速度滑冰和跑步哪个运动量大
速度滑冰。1、跑步时，身体姿势相对固定，运动幅度较小，而速度滑冰需要在高速度下进行大幅度的身体动作，对肌肉的爆发力和耐力都有较高的要求。
2、跑步时，腿部和脚部的肌肉是主要的发力点，在高速度下，身体需要保持平衡，同时要适应冰面的变化，滑冰运动员还需要注意呼吸和姿势等因素，以最大化速度和效率，更多的肌肉参与和更精细的身体调节，运动量更大。
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