糖尿病人可以吃燕麦小米粥冯 小米粥我有糖尿病,能吃小米,意仁燕麦熬的粥吗?

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糖尿病人可以吃燕麦粥喝小米粥,理由如下:
燕麦、小麦都属于是一种粗粮,粗粮对高血糖的降低很有效果。
降血糖的话,除了吃燕麦和小麦,在饮食上还应该注意不要吃含糖量高的食物。

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