气脉通后的表现打坐多久合适气血通畅的表现
打通气脉的关键不在于打坐的时长，而在于修炼的深度。打坐时，必须遵循调身、调息、调心的三调原则。其中，调心是修炼的核心。若未能正确调心，不论坐姿持续多久，功效均有限，气脉的通畅也无法实现。绛旓細鎵撳潗姘旇瑕閫氱殑棰勫厗,鎵撳潗鏄竴椤规湁鐩婅韩蹇冪殑鍔ㄤ綔,涔熸槸鐩墠绀句細涓婂緢澶氫汉閮藉枩娆㈢殑涓椤硅繍鍔,瀵规垜浠殑韬績閮芥湁涓瀹氱殑甯姪,鎵撳潗鏃堕棿涔呬簡鏁堟灉灏辫秺鏉ヨ秺鏄庢樉浠ヤ笅鎵撳潗姘旇瑕侀氱殑棰勫厗銆 鎵撳潗姘旇瑕侀氱殑棰勫厗1 鎵撳潗鐨勫悇绉嶈鍙 1銆佸垰鍋氱殑鏃跺欐湁鐨勬湁鎰熻,鏈夌殑娌℃劅瑙夈傛湁鐨勫紑濮嬫湁鎰熻,浠ュ悗鏈夋劅瑙夈傛湁鐨勫紑濮嬫湁鎰熻,浠ュ悗娌℃劅瑙夈
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