儿童做哪些运动有助于长个子？
儿童做哪些运动有助于长个子？身高是许多家长关心的问题，特别是对于孩子来说。除了遗传因素外，适当的运动也可以帮助儿童增加身高。以下是一些有助于儿童长个子的运动：
1. 跳绳：跳绳是一种简单而有效的运动，可以锻炼孩子的腿部肌肉和协调能力。每天跳绳10-15分钟可以帮助孩子增加身高。
2. 游泳：游泳是一项全身性的运动，可以拉伸孩子的肌肉和骨骼。每周游泳2-3次可以帮助孩子增加身高。
3. 篮球：篮球是一项有氧运动，可以锻炼孩子的腿部肌肉和协调能力。每周打篮球2-3次可以帮助孩子增加身高。
4. 瑜伽：瑜伽可以帮助孩子放松身心，促进血液循环和新陈代谢。每周练习瑜伽2-3次可以帮助孩子增加身高。
5. 乒乓球：乒乓球是一项需要快速反应和灵活性的运动，可以锻炼孩子的手眼协调能力和腿部肌肉。每周打乒乓球2-3次可以帮助孩子增加身高。
6. 跑步：跑步是一项简单而有效的有氧运动，可以锻炼孩子的心肺功能和腿部肌肉。每天跑步30分钟可以帮助孩子增加身高。
7. 踢足球：踢足球是一项全身性的运动，可以锻炼孩子的腿部肌肉和协调能力。每周踢足球2-3次可以帮助孩子增加身高。
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