我每天临睡前都要吃一两个鸡蛋送一杯牛奶,想增强体质,但他们说晚上这样吃鸡蛋不好,是吗? 喝牛奶和吃鸡蛋的最佳时间
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鸡蛋的蛋白中有丰富的蛋白质,而蛋黄中虽然含有大脑所需的营养物质,但也含有很多胆固醇,吃多了不消化而且长肉,所以一天一个就好了.
牛奶可以早上喝也可以晚上喝,早上可以让你天都精力充沛,晚上喝可以促进睡眠,都很好啊.喝牛奶不用担心长胖,因为牛奶所含的只要是蛋白质和各种营养素,脂肪含量不是很多,再说人也是需要一定的脂肪的.
只喝牛奶就够了
鸡蛋牛奶都不爱消化,
晚上吃会加重胃的负担,
应该早上吃.
早上吃鸡蛋，晚上喝牛奶啦~
晚上喝杯牛奶就好了啊。别吃太多的，对胃的不好，而且消化也不好的
这样确实不好,一是加重了胃的负担,不利消化,二是这样吃容易发胖,最好是这样早上吃,或晚上只喝一杯牛奶.
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