肩膀晚上睡觉疼痛，白天不疼，到医院检查血沉达35，正常女性是20，明白人说下！ 这几天晚上一个肩膀老是疼，白天不疼，怎么办 啊？
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其实不用那么麻烦 血沉高 主要是因为锻炼少 血液循环不好。 多锻炼就OK了。 有两种该方法不知道能不能帮上忙。 不管是受凉也好 血液循环的问题也好。锻炼才是最重要的。人处于睡眠状态的时候 全身器官也是休息的时候。
心脏的跳动速度也会随着休息的状态变慢。 再加上血沉高 血液循环不好。肩膀又受过凉 他能不疼么？ 所以平常多锻炼 那热毛巾敷起不到多大的效果 多晒太阳。多锻炼就可以了。 阴天下雨不要出去 。
下面讲一下怎样调整 如图 （自己画的 不知道楼主能不能看懂 ）
右肩膀痛 就拿你的右肩膀抬起来 如图1. 与地面垂直 然后弯曲手臂。
弯到脑后 用你的左手从脑后拉住大臂 向反方向慢慢的拉5-10次 有箭头标明、
然后用第二种方法。举起你的右手 由前向后转360度的圈圈 如图2. 也是要慢慢的。
转10-20次。一天下来 最起码要重复6到10次 一般3-5天就可以见效。总之没事就锻炼 促进血液循环 楼主不要压着胳膊睡觉。
您好，你的媳妇肩膀疼痛有这么几种情况，可能是颈椎病、风湿病、肩周炎等，中医认为是由于受凉劳累等造成的气滞血瘀、气血不通疼痛，建议几种针灸活血止疼治疗。
每天用铁锅炒大盐粒子，装在棉布袋里上热敷，另外经常按摩。不用吃药。
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