我老公每天晚上都要看电视到很晚才睡觉,我该怎么办?
绛旓細瀵逛綘娌″叴瓒d簡锛屽緢姝e父锛屽彲杩欎釜骞撮緞鐨勫コ浜哄張鏄鐙间技铏庯紝瑕佹眰澶氾紝褰撶劧鎯充粬鏃╃偣鏉ョ潯瑙夈傛垜鐪嬭繖浜嬫儏鍚典篃娌$敤锛屽簲璇ュ績骞虫皵鍜岀殑娌熼氫笅浣犵殑鎯虫硶锛屽鏋滀笉鑳借揪鎴愬叡璇嗭紝瑕佷箞浣犵孩鏉忓嚭澧欙紝瑕佷箞绂诲
绛旓細鍥炵瓟锛氫綘鑰佸叕姣忓ぉ閮借鐪嬬數瑙嗗埌寰堟櫄鎵嶇潯,鍙兘鏄洜涓轰互涓嬪師鍥: 1.浣犱滑澶涔嬮棿鎰熸儏娣¤杽,缂哄皯鍏卞悓璇█,缁忓父鍚垫灦,宸插埌鎭嬫棤鍙緷,浣犺佸叕鍙兘闈犵湅鐢佃鏉ユ帓瑙e績涓殑鐑︽伡鍜屽瘋瀵,鍚屾椂涔熸槸涓轰簡鍥為伩浣犮 2.浣犺佸叕鍙兘鍥犱负骞撮緞銆佷綋璐ㄣ佺敓鐞嗗姛鑳界瓑闂,閫犳垚澶鎬х敓娲讳笉鍜岃皭,鏃犳硶婊¤冻浣犵殑鐢熺悊闇姹,鍥犺嚜鍗戝拰蹇冪悊鍘嬪姏澶,...
绛旓細杩欎篃璁告槸浠栫殑涔犳儻锛屽枩娆㈡暣澶滅湅鐢佃锛屼綘鍙互璺熶粬娌熼氫竴涓嬫瘮杈冨ソ锛岀湅鐪嬩粬蹇冮噷鏄庝箞鎯崇殑锛岃嚦浜庨キ涓嶅ソ鍚冩病鍏崇郴锛屼綘闂粬鐖卞悆浠涔堬紝浣犺鎬庝箞鍋氬氨琛屼簡锛屾病蹇呰鐤戞儜浠栨湁澶栥
绛旓細浣犲ソ锛浣犲彲浠ユ壘浣犺佸叕鍧愪笅鏉ュソ濂借皥璋堣繖浠朵簨涓嶈兘涓鐩撮偅鏍蜂笅鍘绘櫄涓婃槸浼戞伅鏄渶濂界殑鏃舵満涓嶈兘涓轰簡鐪嬬數瑙嗚借鐫¤閭f牱韬綋鍚冧笉娑堝澶ц剳鍋ュ悍閮戒笉濂锛屾棦鐒朵綘浠粨濠氫簡浣犳槸浠栬佸﹩浣犲緱璁╀粬鐭ラ亾浣犺浠栨槸涓轰粬濂戒笉鑳戒换鎬э紝浣滀负瀹堕噷鐨勯《姊佹煴瑕佹湁璐d换蹇冨仛涓ソ鑰佸叕锛屾壘鏃堕棿濂藉ソ鍜屼粬娌熼氫笉瑕佸惖鏋跺摝绁濅綘浠垢绂忋
绛旓細涔熻鏄綘鑰佸叕绱簡鎴栬呰韩浣撲笉閫锛岀敺浜烘湁鎬т笉閫傚簲鏈燂紝浣犲彲浠ユ斁涓嬭嚜灏婁富鍔ㄤ竴鐐逛綘浼氬緱鍒拌佸叕娆h祻浣犱細鎬х銆
绛旓細浠栦篃鏄緢閮侀椃浜嗭紝鐜╁拰鐪嬬數瑙涔熸槸涓绉嶆斁鏉捐В鍘嬬殑褰㈠紡锛屽崈涓囦笉瑕佸惖鏋朵簡锛岄偅鏍蜂細浼ゅ浣犱滑鐨勫垢绂忓揩涔愮敓娲伙紝瑕佽愬績鐨勫拰浣鑰佸叕鑱婅亰
绛旓細鍙兘鐪嬬數瑙鏄粬鎺掕В鍘嬪姏锛岃嚜鎴戞秷閬g殑涓绉嶆柟寮忥紝鍏跺疄11鐐圭潯瑙変篃涓嶇畻鏅氾紝鎴栬呬綘璺熷ソ濂芥矡閫氫竴涓嬶紝璁╀粬鐭ラ亾浣犱笉鏄笉璁╀粬鐪嬬數瑙嗭紝鑰屾槸鎷呭績浠栫殑韬綋鍋ュ悍锛岃浠栦笉瑕佺湅鍒伴偅涔堟櫄锛岀◢寰棭涓鐐圭潯瑙夛紝10鐐30锛屼篃琛屽晩
绛旓細浣鑰佸叕鏈夋ⅵ鎯虫湁淇″康銆傘傝繕鏈変釜鏈鐖卞ス鐨勮佸﹩銆傘備粬寰堟弧瓒炽傘傛墍浠ヤ汉涓鐩撮兘寰堟尟濂嬨傘傛墍浠ヤ笉蹇呮媴蹇冿紝搴旇涓烘湁涓繖涔堜紭绉鐨勮佸叕鑰岄獎鍌诧紒锛侊紒
绛旓細浣犺绛変粬鐫¤鐨勬椂鍊欎綘璧锋潵鐪嬬數瑙鎴栬呯帺娓告垙锛岃浠栫潯涓嶇潃