惧悎鑺卞北鑽播/鑿滆倝鍖呭瓙 ...
绛旓細鏃╅ 7:30-8:00鐗涘ザ锛150姣崌 涓夋槑娌伙細闈㈠寘50鍏嬶紝濂堕叒10鍏嬶紝鐓浮铔嬬1涓紝鍧氭灉閰5鍏嬶紝鐢熻彍10鍏嬶紝榛勭摐20鍏嬶紝鐣寗20鍏嬩笂鍗堝姞椁 10:00 铔嬬硶/楗煎共锛40鍏 姘存灉锛80-100鍏嬮吀濂讹細100姣崌 鍗堥 12:00浜岀背楗細澶х背30鍏嬶紝...
绛旓細瀹濆疂鐨勫仴搴锋垚闀跨涓嶅紑鍏呰冻鐨勮惀鍏汇傞偅涔,涓夊瞾瀹濆疂涓澶╃殑鎬诲ザ閲忓簲璇ユ槸澶氬皯鍛?鏈枃灏嗕负鎮ㄨ缁嗕粙缁嶄笁宀佸疂瀹濈殑濂堕噺鍜楗瀹夋帓銆鏃╀笂鐨勫ザ閲忔棭涓婃槸涓澶╀腑钀ュ吇鍚告敹鐨勫叧閿椂鍒,瀹濆疂浣撳唴闇瑕佽ˉ鍏呭ぇ閲忕殑铔嬬櫧璐ㄣ佸井閲忓厓绱犲拰姘淬備笁宀佸疂瀹濅竴澶╃殑...
绛旓細涓銆佷富椁愶細涓鏃ヤ笁椁愬悓澶т汉鏃堕棿1銆佹棭椁愶細鏃╀笂7锛30-8:30鏃╅瑕佸悆濂姐傚彲閫夋嫨锛氾紙1锛夎泲绮ワ紙澶х背绮ワ紝鍐呮斁纰庨潚鑿+楦¤泲鑺憋級锛涳紙2锛夎タ绾㈡熆鑿犺彍楦¤泲姹わ紙3锛夋竻娣＄殑绮ワ紙濡傜背绮ャ佸皬绫崇播锛屽唴鍙斁鍗楃摐銆佸北鑽佸湴鐡滐級锛岄厤鐐掗潚鑿...
绛旓細涓宀佸疂瀹杩涢鏃堕棿琛 涓銆佷笂鍗 6:00鍠傛瘝涔10-20鍒嗛挓锛屾垨鍠濈墰濂舵垨閰嶆柟濂剁矇200姣崌锛屽杺椋30鍏嬭彍娉ャ8:00缁欏疂瀹濆悆鑻ュ共纾ㄧ墮鐨勫皬闆堕锛屽枬100姣崌-200姣崌鐨勮彍姹ゆ垨鑲夋堡锛1-3鐗囨柊椴滄按鏋溿10:00 鍠傚疂瀹濆悆涓灏忕绮ワ紝鍙互鍔犲叆鑲夋澗...
绛旓細1銆佸湪涓夊瞾鐨勬椂鍊欙紝瀹濆疂鐨勪钩鐗欏凡缁忓熀鏈笂闀块綈浜嗭紝浣嗘槸鍜鍤肩殑鍔熻兘鍗翠笉鏄緢寮猴紝涓昏鏄悆涓浜涙瘮杈冭蒋鑰屼笖渚夸簬娑堝寲鐨勯鐗╋紝鍗冧竾涓嶈兘缁欏疂瀹濆杺涓浜涢吀鍜岃荆鐨勭殑椋熷搧锛屾瘡澶╂棭鏅ㄧ殑鏃跺欙紝鏈濂芥槸鐢ㄤ竴浜涜眴娴嗘垨鑰呯墰濂讹紝鍔犲叆涓浜涗究浜庢秷鍖栫殑...
绛旓細3銆11~12涓湀瀹濆疂濡備綍鍚? 鏈湀榫勭殑瀹濆疂姣忓ぉ鍠濆ザ閲600姣崌~800姣崌銆傝蒋楗侀潰鏉°佽敩鑿溿佹按鏋溿佸姩鐗╄銆佺孩鑲夈佸姩鐗╄倽鑴忋侀浮铔嬬瓑閮藉彲浠ュ悆涓浜涖 03 涓夈1鈥3宀佸疂瀹鐨楗瀹夋帓 1锝3宀佺殑鍎跨,鐢熼暱鍙戣偛浠嶇浉褰撹繀閫,1宀佸乏鍙崇殑瀹濆疂姝ｅ湪闀跨墮...
绛旓細浜茬埍鐨勫闀夸滑,浣犱滑鐨勫瀛愭澶勪簬3/4宀鐨勬垚闀垮叧閿湡!姝ゆ椂,瀛╁瓙鐨勮韩楂樺拰浣撻噸澧為暱閫愭笎鍑忕紦,浣嗕粬浠緷鐒舵椿鍔涘洓婧,鑳介噺娑堣楀ぇ銆備负浜嗘弧瓒瀹濆疂鐨勮惀鍏婚渶姹,鎴戜滑闇瑕佽皟鏁楗瀹夋帓銆鈥滀笁椁愪袱鐐光濊繘椋熸柟寮忕敱浜庤儍瀹归噺杈冨皬,瀛╁瓙鐨勬秷鍖栧姛鑳借繕鍦ㄥ彂鑲蹭腑,...
