怎么治打呼噜的声音吵得我睡不着?!
1、改变体位:让打呼噜的人尽量不要仰卧位睡觉,尽量侧卧位睡觉,左侧或者右侧卧位睡觉都可以。
2、减肥:打呼噜的人大部分比较胖,可以减肥。
3、医院就诊:让打呼噜的人去医院检查一下,能够手术治疗的可以手术治疗,不能手术治疗的,可以在睡眠时佩戴口腔矫正器、呼吸机或者其他设备通畅气道,减少打呼噜。
4、佩戴耳机:家属佩戴耳机入睡,减少鼾声干扰。
吵得睡不着的急救办法包括自我处理以及对病人进行治疗。
1、自我处理:有人打鼾,吵得睡不着,可以佩戴隔音耳塞,能够有效减小打呼噜的声音传入耳朵,从而促进睡眠,或者可以换房间,远离打鼾的人,改善睡眠质量。
2、对病人进行治疗:需要让打鼾的病人去医院做详细检查,比如进行动脉血气分析检查、心电图检查、胸部X线片检查,明确引起打鼾的原因,根据原因对症治疗。如果因腺样体肥大引起,通常可采取腺样体切除术、低温等离子消融术来达到治疗目的。如果因鼻息肉造成,可选择丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、曲安奈德鼻喷雾剂喷鼻治疗,有利于减轻炎症反应,缩小息肉,促使鼻腔引流,必要时可行手术的方法将息肉切除,缓解有人打打鼾,吵得睡不着的现象。
打呼噜是一种疾病,如果打呼噜声音比较大,影响周围的人的话,可以带上耳塞,减少外来因素对睡眠的影响。
打呼噜是一个被人忽视的一种疾病,需要及时去当地医院呼吸科做一个多导睡眠监测,根据结果看一下打呼噜的严重程度,晚上可以让他侧躺着睡,打开呼吸道,若出现鼻黏膜肥大,可能需要进行手术治疗。
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